Simplifica

Saúde e Esportes
vikelp   181º
em 02/09/19 0:08
Nível no Race: Fera neném
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Creasy  181º
em 02/09/2019 00:51
Melhor livro para emagrecimento que já li foi: O Código do Diabetes  de Jason Fung. Apesar do título, mesmo aqueles que não são diabeticos vão se beneficiar. 
Simplifica - #1 de 16
Mauro 
em 02/09/2019 03:53
 
@vikelp

adorei: SIMPLIFICA

isso mesmo, o pessoal hj em dia gosta de dificultar o que eh simples.
Simplifica - #2 de 16
Rincewind  103º
em 02/09/2019 07:35
 
Exatamente.
Pessoal complica tanto que acaba caindo nesses esquemas de pirâmide financeira, pirâmides de treino, etc 
Simplifica - #3 de 16
Mauro 
em 02/09/2019 07:44
 
@Rincewind


hj o Chat de Saude eh sobre Piramides... de treino
Simplifica - #4 de 16
frankdukes  181º
em 02/09/2019 08:32
O que seria um "sleep tracker"?
Simplifica - #5 de 16
oxe  1º
em 02/09/2019 08:37
Não comer coisas que vêm em plástico é um conselho bem simples e bem eficiente =)
Simplifica - #6 de 16
Cruzeta  181º
em 02/09/2019 08:46
Um conselho que achei útil foi: antes de comer alguma coisa, pense se existia no tempo de seu avô ou bisavô. Se não existia, não coma.
Simplifica - #7 de 16
Bastter 
em 02/09/2019 09:05
Nível no Race: Turbo Mix 


Simplifica - #8 de 16
ReneDescartes  181º
em 02/09/2019 09:12
Nível no Race: Fera neném
Nao comer coisas que vem em plástico.. então da pra comer brigadeiros, brownie, sorvete de casquinha e muitos outros doces!! Show! Agora vai! hehehe 
Simplifica - #9 de 16
vikelp  181º
em 02/09/2019 09:29
Nível no Race: Fera neném


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Simplifica - #10 de 16
Solaire  181º
em 02/09/2019 10:12
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
@frankdukes imagino eu que sejam esses apps e aparelhos que medem a 'eficiência' do seu sono.
Simplifica - #11 de 16
Mauro 
em 02/09/2019 10:31
 
@frankdukes

sim, sao os aparelhos que dizem qto tempo vc dormiu, qto tempo em cada fase de sono, qto tempo vc sonhou etc....

para mim eh simples: independente disto td descrito acima, de vc acorda bem, feliz e disposto eh o que interessa, independente de qqr outra coisa.
Simplifica - #12 de 16
Escolhido  181º
em 02/09/2019 13:50
Putz, até o sono conseguiram burocratizar. Pessoal inventada formas muito sofisticadas para se complicar.
Simplifica - #13 de 16
mosh  181º
em 02/09/2019 20:06
Só não vale pro Kindle :D
Depois que comprei, meu sono melhorou 800%

(nunca usei nenhum sleep tracker, este não é o ponto, mas antes ficava lendo no celular antes de dormir. PéSSIMO!)
Simplifica - #14 de 16
Bastter 
em 02/09/2019 20:09
Nível no Race: Turbo Mix 
celular emite luz q engana o seu cerebro q acha q ta de dia
quem tem dificuldade de dormir eh pessimo ler no celular a noite
o kindle nao emite luz
Simplifica - #15 de 16
mosh  181º
em 02/09/2019 20:15
Com o celular eu até colocava o modo noturno. Mas o grande problema era a facilidade de dispersão no celular. Qualquer coisa era motivo para pesquisar algo no google ou youtube, ou ate mesmo voltar aqui pro site. Sem falar no despertador no dia seguinte, sem sonecas. Acorda, levanta para desligar o alarme e segue a vida.
Simplifica - #16 de 16

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Você está em Saúde e Esportes > Simplifica
por vikelp em 02/09/2019 00:08

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