Saudável ou Junk: Carne bovina assada

Saúde e Esportes
LeBimbo   181º
em 18/02/20 11:06
Nível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar
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Comentários

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Danier78  181º
em 18/02/2020 11:21
eu acho q nao importa o que achem... vou comer do msm jeito
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #1 de 22
oxe  1º
em 18/02/2020 11:31
é saudável em pequena quantidade, mas muitos organismos de saúde oficiais (como do Reino Unido ou Austrália) recomendam moderar o consumo de carne vermelha. No Reino Unido, a recomendação é de comer até 70g por dia, condizente com os 350g - 500g por semana da WCRF.
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #2 de 22
HaunterEvoluido 
em 18/02/2020 11:33
@oxe

Aqui no RS a gente faz a conta de 500g por pessoa na churrascada
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #3 de 22
Kyuzo  181º
em 18/02/2020 11:40
Não é saudável nem junk, é questão de bom senso
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #4 de 22
Vieiral  181º
em 18/02/2020 11:42
Nível no Race: Intermediário
Não sei dizer...mas nesse horário, salivei só com a foto.
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #5 de 22
Bastter 
em 18/02/2020 11:45
Nível no Race: Turbo Mix 
@Danier78 comentario bem util para a discussao, parabens
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #6 de 22
Bastter 
em 18/02/2020 11:46
Nível no Race: Turbo Mix 
pessoal toda discussao nesta seçao inclui o bom senso
qq coisa q vc omer toneladas faz mal
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #7 de 22
CarameloInvestidor  181º
em 18/02/2020 11:46
Só um uma informação adicional. Carne nenhuma é fonte de B12. Ela é enriquecida de B12. A B12 tem origem bacteriana e é injetada nos animais para que suas carnes contenham essa vitamina. Então quem come carne está suplementando da mesma forma de quem consome B12 em forma de suplementos.
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #8 de 22
kitsunowl 
em 18/02/2020 12:01
@Nicky de onde vc tirou isso? Carne tem B12 sim, faça o mínimo de pesquisa.
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #9 de 22
Bastter 
em 18/02/2020 12:03
Nível no Race: Turbo Mix 
@Nicky ninguem precisa suplementar nada normalmente
se nao tiver doenças
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #10 de 22
philipel 
em 18/02/2020 12:07
a resposta e simples pra mim se consumir com moderação e acompanhada de vegetais e/ou legumes não vejo problema o resto pra mim e ficar discutindo o sexo dos anjos.
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #11 de 22
oxe  1º
em 18/02/2020 12:17
A questão é que, culturalmente, em muitas regiões não se consome carne vermelha moderadamente. Pra quem vive na índia, não precisa de muita recomendação de quantidade de consumo. Pra quem vive no Reino Unido ou na Austrália (ou no Sul do Brasil), é interessante ter uma diretriz do que é uma quantidade moderada. Não é uma regra rígida, é apenas pra lembrar que comer churrasco todo dia provavelmente não é adequado.

Pra quem não quer ficar contando carne (ninguém merece), uma boa dica é comer carne vermelha duas ou três vezes por semana. Nos outros dias, come ovo, carne branca ou outras fontes de proteína. Se tiver churrasco no fim de semana, evita comer carne vermelha no meio da semana. Coisas assim, bom senso.
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #12 de 22
CarameloInvestidor  181º
em 18/02/2020 12:30
@Bastter Eu não vou entrar nesse mérito se precisa ou não suplementar nada e nem indico nada pra ninguém porque acredito que cada deve buscar o que é melhor pra si. Assim como é a filosofia do site quanto aos investimentos acabei vendo que hoje em dia devemos ter essa postura de a "porta somente abrir por dentro" pra tudo na vida...rsrs. Em nenhum momento disse que alguém deveria suplementar a B12.

@kit[REMOVIDO]wl Eu me informei sim. Então minha fonte não foi muito boa... desconsiderem o que eu disse.


Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #13 de 22
Bastter 
em 18/02/2020 12:43
Nível no Race: Turbo Mix 
Pessoal a discussao vegetariano X carnivoro nao vai ter aqui no site

é mais uma discussao interminavel q nao leva a nada

da para ser saudavel sendo vegetariano ou carnivoro
da para ser boa pessoa ou ma pessoa sendo vegetariano ou carnivoro

isso nao decide nada
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #14 de 22
ghoul  181º
em 18/02/2020 13:11
Churrasco é uma das coisas que mais gosto de comer. Se vou me privar das coisas que gosto por causa disso ou daquilo não vou comer mais nada.

Penso que moderação é bom senso. Pode-se conciliar seus junks com coisas saudáveis e viver bem.
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #15 de 22
Bastter 
em 18/02/2020 13:14
Nível no Race: Turbo Mix 
@ghoul o objetivo do saudavel ou junk nao eh privar ninguem de nada
ninguem precisa ficar se defendendo
cada um come o q quiser
o objetivo eh quem quiser saber se eh saudavel ou junk tem as informaçoes ai

tente evitar esta coisa de defensiva e abrir mais a cabeça
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #16 de 22
Pai_Naldo  24º
em 18/02/2020 13:23
Fonte de proteína que não falta na minha dieta. Tento consumir regularmente, com moderação.
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #17 de 22
ghoul  181º
em 18/02/2020 18:57
@Bastter eu não havia entendido desta forma, obrigado pelo feedback! tentarei melhorar nesse aspecto reativo/defensivo. isso é um problema de longa data :/
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #18 de 22
Bastter 
em 18/02/2020 19:01
Nível no Race: Turbo Mix 
@ghoul parabens pela atitude de querer melhorar
isso q leva a gente longe
pq erros todos cometemos
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #19 de 22
laotzu 
em 18/02/2020 19:33
@oxe

Seus comentários como
sempre muito
apropriados e muito acima da média

é exatamente essa a recomendação médica mais apropriada sobre carne vermelha. Livre de ideologias,
visando exclusivamente impacto na saúde.

Segue quem quiser; e quem não quiser não segue. Quem não quiser saber, basta não perguntar ao médico.

Grande Abraço!
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #20 de 22
Bastter 
em 21/07/2021 17:38
Nível no Race: Turbo Mix 
@luciana
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #21 de 22
luciana 
em 21/07/2021 20:33
Carne assada é saudável mas não é para consumir carne vermelha todos os dias e nem ser o alimento em maior quantidade no prato. Importante variar as fontes de proteínas animais e vegetais também. 
Saudável ou Junk: Carne bovina assada - #22 de 22

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por LeBimbo em 18/02/2020 11:06

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