TÁTICAS PARA FAZER EXERCÍCIOS : Chat Hoje, 2@ 11/7 Meio Dia
comentada em 26/07/2022 07:11

postado por @lordedamoeda em 11/07/2022 07:47

Tem me ajudado bastante. Semana passada eu consegui passar em frente a academia e olhar pra ela.

Essa semana vou tentar passar na calçada da academia.

E em seguida devo conseguir entrar pra perguntar alguma coisa.

postado por @Vitor.Rezegue em 11/07/2022 12:50

Rapaaaaeeez tô precisando muito desse chat, viu? Mandem umas táticas pra que eu consiga fazer exercício com gêmeas recém nascidas, pois está me parecendo humanamente impossível treinar  não vale dizer pra carregar uma em cada braço, isso já faço e não é exercício

postado por @Dogoncio em 11/07/2022 13:03

postado por @Azorius em 11/07/2022 13:04

Mauro, se possível comente sobre formas de se exercitar de casa. Com halteres, sem halteres, etc.

postado por @lucassg em 11/07/2022 13:40

Olá meus queridos!
Comigo funciona "compromisso" com uma terceira parte, ou eu combino o pedal com um amigo dai uma vez combinado tenho que ir ou tenho que agendar aula de natação na academia para garantir uma vaga (pois se faltar tomo gancho). Só que tem um detalhe, a academia só libera para agendar uma hora antes da aula, daí eu coloco um despertador pra não perder a oportunidade de agendar enquanto tem vagas pra aula. Mesmo nos dias que não estou com aquela vontade sempre acabo agendando e indo. Os dias que não faço natação vou correr ou pedalar. Ultimamente, tem dia que saio da natação ainda com energia, daí vou pedalar e muito raramente tem vez que termino o pedal e vou correr porque da na telha de pagar uma de triatleta rsrsrs...
Acabei me estendendo compartilhando um pouco da minha rotina, mas a impressão que tenho é que quando assumo compromisso com um terceiro acaba aguçando um "senso de responsabilidade" que me força a cumprir com aquilo e uma vez fazendo a atividade física me empolgo para dar continuidade sempre que percebo que ainda tenho energia, nos dias que não tenho tanta disposição fico igualmente satisfeito porquê vem aquela sensação de "tá pago".

postado por @Paulo em 11/07/2022 15:02

postado por @Discovery em 11/07/2022 11:27

Para evitar a desculpa de que está chovendo, achei uma academia com estacionamento coberto e com muitas vagas

postado por @adicionado em 11/07/2022 16:34

Infelizmente não conseguirei assistir porque este horário estou na academia

postado por @khanverso em 11/07/2022 16:51

Vitor.Rezegue aluga/compra uma esteira e 'nana' as gêmeas (uma de cada vez) enquanto caminha. Acredito que o balanço rítmico até ajude a fazê-las pegar no sono. No mais, só acordar durante a noite e ir vê-las quando chorarem já será um baita exercício :)

postado por @khanverso em 26/07/2022 00:11

Vitor.Rezegue um pouco de inspiração: