O que vocês colocam no iogurte natural?

Saúde e Esportes
adicionado   180º
em 18/01/24 23:46
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Comentários

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Bastter 
em 18/01/2024 23:46
Nível no Race: Turbo Mix 
banana
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oxe  1º
em 19/01/2024 00:08
Aveia, banana, uva, farinha de castanha, chia, uva passa, castanha de caju, castanha do pará, morango, cranberry desidratada, etc.

Como quase todo dia, mas vario os acompanhamentos.
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Astatine  180º
em 19/01/2024 00:38
Nível no Race: Fera neném
Eu coloco mel, aveia, banana, o que tiver. Meu dog gosta quando eu coloco frango.
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PaiDoChris  180º
em 19/01/2024 01:20
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
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Hazlitt 
em 19/01/2024 04:35
Nível no Race: Tá começando a andar
Aveia, semente de abóbora, Müesli, amora, framboesa, mirtilo, nozes, mel
O que vocês colocam no iogurte natural? - #5 de 24
fmmlobo  180º
em 19/01/2024 06:14
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
UVA, castanha, banana, e não pode faltar o whey protein.
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crfcms  180º
em 19/01/2024 06:21
Nível no Race: Fera neném
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Mauro 
em 19/01/2024 06:29
 
ja falaram tudo acima.

meus preferidos:

granola (leia o rótulo ou faça a sua em casa com os melhores ingredientes possíveis)
castanhas, amendoas, avelãs (todas cruas)
frutas em geral, principalmente as doces (morango, mirtilo, framboesa, banana, uvas)
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Gansoaldo  180º
em 19/01/2024 06:55
Nível no Race: Fera neném
Bastante aveia, cramberry, nozes, castanha do para e uva passas
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Diversification 
em 19/01/2024 07:01
Coco natural ralado
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Maarek  180º
em 19/01/2024 07:57
Nível no Race: Tá começando a andar
Mel e a fruta da época q tiver em casa
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wdac  180º
em 19/01/2024 08:07
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Granola caseira, como o Mauro falou, que você faz do seu jeito.... Bom demais!
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Waystar  180º
em 19/01/2024 08:14
Nível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Eu uso um pouco de mel, banana e aveia.
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admrodrigo  180º
em 19/01/2024 08:20
Chia e Aveia
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DuqueLabrador  180º
em 19/01/2024 08:44
Banana, morango, mirtilo, mamão ou melão e uma mistura que faço com aveia, chia, semente de linhaça e umas outras sementes que vem num pacote. Essa mistura eu já deixo tudo misturado num pote e coloco umas 2 colheres.
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Rafael.soares  121º
em 19/01/2024 09:09
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Além de tudo que falaram, eu faço sorvete e picolé: coloco no liquidificador manga, banana, iogurte e frutas vermelhas (dessas congeladas) bato e a massa do sorvete tá pronta. Meu filho adora

Também faço no patê de frango: frango desfiado, sal, limão, iogurte e cebolinha.
E o que mais saí aqui é a banana quente amassada (30 segundos no microondas) + aveia + iogurte.
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semPAS  180º
em 19/01/2024 09:10
Eu tenho as calorias calculadas pelo nutricionista, mas enfim:
30g de aveia
30g de nuts
1 colher de chia
1 colher de linhaça dourada triturada
150g de iogurte natural 
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CarameloHolder  98º
em 19/01/2024 09:11
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Pego uma porção da fruta que estiver mais perto, banana, maça, laranja, abacate, uva...

Junto com uma colher de sopa de aveia e uma colher de chá de chia. Misturo e como no dia seguinte. Bom demais!
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rui77  180º
em 19/01/2024 11:05
Nível no Race: Fera neném
Colo frutas e aveia, algo que fica muito bom também é leite em pó integral.
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pepecineo  180º
em 19/01/2024 11:15
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Bem pouco mel, aveia fina e grossa, chia, linhassa, psyllium
Depois coloco nozes que eu mesmo pico, castanha, e se rolar frutas vermelhas
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ArWa  180º
em 19/01/2024 13:57
Café soluvel com acucar ou adocante (que comecem as voadoras) mas eu gosto e é o que faco!
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Jumentinho  180º
em 19/01/2024 15:18
Nível no Race: Taquipariu
Eu gosto de bater no mixer o iogurte natural com um pouco de leite e banana. Ou mamão
Fica uma delícia para tomar depois de fazer algum exercício. 
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Alucindus  6º
em 19/01/2024 15:40
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Canela, vale experimentar
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Phodastico  29º
em 19/01/2024 18:16
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Minhas opções favoritas:

Mirtilos  (blueberry), aveia e mel.

Mamão.

Whey.
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