Será que esse exercício funciona mesmo?

Saúde e Esportes
Javier  
em 15/02/24 11:38
Nível no Race: Rookie
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 15/02/2024 11:51
Nível no Race: Turbo Mix 
@Javier

pelo nome = BUCHETTI
sempre
se algo assim funcionasse
pq alguem teria barriga?

Saúde & Esportes > FAQ > Sinais de BUCHETTI em Saude
Será que esse exercício funciona mesmo? - #1 de 7
GuilhermeHasbulla  180º
em 15/02/2024 11:56
A maioria desses exercícios não surte qualquer resultado, ou, na melhor das hipóteses, resultam em progresso mínimo (insignificantes mesmo). E é (bem) provável que quem busca essas soluções não segue nem mesmo metade dos princípios básicos necessários para perda de peso.
Será que esse exercício funciona mesmo? - #2 de 7
Paulo 
em 15/02/2024 12:01
Melhorar a postura, melhora a postura.

Melhorar a respiração, melhora a respiração.

Ambos vao te ajudar a não ficar com aquela barriga mole que eles exageram no começo do vídeo.

Mas não vai te fazer perder 12 cm de barriga. Gordura abdominal não tem lhufas com isso.
Será que esse exercício funciona mesmo? - #3 de 7
Bastter 
em 15/02/2024 12:05
Nível no Race: Turbo Mix 
O paulo explicou bem
a gordura q esta na sua barriga so diminui emagrecendo como um todo
nao existe perda de gordura localizada a nao ser por procedimentos cirurgicos
Será que esse exercício funciona mesmo? - #4 de 7
Mauro 
em 15/02/2024 12:16
 
 @Javier @Javier

que bom que vc ta interessado em exercícios.

TANTO FAZ:
- se vc coloca a mao naquela posicao
- se vc respira pelo ZIRAN ou boca
- se vc faz aquela cara de que acha sensacional o exercício

O QUE FUNCIONA:
- de tudo que foi feito, o que ele fez foi CONTRAIR a musculatura da cintura (reto abd, transversos, oblíquos etc...) 
- isso faz com que a musculatura, NAO ESTANDO RELAXADA, coloque a barriga para dentro.
- seria mais ou menos encolher a barriga

OBS:
- nao diminui a gordura
- nao eh para sempre, somente no MOMENTO que vc contrai que a barriga vai para dentro
- faz um programa qualquer de exercicio normal e, se tivesse algo que em 5 min por dia funcionasse, o mundo todo estaria fazendo

INDICAÇÃO:
- quer fazer algum exercicio, entao procure orientacao profissional
- nao consegue orientacao profissional adequada, entra numa academia
- nao consegue entrar na academia, aqui na BASTTER tem varios VCIDEOS para vc fazer inclusive mostrando a musculatura que trabalha

> ACESSA O BASTTER SYSTEM e segue as orientacoes da foto abaixo
vai funcionar melhor que a grande maioria dos videos que vc vai achar na internet dizendo que faz vc perder a barriga.



Será que esse exercício funciona mesmo? - #5 de 7
Javier 
em 15/02/2024 12:40
Nível no Race: Rookie
Show de bola galera! Muito obrigado pelas respostas.

Achei meio estranho mesmo o vídeo e fiquei dúvida se tinha uma verdade ou não no método.
@Bastter esse FAQ ai não tinha lido, valeu pelo toque! Bom para dar uma avaliada sobre o que a gente vê por aí.
@Mauro desde o ano passado comecei a pegar mais firme na Musculação muito devido a influência de vocês aqui e sempre recorro a suas lives para quando tenho dúvidas e tal. Confesso que essa parte dos vídeos no BS passei batido mas vou tentar usar mais.
Será que esse exercício funciona mesmo? - #6 de 7
Mauro 
em 15/02/2024 13:34
 


postado por @Javier em 15/02/2024 12:40

Show de bola galera! Muito obrigado pelas respostas.

Achei meio estranho mesmo o vídeo e fiquei dúvida se tinha uma verdade ou não no método.
Bastter esse FAQ ai não tinha lido, valeu pelo toque! Bom para dar uma avaliada sobre o que a gente vê por aí.
Mauro desde o ano passado comecei a pegar mais firme na Musculação muito devido a influência de vocês aqui e sempre recorro a suas lives para quando tenho dúvidas e tal. Confesso que essa parte dos vídeos no BS passei batido mas vou tentar usar mais.


que legal Javier :)
fico feliz que vc ta focando em saúde.
to por aqui se precisar.
Será que esse exercício funciona mesmo? - #7 de 7

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