Olha o Basttinho ai gente!

Saúde e Esportes
Bastter  
em 25/03/18 17:04
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Roloff  181º
em 25/03/2018 17:13
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Então, você perdeu?

:)

Brincadeiras a parte, baita exemplo!
Olha o Basttinho ai gente! - #1 de 44
vynnus 
em 25/03/2018 17:18
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
nessa foto parece q vc tá com peso de mulher :-)

parabéns, muito inspirador como sempre!!!
Olha o Basttinho ai gente! - #2 de 44
Bastter 
em 25/03/2018 17:29
Nível no Race: Turbo Mix 
hahaha 79
comparado com os 95 q tinha
eh quase de mulher

mas a categoria homem com peso de mulher eh abaixo de 70kg

[huhu]
Olha o Basttinho ai gente! - #3 de 44
Billions  181º
em 25/03/2018 18:09
Ta magrão.

Parabéns pelo resultado
Olha o Basttinho ai gente! - #4 de 44
Mauro 
em 25/03/2018 18:09
 
Parabens!!!
Muito bom mmo
=]
Olha o Basttinho ai gente! - #5 de 44
Giovanni 
em 25/03/2018 18:14
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
parabéns!!!

avisa o André Nunes, que se aposentou do ciclismo por falta de oponentes na idade dele, que o Bastter tá chegando :)
Olha o Basttinho ai gente! - #6 de 44
ironside  
em 25/03/2018 18:18
caracoles bastter tá um palito
Olha o Basttinho ai gente! - #7 de 44
RobaldoLazaro 
em 25/03/2018 18:22
Segundo de quatro tá ótimo[hehe]
Olha o Basttinho ai gente! - #8 de 44
Heep3  181º
em 25/03/2018 18:47
Parabens.
Olha o Basttinho ai gente! - #9 de 44
Julio50 
em 25/03/2018 18:48
Legal. Parabéns.

Eu entraria na categoria peso de criança. Tipo o terceiro lugar. Abaixo dos 55 kg.
Olha o Basttinho ai gente! - #10 de 44
aantonio  181º
em 25/03/2018 19:19
Cola com o primeiro.
E treina com ele
Olha o Basttinho ai gente! - #11 de 44
alepiscinas  155º
em 25/03/2018 19:31
Nível no Race: Taquipariu
Ahahahah parabéns bastter ... pela foto parece que vc deu uma boa emagrecida hem
Olha o Basttinho ai gente! - #12 de 44
Bastter 
em 25/03/2018 19:50
Nível no Race: Turbo Mix 
vou chegar a peso de mulher @alepiscinas hahaha

tinha 25 na minha categoria
o quinto foi embora antes do podio

o primeiro eh um animal
chegou 5 min na minha frente e com bike de aluminio
Olha o Basttinho ai gente! - #13 de 44
alepiscinas  155º
em 25/03/2018 20:05
Nível no Race: Taquipariu
Tá ótimo... tem que ir com sangue no zóio sempre e ganhar de quantos puder ahahahah.... mas a competição é sempre interna
Olha o Basttinho ai gente! - #14 de 44
alepiscinas  155º
em 25/03/2018 20:09
Nível no Race: Taquipariu
Hj fiz um treino top...levei meu caçula de 5 anos pra pedalar na terra (tirou as rodinhas faz 2 meses) pedalou 8km foi super bem.... o mais velho de 9 anos foi tbm esse se eu bobear logo logo dá na minha cabeça hehehehehe
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Bastter 
em 25/03/2018 20:13
Nível no Race: Turbo Mix 
esse é o melhor treino
parabens!
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vynnus 
em 25/03/2018 21:59
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
filho de peixe né @alepiscinas heheh
tão andando muito as crianças, parabéns!!!
Olha o Basttinho ai gente! - #17 de 44
mauro06  181º
em 26/03/2018 06:59
Nível no Race: Taquipariu
Parabéns vozinho!!!
Olha o Basttinho ai gente! - #18 de 44
tihuana  181º
em 26/03/2018 09:02
parabéns! nada melhor que o bom exemplo para ilustrar as belas palavras.
Olha o Basttinho ai gente! - #19 de 44
derekdd 
em 26/03/2018 09:05
Nível no Race: Tá começando a andar
Bastter emagrecendo só na low carb [hehe]
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Escolhido  181º
em 26/03/2018 09:07
Muito bom. Parabéns
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2007 
em 26/03/2018 09:09
Parabéns Bastter

Mas agora eu fiquei preocupado! Se:

" a categoria homem com peso de mulher eh abaixo de 70kg"

"Eu entraria na categoria peso de criança. Tipo o terceiro lugar. Abaixo dos 55 kg."

