Sobre adulteração de suplementos
comentada em 28/05/2024 16:45

postado por @CharlesDarwin em 24/05/2024 19:39

Acabou de sair reportagem exatamente sobre isso, mas com 25 marcas de creatina. Algumas tinham 0% de creatina!! Pessoal pagando caro na maisena...

postado por @Bu_Rico em 25/05/2024 13:55
Mauro, depois que começou a farra aqui no Brasil das farmácias de manipulação vendendo uma porrada de princípio ativo sem receita sem nada e ao alcance de um click aí que piorou hehe.
Eu cheguei a consumir muita coisa. Mas felizmente fui caindo na real e eliminando tudo. Hoje, regularmente só tomo creatina e esporadicamente um shake de whey quando os treinos estão muito extenuantes.

não faço dieta ha muito tempo, mas como 'limpo'. sem frituras, proteinas com baixa gordura ruim, MUITA AVEIA hehehe etc.

Eu gosto de uma história de um bodybuilder INDIANO. a galera pirava dando exemplo desse cara: "olha, dá pra ser gigante sem comer carne...viva!"..... mas todo mundo "esquece" de todas as drogas que o cara consome pra crescer igual um touro. (e a bem da verdade, muitas das drogas usadas no meio profissional, sem origem veterinária).

postado por @Bu_Rico em 25/05/2024 13:55
Mauro, depois que começou a farra aqui no Brasil das farmácias de manipulação vendendo uma porrada de princípio ativo sem receita sem nada e ao alcance de um click aí que piorou hehe.
Eu cheguei a consumir muita coisa. Mas felizmente fui caindo na real e eliminando tudo. Hoje, regularmente só tomo creatina e esporadicamente um shake de whey quando os treinos estão muito extenuantes.

não faço dieta ha muito tempo, mas como 'limpo'. sem frituras, proteinas com baixa gordura ruim, MUITA AVEIA hehehe etc.

Eu gosto de uma história de um bodybuilder INDIANO. a galera pirava dando exemplo desse cara: "olha, dá pra ser gigante sem comer carne...viva!"..... mas todo mundo "esquece" de todas as drogas que o cara consome pra crescer igual um touro. (e a bem da verdade, muitas das drogas usadas no meio profissional, sem origem veterinária).