Tomar agua durante a refeição.

Saúde e Esportes
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em 13/09/17 20:49
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Comentários

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Bastter 
em 14/09/2017 10:35
Nível no Race: Turbo Mix 
se vcs estudarem o q exatamente o refluxo gastro esofagiano
vcs vao entender que

1 - Ele nao tinha

ou

2 - Nao foi o limao

nao ha como suco de limao resolver isso
impossivel
eh um problema mecanico
uma valvula q nao fecha corretamente
Tomar agua durante a refeição. - #31 de 61
Bastter 
em 14/09/2017 10:36
Nível no Race: Turbo Mix 
agora eu nao questiono q eles
sentiam alguma coisa
tomaram suco de limao
passaram a se sentir melhor

otimo

nada contra
Tomar agua durante a refeição. - #32 de 61
stunts  180º
em 14/09/2017 10:49
É a velha dicotomia causa/correlação.

Muito comum em qualquer pesquisa científica, inclusive séria.
Tomar agua durante a refeição. - #33 de 61
Daniele 
em 14/09/2017 10:50

Eu me hidrato bastante ao longo do dia.
E aí, durante a refeição não tenho sede.
Além disso, procuro colocar no prato alimentos mais hidratados como salada com molho ou feijão com bastante caldo etc etc.

Eu acho que beber líquido durante as refeições deve dilatar o estômago sim. Experimentem ficar um ano inteiro bebendo cerveja ou refrigerante junto com as refeições. Duvido que seu estômago não dilate.
E mais, acho que dilui o suco gástrico e atrapalha a digestão, principalmente de carnes.
Tomar agua durante a refeição. - #34 de 61
Bastter 
em 14/09/2017 11:02
Nível no Race: Turbo Mix 
@Daniele vc acha estas coisas todas ok
direito seu achar o q vc quiser

mas nenhuma delas acontece

para quem nao tem doenças
beber agua ou nao durante as refeiçoes nao faz a menor diferença

se gosta beba
se nao gosta nao beba

Existem doenças que aumentam o tamanho do estomago e causam problemas de digestao
em outras partes do tubo digestivo tambem
mas isso sao doenças

refluxo eh um problema mecanico com uma valcula

voces estao confundindo as besteiras q falam por ai e coisas de leigo com ciencia

beber cerveja e refrigerante engorda, eh outra coisa
ai fica com a barriga maior
nada a ver com o estomago

agua nao engorda nem causa nada

claro q sempre estou falando de coisas com bom senso
nao me venham com exemplo de um doido q bebia 10 litros de agua na refeiçao
exemplos malucos nao servem numa discussao seria

quanto a agua diluir o suco gastrico e atrapalhar a digestao eh outra besteira, desculpe
nada disso acontece
agua nao interfere em nada com o suco gastrico
Tomar agua durante a refeição. - #35 de 61
AdrianoVP 
em 14/09/2017 11:42
Outra coisa que o pessoal fala muito é sobre o café,que ingerir depois de algum alimento tira as vitaminas da comida, sempre achei estranho isso.
Tomar agua durante a refeição. - #36 de 61
MarkFord  2º
em 14/09/2017 12:04
Então, devo estar "subvitaminado" há anos. ((:
Tomar agua durante a refeição. - #37 de 61
Bastter 
em 14/09/2017 12:24
Nível no Race: Turbo Mix 
quer beber café beba
a hora q quiser
apenas mais uma vez, bom senso
e de preferencia sem açucar
Tomar agua durante a refeição. - #38 de 61
oxe  1º
em 14/09/2017 12:46
Bebo muito café, mas muito mesmo. Às vezes fico com tremedeira e cabeça aérea. Alguém tem uma sugestão boa pra substituir? Será que chá seria uma boa ou também tem que consumir com moderação? Meu problema é que eu comia muito, mesmo sem fome, pra relaxar, e o café acabou virando substituto.
Tomar agua durante a refeição. - #39 de 61
Bastter 
em 14/09/2017 12:51
Nível no Race: Turbo Mix 
cha pode substituir
tente suco de fruta tb
cafe demais nao eh legal
especialmente se ta te fazendo mal
Tomar agua durante a refeição. - #40 de 61
oxe  1º
em 14/09/2017 13:04
Valeu, Bastter, vou testar chá e suco de fruta por uns dias. Acho até que suco vai ser melhor por causa do sabor mais forte.
Tomar agua durante a refeição. - #41 de 61
AdrianoVP 
em 14/09/2017 13:43
@oxenteian2 o chá mate é uma boa opção pra vc fazer a transição do café para o chá sem sentir tanto a falta da cafeína, depois de um tempo seu psicológico vai estar adaptado a tomar chá.

