Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_.

Saúde e Esportes
toby_   181º
em 10/01/26 17:16
Nível no Race: Tá começando a andar
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 10/01/2026 17:18
Nível no Race: Turbo Mix 
faço muita coisa com farelo de aveia
ou aveia de flocos finos
muito saudavel e fica bom
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #1 de 10
toby_  181º
em 10/01/2026 17:23
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @Bastter em 10/01/2026 17:18:46

faço muita coisa com farelo de aveia
ou aveia de flocos finos
muito saudavel e fica bom


Fala algumas aí @Bastter

Comecei a incluir aveia na dieta agora. Muito versátil, parece que dá pra fazer tudo com ela. 
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #2 de 10
toby_  181º
em 10/01/2026 17:25
Nível no Race: Tá começando a andar
@luciana ajuda eu pow
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #3 de 10
Bastter 
em 10/01/2026 17:30
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @toby_ em 10/01/2026 17:23

Fala algumas aí Bastter

Comecei a incluir aveia na dieta agora. Muito versátil, parece que dá pra fazer tudo com ela. 


busca por aveia na area de receitas q tem muita coisa inclusive incluida p mim
Saúde e Esportes - Bastter.com

mas eu basicamente faço

- Mingau de aveia
- Vitamina de Aveia  com banana 
- Cafe da manha rapido, pego uma ou duas bananas, jogo aveia em cima e espremo a banana com aveia com um garfo
- Misturo numa tigela banana q levo no microndas para ficar mole depois coloco aveia ou farelo de aveia, amaranto, um pouco de leite em po, leite se precisar, um ovo, castanha do para e levo no microndas por uns 3m
- Panqueca de aveia - farelo de aveia e ovo e as vezes banana e ai faz panqueca - pode rechear com alguma coisa saudavel
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #4 de 10
luciana 
em 10/01/2026 18:52
@toby_  

Toby, aveia, aveia , Toby, muito prazer.
Aveia é um excelente carbo, não deixe de incluí- la num iogurte, mingau, vitamina e tem várias misturebas do @bastter nas receitas que incluem aveia
A sua receita ficou muito boa, para comer saudável, é isso, se envolver na cozinha e fazer substituições mais saudáveis. 
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #5 de 10
Mauro 
em 11/01/2026 05:35
 
@toby_

que legal que ficou ótimo.

em termos nutricionais Tapioca x Aveia é um abismo entre o ruim e o nutricional
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #6 de 10
Covinhas  181º
em 11/01/2026 11:08
Postei recente um tópico de alimentação, e adorei o retorno sobre carbo...de ultraprocessado fui pras receitas com aveia aqui do site. Muito bom! Essa da banana amassada quentinha com aveia ficou ótima.
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #7 de 10
Mauro 
em 11/01/2026 11:35
 


postado por @Vendetta em 11/01/2026 11:08

Postei recente um tópico de alimentação, e adorei o retorno sobre carbo...de ultraprocessado fui pras receitas com aveia aqui do site. Muito bom! Essa da banana amassada quentinha com aveia ficou ótima.


tem MUITA coisa legal na area de receitas, mas é pouco visitada normalmente.
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #8 de 10
Bastter 
em 11/01/2026 16:31
Nível no Race: Turbo Mix 


postado por @Vendetta em 11/01/2026 11:08

Postei recente um tópico de alimentação, e adorei o retorno sobre carbo...de ultraprocessado fui pras receitas com aveia aqui do site. Muito bom! Essa da banana amassada quentinha com aveia ficou ótima.


isso eh bom demais
faço volta e meia no cafe ou lanche
Sobre a receita Crepioca de aveia - toby_. - #9 de 10
toby_  181º
em 11/01/2026 18:13
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @Bastter em 10/01/2026 17:30

busca por aveia na area de receitas q tem muita coisa inclusive incluida p mim
Saúde e Esportes - Bastter.com

mas eu basicamente faço

- Mingau de aveia
- Vitamina de Aveia  com banana 
- Cafe da manha rapido, pego uma ou duas bananas, jogo aveia em cima e espremo a banana com aveia com um garfo
- Misturo numa tigela banana q levo no microndas para ficar mole depois coloco aveia ou farelo de aveia, amaranto, um pouco de leite em po, leite se precisar, um ovo, castanha do para e levo no microndas por uns 3m
- Panqueca de aveia - farelo de aveia e ovo e as vezes banana e ai faz panqueca - pode rechear com alguma coisa saudavel

Obrigado, @Bastter

Aveia é só alegria. Vou experimentar todas essas tuas receitas aí.
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