Terapia
comentada em 12/03/2021 11:10

Cara, não só tem muita gente aqui que se consulta regularmente, como tem também alguns psicológos aqui. 

Por exemplo, o @anxty é psicólogo e faz um trabalho legal de conscientização com os tópicos dele aqui no site. 

o que você espera de uma terapia ?

A princípio ele te ajuda a enxergar as coisas sob uma perspectiva que talvez esteja lhe faltando;

é diferente de ele resolver teus problemas...

Fiz e faço psicólogo em grande parte da minha vida. Não tem mistério, é você falar da sua vida para uma outra pessoa, porem essa outra pessoa não é um amigo ou familiar que depois vai sair fofocando para os outros. É um profissional que vai saber lidar da melhor forma possível focando sempre na sua evolução, pois como o Bastter diz, você não muda os outros, somente você mesmo.

Nada melhor do que começar a fazer para ver como que é a experiência.

Tem esse tópico legal dele, olha:

Diagnósticos de adoecimento mental. - Saúde & Esportes - Bastter.com

Pq não tentar? O que vc tem a perder?

minha dica. marque algumas consultas
avise que vc quer fazer "entrevistas" ou "primeira consulta" para conhecer..deixe claro que você está procurando um terapeuta com quem vc se identifique..os psicologos estão acostumados com isso e geralmente nem cobram a 1 consulta.

encontre alguem com quem vc se identifique..são varios fatores da personalidade que influenciarão bastante..fiz com uma que simplesmente não saia conversa..nem da minha parte, nem dela..ficava aquele silencio constrangedor reiteradamente

boa sorte..e vai te ajudar mt

Vai tranquilo que terapia faz muito bem. Já deram dicas de como escolher. Vai lá e faz. 

Enquete: Já fez, faz ou fará terapia? - Saúde & Esportes - Bastter.com

Pelo resultado da enquete, é  mais comum do que eu esperava. 

@Brook no post que o @oxe linkou tem um texto meu nos comentários que responde algumas das suas perguntas.
Além disso, a psicologia funciona como as outras áreas da saúde. Acho que por tipo de prática estamos mais perto da fisioterapia que da medicina tradicional. Depende um bocado da sua disponibilidade em querer mudar tb.
Ela tem resultados, em alguns casos é mais fácil, outros mais difíceis, mas acho muito difícil uma pessoa que está com dificuldades não se beneficiar de um acompanhamento com um profissional bom.

Eu falei no outro post e repito aqui:
Procure um profissional que consiga te explicar o que está fazendo, como você pode se beneficiar da psicoterapia e quais são as expectativas razoáveis do que ele propõe.

Este faq tb serve para psi:
Saúde & Esportes > FAQ > Como encontrar um bom médico

Certa época eu e minha esposa levamos nosso filho pois achávamos que ele tinha algum problema. No fim o problema eram os pais mesmo. O psicólogo jogou luz no que não parecia óbvio. Foi ótimo. 

@Brook

Pode fazer. Sem medo e sem preconceito!

Acho que nossa sociedade ainda tem muito preconceito com psicólogos e psiquiatras porque acham que são médicos de "loucos". É apenas preconceito mesmo, porque estes profissionais tratam muitas doenças e não apenas loucura.
Eu já fiz terapia e foi fundamental para melhorar minha qualidade de vida. 
Acredito que todas as pessoas, repito todas as pessoas, deveriam fazer terapia com psicólogos. Psiquiatra seria recomendado quando a pessoa tem uma doença, então não é recomendado para todo mundo. Mas o psicólogo eu acredito que todos deveriam fazer terapia. Simples: Você está estressado com o trabalho? Faculdade? Família? etc... O psicólogo vai escutar você e (acredito eu, porque foi assim comigo) tentará orientar você sobre como lidar com estas situações de maneira que diminua seu stress.

Como foi mencionado acima é importante ter empatia com o psicólogo.
Fiz terapia com dois psicólogos diferentes. No meu caso os dois foram satisfatórios. Não tenho queixas. Mas já vi quem não gostou da primeira consulta e não voltou mais.

Particularmente eu recomendo não contar para ninguém, porque algumas pessoas são preconceituosas e outras acham que são médicos. 

