Magro não precisa de exercício...

Saúde e Esportes
MegaMan87  
em 04/04/25 13:32
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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Mauro 
em 04/04/2025 15:57
 
@fernando

em relação à seu tópico, uma observação importante é que tem muita gente que é magro em consequência indireta (às vezes até direta) de consumo de alcool e tabaco, o que não preciso dizer que é trevas.

obrigado pelo link, tem muito o que ser dito em relação à isso, já até teve um tópico bem antigo onde debatemos demais sobre esta comparação x relação.
Magro não precisa de exercício... - #1 de 22
Charlito  3º
em 04/04/2025 16:21


Eu sou magro. Tabaco e álcool.
Magro não precisa de exercício... - #2 de 22
PadilhaJuniors  180º
em 04/04/2025 17:56
Nível no Race: Fera neném


postado por @Charlito em 04/04/2025 16:21:50



Eu sou magro. Tabaco e álcool.

Idem pra tabagistas, pessoas que fumam e são ativas tem menor chance de morrer que pessoas que não fumam e são sedentárias kkkk
Magro não precisa de exercício... - #3 de 22
Charlito  3º
em 04/04/2025 19:07
Fumar andando..

Anotado. Grato.
Magro não precisa de exercício... - #4 de 22
JohnKimble  26º
em 04/04/2025 19:23
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
uma vez eu vi uma cara subindo montanha e fumando, ele precisava de bastante ar pra fumar e pra subir, ele era bem magrinho, deve ser por causa dos exercícios com cigarros.
Magro não precisa de exercício... - #5 de 22
Crocodile_Dundee  180º
em 04/04/2025 19:51
Agora se pode engordar em paz, só precisa ser ativo.
Magro não precisa de exercício... - #6 de 22
luciana 
em 04/04/2025 20:48
@Crocodile_Dundee

Não é assim não, obesos com boa forma aeróbica não é tão fácil de achar, depende do grau de obesidade, mas já sabemos que o sedentarismo é muito ruim, mesmo para pessoas magras. Costumamaos dizer q é melhor ser um "gordinho" que se exercita do que um magro sedentário.
Magro não precisa de exercício... - #7 de 22
Crocodile_Dundee  180º
em 04/04/2025 22:14
@luciana

Foi uma brincadeira, faltou colocar uma carinha. Obesidade nunca é bom.
Magro não precisa de exercício... - #8 de 22
G_segundo  129º
em 04/04/2025 22:38
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera nenémNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 


postado por @JohnKimble em 04/04/2025 19:23:38

uma vez eu vi uma cara subindo montanha e fumando, ele precisava de bastante ar pra fumar e pra subir, ele era bem magrinho, deve ser por causa dos exercícios com cigarros.

Quando eu jogava futebol, tinha um cara do meu time, ele jogava no meio, vinha buscar a bola com os zagueiros e carregava até os atacantes, quando estava defedendo, dava bote nos zaguiros adversários e voltava pra ajudar a defesa, o cara era o camisa 10 do time, parecia que tinha 10 pulmões, ela tinha até jogado em alguns times profissionais de terceira divisão.

Os intevalos tinham 15 minutos, enquanto a gente conversava, ele ia para um cantinho e fumava dois cigarros , o cara era magrelo. Lendo o que você escreveu lembrei dessa fase da minha vida.
Magro não precisa de exercício... - #9 de 22
Mauro 
em 05/04/2025 05:05
 


postado por @Crocodile_Dundee em 04/04/2025 19:51

Agora se pode engordar em paz, só precisa ser ativo.

postado por @luciana em 04/04/2025 20:48

Crocodile_Dundee

Não é assim não, obesos com boa forma aeróbica não é tão fácil de achar, depende do grau de obesidade, mas já sabemos que o sedentarismo é muito ruim, mesmo para pessoas magras. Costumamaos dizer q é melhor ser um "gordinho" que se exercita do que um magro sedentário.

postado por @PadilhaJuniors em 04/04/2025 17:56
Idem pra tabagistas, pessoas que fumam e são ativas tem menor chance de morrer que pessoas que não fumam e são sedentárias kkkk

postado por @Charlito em 04/04/2025 16:21



Eu sou magro. Tabaco e álcool.


1- fumar faz mal
2- uso de álcool faz mal
3- obesidade faz mal

A- fazer exercícios faz bem
B- comer saudável faz bem
C- ser magro faz bem

quanto menos 1,2,3 fizer e quanto mais A,B,C fizer, maior chance percentual vc tem de viver com qualidade e maior longevidade.

não existe uma coisa que "cancele" a outra.