Sendo assim é só migrar pra aqueles que fazem bem a saúde como o de hortelã, erva doce, camomila e etc.
Tomar agua durante a refeição. - #42 de 61
O.Escolhido  58º
em 14/09/2017 14:01
Nível no Race: Fera neném 
Essa história de não beber durante as refeições e que dilata provavelmente surgiu porque a turma vai lá, bebe 2 litros de refrigerante, fica explodindo cheio de gases, cheio de açúcar, engorda, ou seja, não tem nada a ver com o líquido em si mas com qual líquido e quantidade.
Um copo de água não faz mal algum.
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LUZ  39º
em 14/09/2017 14:10
Sou viciado em café também

Uma vez entrei numa de tomar café descafeinado

Ao longo do dia começou a dar uma tremedeira,dor de cabeça

Entrei numa cafeteria,tomei dois expressos

Passou,me senti um alcoólatra tentando largar a bebida,kkkk
Tomar agua durante a refeição. - #44 de 61
Pedro95 
em 14/09/2017 14:27
a explicação que eu conhecia de muito tempo atras era que o excesso de agua diluia os acidos estomacais responsaveis pela digestao
Tomar agua durante a refeição. - #45 de 61
Bastter 
em 14/09/2017 15:37
Nível no Race: Turbo Mix 
sim Pedro, eh uma das besteiras q falam
esquece isso
quer beber agua bebe, nao quer nao bebe
Tomar agua durante a refeição. - #46 de 61
Escolhido  180º
em 15/09/2017 13:28
CUIDADO!!!

BEBER ÁGUA FAZ MAL!!!

VICIA!!!

Uma amigo meu tinha um vizinho que falou que o primo dele era tão viciado em água que morreu por crise de abstinência por ficar 5 dias sem consumir isso.
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J.X  180º
em 15/09/2017 17:28
Grande bobagem mesmo.

Mas do ponto de vista metabólico, bebidas açucaradas com a refeição são péssimas.

Equivaleria a você tacar 2 colheres de sopa ou mais de açúcar em cima da sua comida, nada bom. Isso pra quem bebe um copinho.

Aí não tem dieta/reeducação alimentar que salve. E o pior é que as calorias que se ingere bebendo você nem sente porque não alimenta, não sacia.

No mais, a maior parte dos legumes e vegetais é água e só isso é suficiente de responder a essa dúvida.
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Bastter 
em 15/09/2017 18:49
Nível no Race: Turbo Mix 
@juliox minha resposta foi sobre agua

bebida açucarada = lixo
nao deve beber nunca
Tomar agua durante a refeição. - #49 de 61
Liberdade89 
em 15/09/2017 20:55
Será que beber uns 500ml de água antes das refeições sacia mais?
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Bastter 
em 15/09/2017 21:06
Nível no Race: Turbo Mix 
pode saciar ou nao
se funcionar para vc otimo
se nao funcionar, nao funcionou
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J.X  180º
em 18/09/2017 12:49
Enjoar/encher é diferente de saciar.

Se você tomar um litro de água antes da refeição, certamente comerá menos, mas não por estar mais saciado.

O corpo é inteligente, a fome que você deixar de sentir agora virá depois. Por isso que essas dietas de fome, de sopa, de gojiberry nunca funcionam.
Tomar agua durante a refeição. - #52 de 61
Bastter 
em 18/09/2017 14:44
Nível no Race: Turbo Mix 
perfeito
a coisa da agua eh simples
beba o q tiver vontade
pronto
começa a criar regra com tudo
fica um saco a vida
quer beber agua bebe, nao quer nao bebe
Tomar agua durante a refeição. - #53 de 61
Liberdade89 
em 19/09/2017 12:40
@juliox então usamos conceitos diferentes para "saciedade". Me referi à sensação de plenitude. Pois muito do que acontece é que muitas pessoas comem mais do que o corpo precisa, pois a plenitude não chega no momento exato que minhas necessidades calóricas e nutricionais são atendidas, não é a toa a quantidade de obesos que tem no mundo.

@Bastter, você não leva a sério a regra de beber no mínimo 2L de água/dia?
Tomar agua durante a refeição. - #54 de 61
Bastter 
em 19/09/2017 12:46
Nível no Race: Turbo Mix 
nao, nao levo
nao fico medindo nada
estas paranoias deixam a gente doido
vai bebendo durante o dia e nas refeiçoes q chega a 2L facil

2L sao miseros 5 copos
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Liberdade89 
em 19/09/2017 14:17
@Bastter, acredite: tem gente que passa um dia inteiro sem beber um mísero copo de água.
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Bastter 
em 19/09/2017 14:34
Nível no Race: Turbo Mix 
entao esta ta errada
nao precisa medir nada para saber q ta errado
so bom senso
Tomar agua durante a refeição. - #57 de 61
Mauro 
em 19/09/2017 16:36
 
eu deixo uma garrafa de agua ao lado da cama.
outra ao lado do computador.
mais algumasssss no carro.
levo sempre p musculacao, ou p paraquedismo, ou p tunel de vento, ou para qqr atividade q eu faca.

nao sei qto tomo de agua por dia, mas tranquilo mais de 2L com tanta garrafa espalhada
=]
Tomar agua durante a refeição. - #58 de 61
LuizBlind 
em 19/09/2017 16:42
Só o Bastter mesmo para combater tanto BS! Os próprios animais, por exemplo, se alimentam, sentem sede, bebem água.

Tudo no organismo perde eficiência sem água. Se você não está doente ou em tratamento, e o organismo te deu sinal (sede) para beber água, resistir só vai te prejudicar.
Tomar agua durante a refeição. - #59 de 61
J.X  180º
em 19/09/2017 17:38
@Celo89

O que você tá fazendo é uma forma de tentar "hackear" a sua fome. Isso não é saciedade, é dar uma "enganada" no corpo a partir do volume que a água vai ocupar.

Em tese você vai sentir fome mais cedo ou comer mais na próxima refeição. O ideal é ter uma alimentação equilibrada e fazer pequenas reeducações. Pessoalmente não acredito nessa estratégia para combater a fome ou promover o emagrecimento.
Tomar agua durante a refeição. - #60 de 61
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