Semana 1

Saúde e Esportes
SuperPato   180º
em 09/07/24 20:39
Nível no Race: Tá começando a andar
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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 09/07/2024 21:14
Nível no Race: Turbo Mix 
academia
calistenia em casa
etc
Semana 1 - #1 de 4
CarameloHolder  98º
em 09/07/2024 22:00
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Se fosse fácil se chamaria "Irritar o Bastter na live!". Mas é desafio! Academia mata isso fácil que qualquer ficha beira 1 hora, completa no aeróbico. Em casa mesmo aí é montar na calistenia sem aparelho, flexão, abdominais, agachamentos, várias séries e senta a pua! Sucesso!
Semana 1 - #2 de 4
Mauro 
em 10/07/2024 02:48
 
@SuperPato

faz exercício em casa, na academia, sobe escada do edificio, faz uns alongamentos, pula corda, faz flexão de braços + agachamentos + abdominais etc....

vc tinha um plano que talvez nao possa ser cumprido do jeito que vc queria, na rua.
mas em casa e na academia, vc pode SIM cumprir.
Semana 1 - #3 de 4
DuqueLabrador  180º
em 10/07/2024 03:19
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Semana 1 - #4 de 4

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Semana 1
por SuperPato em 09/07/2024 20:39

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