2023 16:07

Saúde e Esportes

Bastter

em 26/08/23 12:14

comentada em 26/08/2023 16:07

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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Mauro
em 26/08/2023 13:14

uff.... acho que os humanos nao sao programados para entender isso, mas sim, para serem "pegos" por esta enrolacao.

Ajuda aí pow!

Por que você não consegue emagrecer? - #1 de 6

karmann 129º
em 26/08/2023 13:52

Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê

Famoso “atalho”. Tanto nos investimentos quanto na saúde.

Ajuda aí pow!

Por que você não consegue emagrecer? - #2 de 6

Pat_Patriot 180º

em 26/08/2023 15:02

Sabe uma coisa que dificulta muito?

Fim de semana!!!

Durante a semana, a maioria das pessoas consegue seguir direitinho a dieta. Chega no fim de semana, pequenos deslizes e vai aquela semana por água abaixo.

Fica tipo patinando.

Ajuda aí pow!

Por que você não consegue emagrecer? - #3 de 6

manguito 180º
em 26/08/2023 15:23

O ara keto o ara keto quando toca, deixa todo mundo pulando que nem pipoca. Difícil não emagrecer assim.

Ajuda aí pow!

Por que você não consegue emagrecer? - #4 de 6

Michkin 180º

em 26/08/2023 15:34

Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter

em 2016 eu pesava 100kg.. tava inteiro zoado... meu primeiro filho era bebe e tava vindo outro...
queria vê-los crescer e decidi mudar de vida... comecei caminhando e reprogramei toda minha alimentação...
como eu me alimentava muito, mas muito mal, e evoluindo da caminhada para a corrida, em poucos meses perdi 15kg...
a mudança da minha vida foi abismal...
continuei no processo, me alimentando bem e correndo, fazendo atividade física... nunca mais parei...
na corrida fiz de tudo até maratona...
quanto ao peso, perdi 27kg
nunca mais voltei ao que era antes, até por que o corpo se adapta a nova rotina... não consigo comer nem perto o que comia antes... não cabe, estômago diminuiu...
mesmo durante algumas lesões sem poder correr, engordava 1 ou 2kg mas logo voltava ao peso padrão...
não tem mágica... é consciência do corpo, da saúde e do que ser quer e muita luta contra a cabeça... muitas vezes comemos por compulsão mesmo...