2025 10:13

Saúde e Esportes

sabe_nada 5º

em 04/06/25 9:39

comentada em 05/06/2025 10:13

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gumartinek 180º
em 04/06/2025 09:57

***, uma hora de pedalada e dez minutos de corrida???

Ajuda aí pow!

Mauro, qual gasto mais calorias? - #1 de 9

Mauro
em 04/06/2025 10:02

@sabe_nada

a corrida eh um dos esportes onde se gasta MAIS calorias, isso porque vc é OBRIGADO a dar um mínimo de impulso para SAIR do chão, senão vira caminhar.

na bike vc pode ir devagarzinho, na caminhada vc pode caminhar lentamente, no futebol vc pode ficar enrolando... mas na Corrida, para ser CONSIDERADA de verdade Corrida, tem a fase de vôo quando os dois pés estão fora do chão.

então, mesmo que vc corra devagar, tem no mínimo um BOM esforço que vc será obrigado a fazer, o que pode ser esforço mínimo quase nulo nas outras atividades.

Ajuda aí pow!

Mauro, qual gasto mais calorias? - #2 de 9

Mauro
em 04/06/2025 10:04

postado por @gumartinek em 04/06/2025 14:57

***, uma hora de pedalada e dez minutos de corrida???

faz sentido assim como comparei o Basquete com o Ciclismo.

nenhum praticante nível AMADOR de corrida pode ficar o dia inteiro correndo, mas um Ciclista consegue pedalar por horas parando muito pouco.

mas 10 MINUTOS DE CORRIDA fica difícil gastar mais kcal do que 1H DE CICLISMO, mesmo que o cabra fique enrolando na bike.

se enrolar demais, cai no chao, kkkkk.....

Ajuda aí pow!

Mauro, qual gasto mais calorias? - #3 de 9

sabe_nada 5º

em 04/06/2025 13:34

postado por @gumartinek em 04/06/2025 09:57:18

***, uma hora de pedalada e dez minutos de corrida???

exagerei msm, podia ter colocado 15 minutos de corrida!

Ajuda aí pow!

Mauro, qual gasto mais calorias? - #4 de 9

Mauro
em 04/06/2025 22:51

postado por @sabe_nada em 04/06/2025 13:34
exagerei msm, podia ter colocado 15 minutos de corrida!

vc quis me tirar a atencao, isso sim, kkkk...

a proxima vai ser 10 min de Remo ou 2h de Yoga

Ajuda aí pow!

Mauro, qual gasto mais calorias? - #5 de 9

Charlito 3º

em 05/06/2025 07:20

postado por @Mauro em 04/06/2025 22:51

vc quis me tirar a atencao, isso sim, kkkk...

a proxima vai ser 10 min de Remo ou 2h de Yoga

Remo é para os fracos. Quero ver um remador fazer o Taraksvasana.

Ajuda aí pow!

Mauro, qual gasto mais calorias? - #6 de 9

Mauro
em 05/06/2025 08:28

postado por @Charlito em 05/06/2025 07:20

Remo é para os fracos. Quero ver um remador fazer o Taraksvasana.

hahahaha....

sem brincadeira, eu tinha uma aluna, a qual dava aulas de Power Yoga ou algo assim.

A aula dela (que eu claramente nao conseguiria fazer), parecia uma mistura de Circ du Soleil com ralação de Estivador e alguma coisa de Calistenia+CrossFit casca grossa.

Uma beleza de ver, mas só fazia quem se "formava" naquele tipo de Yoga especificamente.

Ajuda aí pow!

Mauro, qual gasto mais calorias? - #7 de 9

Charlito 3º

em 05/06/2025 08:37

@Mauro é esse o termo, tb conhecido como Vinyasa Yoga.

Ajuda aí pow!

Mauro, qual gasto mais calorias? - #8 de 9

Mauro
em 05/06/2025 10:13

postado por @Charlito em 05/06/2025 08:37

Mauro é esse o termo, tb conhecido como Vinyasa Yoga.

obrigado.

eu nao lembrava o nome, so sabia que era algo em que nao parava em posicao nenhuma por mais de uns segundos, sendo que 90% das posicoes eram e fazer muita força.