Suba escadas com as pernas

Saúde e Esportes
Bastter  
em 05/06/23 12:04
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
BrunoSG  4º
em 05/06/2023 12:15
 
Suba escadas com as pernas - #1 de 18
Bastter 
em 05/06/2023 12:24
Nível no Race: Turbo Mix 
@BrunoSG

ENTÃO VOU TIRAR TODOS OS SUBIR ESCADAS DO SEU BR!!!

Eu fico afetado sim!Bastter35 posts
Suba escadas com as pernas - #2 de 18
Bastter 
em 05/06/2023 12:26
Nível no Race: Turbo Mix 


Suba escadas com as pernas - #3 de 18
Mauro 
em 05/06/2023 12:49
 
eu fazia assim mesmo.
subida sem apoiar os bracos e as vezes ate de 2 em 2 degraus com os bracos cruzados (por pouco tempo para aumentar intensidade).

mas para descer, muitas vezes apoiava no corrimao "quando tinha dos dois lados", senao eh pior ainda.
Suba escadas com as pernas - #4 de 18
BrunoSG  4º
em 05/06/2023 12:55
 
Suba escadas com as pernas - #5 de 18
Bastter 
em 05/06/2023 13:05
Nível no Race: Turbo Mix 

Suba escadas com as pernas - #6 de 18
BrunoSG  4º
em 05/06/2023 13:20
 
Suba escadas com as pernas - #7 de 18
k007  180º
em 05/06/2023 13:27
Nível no Race: Rookie
Cancelado pelos engenheiros de segurança do trabalho
Suba escadas com as pernas - #8 de 18
curepi  180º
em 05/06/2023 13:31
Nível no Race: Profissa do Bastter Race 
Ai tropeça e da de cara no chão....
Suba escadas com as pernas - #9 de 18
maxete  180º
em 05/06/2023 13:35
Nível no Race: Fera neném 
Pra provar que sobe sem a mão no corrimão o bastter sister vai exigir que os dois polegares estejam pressionando a tela do celular no basterapp.
Suba escadas com as pernas - #10 de 18
Charlito  3º
em 05/06/2023 13:45


postado por @balvidal em 05/06/2023 13:31

Ai tropeça e da de cara no chão....


Isso dá dez pontos. No PS.
Suba escadas com as pernas - #11 de 18
BrunoSG  4º
em 05/06/2023 14:05
 


Suba escadas com as pernas - #12 de 18
Bronn  66º
em 05/06/2023 16:01
Nível no Race: Fera neném 
Exemplo de exceção pra irritar o patrão

Most Steps Descended During A Handstand | World Record | Gordon Lindsay
Suba escadas com as pernas - #13 de 18
vsgabriel  180º
em 05/06/2023 17:53
Nível no Race: Fera neném
Sem querer ser o chato de galocha... mas para fins de saúde dá no mesmo. Segurar ou não. Você continuará suportando a mesma massa, porém diversificando os músculos envolvidos no exercício. Agora se o caso é fazer uma competição de quem tem as pernas mais torneadas, aí são outros quinhentos.
Suba escadas com as pernas - #14 de 18
Bastter 
em 05/06/2023 18:21
Nível no Race: Turbo Mix 
"Sem querer ser o chato de galocha... "

impossivel
escreveu isso ja era
Suba escadas com as pernas - #15 de 18
BrunoSG  4º
em 05/06/2023 18:33
 
Só pra contrariar o chefe fiz 40min aqui agarrado no apoio

Obrigado por nos manter informados Pai_NaldoOrigem do Selo420 posts
Suba escadas com as pernas - #16 de 18
Mauro 
em 05/06/2023 20:13
 


postado por @maxete em 05/06/2023 13:35

Pra provar que sobe sem a mão no corrimão o bastter sister vai exigir que os dois polegares estejam pressionando a tela do celular no basterapp.


HAHAHHAA....
muito boa essa!
so vai computar a subida de escada se tiver segurando o celular
Suba escadas com as pernas - #17 de 18
crfcms  180º
em 05/06/2023 23:09
Nível no Race: Fera neném
Suba escadas com as pernas - #18 de 18

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