Mais uma de suplementos - VIT D e aumento das doenças cardiacas
comentada em 03/01/2025 21:34

@Bastter

eu já fiz um curso com este cara, Perry Wilson.
acompanho ele até hoje, é muito bom e sabe demais sobre estudos médicos.
é dos mais céticos que já vi quando faz uma metanálise, então não deve ser besteira.

postado por @El_Investidor em 01/01/2025 15:21

Sei que não é o ponto do tópico, mas, para evitar a calcificação das artérias, é bom tomar junto a Vitamina K2M7.

nao tem remedio q evite nada
remedio traz problemas normalmente
o q da saude eh se alimentar bem, dormir bem, praticar esportes, nao beber, nao fumar, etc
esquece remedio, suplemento, complemento

e tenha um bom clinico
e nao toma nada q ele nao mandar
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postado por @tizo em 01/01/2025 22:51

Passei por situação que a médica me disse para tomar VitD mas deveria ser da clínica indicada por ela pois em São Paulo, onde moro, não tem laboratório. Disse obrigado e nunca mais voltei lá 

se o medico indicar local para comprar remedio especialmente de manipulação e especialmente suplementos
troque de medico ate mesmo pq isso eh ilegal

postado por @Guigols em 02/01/2025 02:05

Onde eu moro eu só vou ver o sol de novo daqui 5 meses. O que fazer até lá?
Antes de sair do Brasil fiz um check-up e a minha D estava muito baixa, suplementei conforme orientação, não sei se ela aumentou. As vezes eu tomo vitamina D por conta própria, mas é porque o sol tá escondido. ??
E agora, não tomar e esperar o sol, ou tomar e correr o risco?
Médico aqui é bem dificil, pelo que percebi eles trabalham mais com corretiva e não com prevenção, como é o caso do Brasil.

eu acabei de chegar do médico AGORA MESMO e passo pela mesma coisa que vc.

moro fora do Brasil e é MUITO difícil, pois normalmente eles focam em "resolver" problema, não "cuidar da saúde"

mas estou fazendo exames todos os anos com um mesmo médico aqui perto de casa e, aos poucos, vou tentando que ele me trate como "paciente", não como "doença".

no começo era "o que vc precisa?"... agora ele ja conversa, sabe da minha família, dos problemas que já tive de saúde etc...

não sei se pode dar certo para vc, mas escolha um clínico e va SEMPRE nele, que seja 1x/ano ou qqr coisa que sentir (resfriado, ouvido entupido, febre, dor de garganta etc...) - aos poucos pode ser que ele vá te conhecendo e quem sabe melhora a situação.

postado por @Guigols em 02/01/2025 02:05

Onde eu moro eu só vou ver o sol de novo daqui 5 meses. O que fazer até lá?
Antes de sair do Brasil fiz um check-up e a minha D estava muito baixa, suplementei conforme orientação, não sei se ela aumentou. As vezes eu tomo vitamina D por conta própria, mas é porque o sol tá escondido. ??
E agora, não tomar e esperar o sol, ou tomar e correr o risco?
Médico aqui é bem dificil, pelo que percebi eles trabalham mais com corretiva e não com prevenção, como é o caso do Brasil.

VITD nao substitui sol e nao serve para nada sem sol
e a quantidade de sol q precisamos nao eh tao grande assim
e ele ta la mesmo quanto tem nuvens
vc tomar remedios por conta propria nao vai resolver o problema de nao ter um bom clinico
se onde vc mora nao eh possivel ter um bom medico
va morar em outro lugar
nada eh mais importante q a sua saude

postado por @BrandonLee em 02/01/2025 11:53

Pode ser BS total ou placebo, mas depois que comecei a suplementar com vitamina D me senti bem melhor, isso morando num lugar que tem sol 3 meses no ano só. PS: Foi por recomendação médica do clínico geral. (D3+K2 )

nao ha uma razao especial para vc se sentir melhor com VITD ja q a deficiencia de VITD leva a problemas de longo prazo como perdas osseas e musculares q vao acontecer depois de muitos e muitos anos de deficiencia

entao indepdendente de vc estar se sentindo melhor ou nao, a VITD nao causa este efeito

postado por @Guigols em 02/01/2025 15:44

O problema eh pegar Sol em uma temperatura negativa, soh de pensar em tirar o casaco ja sinto frio 

Pegar atraves de Janela da certo? 
Outra coisa, se eu tomar muito sol na Primavera e Verao, a vitamina D acumula no corpo como se fosse uma RE pra poder passar o inverno sem Sol?

pega o sol q vc puder
se vc mora num lugar sem sol isso tem consequencias
ai vc decide sua vida e ve com os medicos do local o q pode ser feito
mas VITD nao substitui sol

postado por @alasjf em 02/01/2025 21:05

Estou tomando VITD, VITB e SELÊNIO, receitado por uma médica que visualizou a necessidade após exames de sangue. Ta certo isso?

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respondido no FAQ como sempre

selenio eh quase q sempre BUCHETTI

postado por @bike_commuter em 03/01/2025 21:17

Moro em SP tenho a pelo muito branca e com bastante pintas, nunca tive nenhuma suspeita de cancer de pele, mas quando vou e qualquer dermatologistas eles TODOS sem exceção falam para evitar sol a qualquer custo em qualquer horário inclusive recomenda protetor solar ate dentro de casa. Ai quando pergunto sobre os benefícios do Sol e vitamina dele todos mandam suplementar isso me deixa confuso. Clinico geral e cardiologista tbm manda suplementar. Parece que se ficar 1 hora no sol a qualquer momento terei cancer de pele. sera que isso faz sentido ?

acho q vc precisa de um bom clinico
q vc confie pq nao somos nos q podemos te responder
ha horarios q qq um pode pegar um pouco de sol e deve

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