Eu com 52 Kg perdi a referencia! Vamos colocar a altura ai para ficar mais claro, 1,70 cm [ok]
Olha o Basttinho ai gente! - #22 de 44
2007 
em 26/03/2018 09:16
Não sei como se faz essa conta, mas pela altura do Bastter, que parece ser alto, deve estar mais magro que eu com 1,69 cm

Opa! regrinha de três rs
Olha o Basttinho ai gente! - #23 de 44
Bastter 
em 26/03/2018 09:17
Nível no Race: Turbo Mix 
obrigado pessoal
e os conceitos da low carb me ajudaram sim e muito
aprendi bastante com o @juliox
sempre falo q aprendo com quem discorda de mim e de quem eu discordo

meu problema com a low carb eh o aspecto religioso ideologico e os medicos celebridade em volta dela

mas os conceitos sao bem interessantes

@MAA2007 esta brincadeira eh para zoar o piscineiro hehehe

ser magro eh saudavel
nao se stresse com isso
e se quiser pegar peso = musculação
Olha o Basttinho ai gente! - #24 de 44
Bastter 
em 26/03/2018 09:17
Nível no Race: Turbo Mix 
to nao

1,78 = 78 kilos

ainda to ate gordinho hahaha
Olha o Basttinho ai gente! - #25 de 44
PanoDeChao  7º
em 26/03/2018 09:23
Nível no Race: Taquipariu 
Essa foto me lembrou quando comecei a pedalar mais e sequei bastante. Tenho tendência a emagrecer, 1,83m e tou com 72kg (já tive 76, meu máximo).

Depois de pedalar mais comecei a comer mais folhas e o peso desceu junto. Quando tomo um café mais saudável, sem pão, umas 9h-10h sinto uma leve hipoglicemia. Tenho receio de carbos por conta de histórico de diabetes na família mas quando diminuo eles da dieta dá essas hipoglicemias aleatórias.

Meu metabolismo é muito doido. Se adotasse low carb ia viver desmaiando [hehe]
Ainda tou tentando diminuir mais carbos da dieta sem prejudicar minha necessidade energética diária.
Olha o Basttinho ai gente! - #26 de 44
Bastter 
em 26/03/2018 09:50
Nível no Race: Turbo Mix 
eu como carbos todos os dias
adotei da low carb nao comer porcaria
nao comer farinaceos
nao comer carbos de baixa qualidade

mas mantive carbos de legumes e frutas

tirar os carbos para mim eh impossivel e tenho muito medo desta coisa de cetogenese

acho q eh brincar com o perigo
e nao tenho necessidade disso
ainda mais com a quantidade de esporte e intensidade q faço
Olha o Basttinho ai gente! - #27 de 44
PanoDeChao  7º
em 26/03/2018 10:03
Nível no Race: Taquipariu 
Tentei adotar essa forma de low carb. No café não comia pão nem farináceos, só muita fruta. Antes disso já lanchava só frutas antes do almoço e antes do jantar.

Quando cortei farináceo do café comecei a ter hipoglicemia antes do almoço. Isso com um café da manhã com muita fruta, ovo e leite.

Pra evitar sentir essa hipoglicemia como pão integral.

Da mesma forma no almoço. Se almoçar com muita salada, folha, etc, e proteína, sem arroz ou macarrão, também sinto hipoglicemia à tarde antes do jantar. Então tem que ter um arroz ou macarrão no meu caso.

Nem comendo banana entre as refeições eu consegui resolver esses episódios de hipoglicemia.
Olha o Basttinho ai gente! - #28 de 44
Bastter 
em 26/03/2018 10:18
Nível no Race: Turbo Mix 
entao esta eh uma das minhas maiores criticas a religiao misturada com dietas alimentares

nao tem uma forma de se alimentar q se adapte a todos
cada um é de um jeito

vc tem de pegar os conceitos basicos e adaptar o q funciona para vc

tirar os farinaceos, pao, etc funcionou para mim
para vc nao funciona

entao dentre desses procure os de maior qualidade
Olha o Basttinho ai gente! - #29 de 44
LuizBlind 
em 26/03/2018 10:26
Caramba, Bastter! Parabéns! Essa região é sua praia, muitos morros e visual deslumbrante! Show! Está super em forma mesmo!
Olha o Basttinho ai gente! - #30 de 44
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