Abraços e boa sorte

@Brook Oi amigo! Sou Psiquiatra e, como profissional da área, sinto-me capacitado a lhe responder esta pergunta com grande segurança. Começo dizendo que SIM, vale MUITO à pena fazer psicoterapia... se você tem demanda para isso. Não precisa nem ser qualquer coisa que configure patologia, como um transtorno mental clinicamente classificável, basta que você queira aprimorar aspectos da sua personalidade, reavaliar prioridades, refletir sobre as suas relações consigo mesmo, com o mundo e com as outras pessoas. Se funciona? SIM, com certeza absoluta.

A psicoterapia lida com processos de condicionamento, memória, aprendizado e ressignificação de percepções, crenças básicas e experiências (prévias, atuais e porvindouras). Existem várias abordagens psicoterapêuticas, cada qual com suas peculiaridades. A abordagem mais indicada vai depender da sua demanda. As três abordagens mais em voga são psicoterapia de orientação analítica, psicoterapia relacional sistêmica e psicoterapia cognitivo comportamental/processual. Dentro da psicoterapia de orientação analítica, temos várias escolas (Freud, Melanie Klein, Lacan, Yung). As outras duas seguem padrões mais bem delimitados. Para análises mais profundas sobre traços de personalidade e questões de ordem mais existencial, e se você busca uma abordagem mais reflexiva e voltada para o passado, a psicanalítica é uma opção, mas saiba que nessa abordagem, o terapeuta adota habitualmente uma postura mais neutra, equidistante, menos diretivo e sem grandes intervenções.

Na abordagem sistêmica o terapeuta é mais próximo, e essa abordagem é bastante voltada para as suas relações, os papéis e personagens que você assume dentro dos variados sistemas da sua vida (família, trabalho, amigos, conjugal, filhos). Já a terapia cognitivo comportamental (TCC) parte de um princípio de que a maneira como nós pensamos influencia a maneira como nós nos sentimos e, finalmente, determina a maneira como nos comportamos. Esta abordagem está em muito uso hoje em dia, pois é mais focada no presente, com metas para futuro próximo. Esta também é a abordagem com maior nível de evidência científica disponível. Em síntese, um bom processo de psicoterapia é transformador, mas isso também depende do quanto você se entrega e se dedica a esse processo.

Submeter-se a um processo psicoterapêutico requer tempo, energia, dinheiro, disposição e, acima de tudo, humildade, para que você se desamarre de suas defesas e se permita se submeter a uma autoanálise honesta e direta. Por fim, meu relato se baseia não somente em minha formação profissional, mas também na minha experiência pessoal, uma vez que já me submeti à análise psicanalítica por um ano e meio e, depois, mais três anos e meio de psicoterapia.

Ah, importante: procure um profissional com indicação, importante saber a experiência prévia de outras pessoas e também verifique a qualificação do terapeuta - que seja psicólogo e, preferencialmente, especializado em uma determinada abordagem, e que seja reconhecida academicamente.

Espero ter ajudado, um grande abraço e que tudo de melhor lhe aconteça nesta vida!

Você precisa tanto de terapia que está aqui pedindo opinião das pessoas sobre precisar ou não de terapia. 

Terapia deveria ser obrigatório para todas as pessoas, em alguma fase da vida. 

@Brook, Já fiz. Não é barato, não é fácil mas é saúde! Antes de tudo é um ato de coragem abrir seus problemas mais íntimos, mas que seja então para um profissional. Eu gostei, as vezes eu ia e parecia que nada acontecia, outras vezes eu ia e era fantástico. A "cabeça" também precisa ser tratada, não há nada de errado, muitos deveriam fazer e não fazem por preconceito ou falta de condições.

@Brook é um processo que pode ser doloroso, mas também muito libertador. Acredito que toda pessoa deveria fazer terapia pelo menos uma vez na vida, pois passar pelo processo é uma jornada de autoconhecimento fantástica, que irá reverberar por muito tempo em sua mente.

Esqueça qualquer tipo de preconceito que já tenham tentado enfiar na sua cabeça sobre esse assunto. É libertador.

Estou fazendo no momento por conta de um problema sério de disfunção erétil. Em 5 sessões ainda não houve nenhuma melhora, mas acredito que precise de mais tempo.