 
Magro não precisa de exercício... - #10 de 22
lucroliquido  22º
em 05/04/2025 11:16
Nível no Race: Fera neném
Hoje joguei 40 minutos de basquete. Já posso enfiar o pé na jaca! 
Magro não precisa de exercício... - #11 de 22
Mauro 
em 05/04/2025 11:32
 


postado por @lucroliquido em 05/04/2025 11:16

Hoje joguei 40 minutos de basquete. Já posso enfiar o pé na jaca! 


só não faz os dois ao mesmo tempo pois pode escorregar, hahaha...
Magro não precisa de exercício... - #12 de 22
lucroliquido  22º
em 05/04/2025 11:37
Nível no Race: Fera neném


postado por @Mauro em 05/04/2025 11:32

só não faz os dois ao mesmo tempo pois pode escorregar, hahaha...


Magro não precisa de exercício... - #13 de 22
MFM_Palestra  180º
em 11/04/2025 14:43
Nível no Race: Fera neném
Eu sou magro, sempre fui, e por muito tempo fiquei na ilusão de achar que ser magro era sinonimo de ser saudável. 
Muitas vezes acabava comendo porcaria, bebendo demais por isso.
Magro não precisa de exercício... - #14 de 22
Mauro 
em 11/04/2025 14:55
 


postado por @MFM_Palestra em 11/04/2025 14:43

Eu sou magro, sempre fui, e por muito tempo fiquei na ilusão de achar que ser magro era sinonimo de ser saudável. 
Muitas vezes acabava comendo porcaria, bebendo demais por isso.


eu sou magro e mesmo fazendo exercícios tava com o Colesterol meio alto.

tem que cuidar de tudo, alimentacao, exercicios, sono, saude em geral.
Magro não precisa de exercício... - #15 de 22
LeBimbo  180º
em 11/04/2025 15:39
Nível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar


postado por @PadilhaJuniors em 04/04/2025 17:56:13


Idem pra tabagistas, pessoas que fumam e são ativas tem menor chance de morrer que pessoas que não fumam e são sedentárias kkkk

Depende.
Magro não precisa de exercício... - #16 de 22
margheriti  180º
em 11/04/2025 15:46


postado por @Mauro em 11/04/2025 14:55

eu sou magro e mesmo fazendo exercícios tava com o Colesterol meio alto.

tem que cuidar de tudo, alimentacao, exercicios, sono, saude em geral.

Eu sempre estive acima do peso nos últimos 12 anos! Comecei a correr e perdi bastante peso; aí comecei a treinar, troquei gordura por músculo;  diminuí o aeróbico, até que fiquei um gordinho forte… todos os exames zoados (principalmente colesterol) e ainda piores depois que parei totalmente com aeróbico!
Há 1 ano passei a fazer acompanhamento com nutricionista; diminuí a musculação e passei a fazer aeróbico todos os dias de treino, 20 minutos/dia: em 1 ano fui dos 115 kg e 26% de BF para 104 kg e 14% de BF; os exames melhoraram drasticamente; além do mais, me sinto melhor do que nunca!

Porém fico pensando nessa questão de peso e IMC, uma vez que tenho 1,81 m de altura e sou pesado; na última sessão de eletrocardiograma, minha pressão ficou no limite do aceitável e meu cardiologista disse que provavelmente era por conta do peso 
Magro não precisa de exercício... - #17 de 22
PadilhaJuniors  180º
em 11/04/2025 16:30
Nível no Race: Fera neném


postado por @LeBimbo em 11/04/2025 15:39


Depende.

Sedentarismo causa mais estrago que todas essas desgraças ai. Aceita que doi menos kkkk
Magro não precisa de exercício... - #18 de 22
LeBimbo  180º
em 11/04/2025 17:57
Nível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar

postado por @PadilhaJuniors em 11/04/2025 16:30


Sedentarismo causa mais estrago que todas essas desgraças ai. Aceita que doi menos kkkk


Tô longe de ser sedentário. Mas se um cara fuma um maço de cigarros por dia e corre meia hora, ou, ao invés disso, não pratica exercícios regularmente, mas não é obeso, eu prefiro ser o segundo cara...
Magro não precisa de exercício... - #19 de 22
Mauro 
em 12/04/2025 11:00
 


postado por @margheriti em 11/04/2025 15:46
Eu sempre estive acima do peso nos últimos 12 anos! Comecei a correr e perdi bastante peso; aí comecei a treinar, troquei gordura por músculo;  diminuí o aeróbico, até que fiquei um gordinho forte… todos os exames zoados (principalmente colesterol) e ainda piores depois que parei totalmente com aeróbico!
Há 1 ano passei a fazer acompanhamento com nutricionista; diminuí a musculação e passei a fazer aeróbico todos os dias de treino, 20 minutos/dia: em 1 ano fui dos 115 kg e 26% de BF para 104 kg e 14% de BF; os exames melhoraram drasticamente; além do mais, me sinto melhor do que nunca!

Porém fico pensando nessa questão de peso e IMC, uma vez que tenho 1,81 m de altura e sou pesado; na última sessão de eletrocardiograma, minha pressão ficou no limite do aceitável e meu cardiologista disse que provavelmente era por conta do peso 


"carregar" muito peso corporal, normalmente aumenta a pressao.
mas se vc tem 104kg com somente 14% de gordura, deve estar SUPER forte.

tenho sua altura e quando tinha 84kg com 14% de gordura, era BEM forte já, mas não monstrão.

e vc ta com 20 kg a mais que eu tinha quando era forte, basicamente músculo pois a parte esquelética e orgaos internos não mudam tanmto.
Magro não precisa de exercício... - #20 de 22
margheriti  180º
em 12/04/2025 13:33

postado por @Mauro em 12/04/2025 11:00

"carregar" muito peso corporal, normalmente aumenta a pressao.
mas se vc tem 104kg com somente 14% de gordura, deve estar SUPER forte.

tenho sua altura e quando tinha 84kg com 14% de gordura, era BEM forte já, mas não monstrão.

e vc ta com 20 kg a mais que eu tinha quando era forte, basicamente músculo pois a parte esquelética e orgaos internos não mudam tanmto.


Modéstia à parte, estou no meu melhor shape! Mas a melhor parte é saber que minha saúde geral está bem melhor!
Sempre treinei pesado, mas provavelmente errado! Sou afortunado por nunca ter me lesionado! Tenho facilidade em ganhar massa (e gordura ); fiz uma consultoria com profissional de educação física focado em musculação; hoje meu treino de musculação consiste em 40~45 minutos/dia, porém pesado e intenso! Acho que encontrei “meu caminho” nessa parte, só que ainda precisava de ajuda profissional na alimentação! Um grande destrave é que hoje me permito comer sem culpa (grande problema para quem sempre lutou com a balança)!
E aproveitando a oportunidade, acho que só consegui “evoluir” acompanhando a comunidade aqui! Então esse é um agradecimento geral à Bastter.com!
Magro não precisa de exercício... - #21 de 22
Mauro 
em 12/04/2025 14:37
 


postado por @margheriti em 12/04/2025 13:33
Modéstia à parte, estou no meu melhor shape! Mas a melhor parte é saber que minha saúde geral está bem melhor!
Sempre treinei pesado, mas provavelmente errado! Sou afortunado por nunca ter me lesionado! Tenho facilidade em ganhar massa (e gordura ); fiz uma consultoria com profissional de educação física focado em musculação; hoje meu treino de musculação consiste em 40~45 minutos/dia, porém pesado e intenso! Acho que encontrei “meu caminho” nessa parte, só que ainda precisava de ajuda profissional na alimentação! Um grande destrave é que hoje me permito comer sem culpa (grande problema para quem sempre lutou com a balança)!
E aproveitando a oportunidade, acho que só consegui “evoluir” acompanhando a comunidade aqui! Então esse é um agradecimento geral à Bastter.com!


fico contente que vc conseguiu sua melhor forma :)
e sim, comer sem culpa seria o melhor caminho.

consegui isso após muitos anos, "olhando para a comida" e refletindo "isso vale a pena?"
assim acaba que como praticamente o que preciso mesmo na maioria do tempo (ninguém é robô também).

mas lojas de doces e restaurantes rodízio, nem chego perto pois não vale ficar tentando à toa.
às vezes me dou ao luxo de comer qqr coisa quando estou num, grupo de amigos, para não virar neurose também.
Magro não precisa de exercício... - #22 de 22

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Você está em Saúde e Esportes > Magro não precisa de exercício...
por MegaMan87 em 04/04/2025 13:32

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