Meu PF é saudável? Meu alimento de quase todos os dias =)

Saúde e Esportes
Chapulin   180º
em 16/06/21 23:35
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
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Comentários

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Tuxedo_Cat 
em 16/06/2021 23:48
Acredito que sim, basta não exagerar no óleo e não ser uma carne muito gorda; faltou um verdinho aí, o velho e bom alface e tomate, por exemplo. 
Meu PF é saudável? Meu alimento de quase todos os dias =) - #1 de 10
Bastter 
em 17/06/2021 00:48
Nível no Race: Turbo Mix 
@Chapulin ta bem ruim isso ai

batata frita todo dia nao dá
eh bem ruim p saude
nao tem salada nenhuma
nao tem legumes de qualidade
da uma melhorada ai
Meu PF é saudável? Meu alimento de quase todos os dias =) - #2 de 10
UpTheIrons  180º
em 17/06/2021 08:05
@Chapulin parabéns pelo rango! Depois é só ir para quadra jogar 1h de basquete e queimar tudo isso aí. 
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Mauro 
em 17/06/2021 08:10
 
@Chapulin

acho muito carbo para uma so refeicao.
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Fallout_boy 
em 17/06/2021 09:54
Nível no Race: Fera neném
Belo rango pra rodar com o caminhão pelo Brasil
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luciana 
em 17/06/2021 11:20
Tá faltando muito colorido aí. Cadê os vegetais A e B, variedade, fibras, antioxidantes? Nesse prato encontramos basicamente carboidratos e proteínas, faltam vitaminas, minerais e polifenóis. Dá uma olhadinha na lista de vegetais que já publiquei para incrementar essa refeição.Coloca pelo menos, um folhoso e um legume .
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Mauro 
em 17/06/2021 13:00
 
@luciana

PF de quem trabalha em construcao e precisa muito CH para nao cair duro, hehehhe...
Meu PF é saudável? Meu alimento de quase todos os dias =) - #7 de 10
luciana 
em 17/06/2021 21:05
@Mauro

É aquilo ... se a pessoa tem na prescrição 4 colheres de sopa de arroz e quiser colocar a batata vai ter que distribuir essa quantidade entre os dois, tipo 2 colheres de cada, mas fica bem pouco mesmo justamente para não ultrapassar o que está prescrito .Isso pq a batata dele é na air fryer senão descontrolaria tudo mesmo.
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Mauro 
em 18/06/2021 07:56
 
@luciana

Boa.

Equilibrio entao.

adiciona um tem que diminuir do outro.

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Charlito  3º
em 18/06/2021 08:13
O autor do post lendo os comentários:

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