Treinar com peso na bike

Saúde e Esportes
mauro06   180º
em 01/02/18 23:10
Nível no Race: Taquipariu
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 02/02/2018 00:10
Nível no Race: Turbo Mix 
cara se eu faço sempre a mesma coisa eu me encho
entao eu invento maluquices
as vezes da certo, as vezes da errado hehehe

nao recomendo

mas eu acho q levando 11 kilos morro acima vou ficar mais forte e veloz quando tirar os pesos
vamos ver se da certo
Treinar com peso na bike - #1 de 30
Bastter 
em 02/02/2018 00:11
Nível no Race: Turbo Mix 
as vezes subo no pratao
debaixo de sol
pneu vazio

to inventando detudo hahaha
Treinar com peso na bike - #2 de 30
Mauro 
em 02/02/2018 06:25
 
cuidado com o joelho e a coluna.

o melhor (se e q existe um melhor....) seria ir colocando os pesos aos poucos para acostumar.
tambem, nos primeiros treinos com o peso a mais, nao fazer "para a morte", mas sim intensidade media.

essa e minha opiniao completamente sem embasamento cientifico, hahahha....
Treinar com peso na bike - #3 de 30
Marcelo348  180º
em 02/02/2018 09:04
[uhmm]

O cara compra uma bike de aproximadamente uns 1000 petros, bem leve, feita com materiais como alumínio ou fibra de carbono, pra depois esvaziar os pneus e carregar peso.
Eu hein!
[huhu][huhu]
Treinar com peso na bike - #4 de 30
alepiscinas  158º
em 02/02/2018 09:05
Nível no Race: Taquipariu 
Bom pelo menos vc tá ciente que é maluquice né :)
Treinar com peso na bike - #5 de 30
Broken 
em 02/02/2018 09:23
Compra uma barra circular pra subir morro que ja resolve. :) hehehe
Treinar com peso na bike - #6 de 30
Bastter 
em 02/02/2018 09:57
Nível no Race: Turbo Mix 
sim, eu vou subir com minha caloi de cestinha
boa ideia

:-)

pessoal, nao se liguem nas minhas maluquices
ate março eh treinamento de base
e eu vou dificultar tudo ate la
das mais diversas maneiras hahaha
Treinar com peso na bike - #7 de 30
mauro06  180º
em 02/02/2018 10:28
Nível no Race: Taquipariu
Bastter na minha humilde opinião tem forma mais fácil e menos arriscada de você aumentar sua potencia.

Mas como eu sei que vc não bate bem das ideias sei que vai ficar inventando essas loucuras. :)

So toma cuidado com a coluna e joelho como o @mauro.jasmin falou e boa sorte.
Treinar com peso na bike - #8 de 30
Thiago 
em 02/02/2018 10:31
 
Engorda uns 10 kilos e depois volta emagrecer
:-)
Treinar com peso na bike - #9 de 30
Bastter 
em 02/02/2018 10:32
Nível no Race: Turbo Mix 
ok, a caneleira do tornozelo eu vou parar de usar pq vcs sao chatos :-)

vou so manter as outras maluquices

eu sei q tem formas bem mais eficientes de aumentar a potencia
mas nao sao tao divertidas

vcs ja viram a cara de uma pessoa q vc passa no morro quando ele ve q vc ta cheio de peso na bike hahahaha
olha a galera q eu levei la para cima
Treinar com peso na bike - #10 de 30
Mauro 
em 02/02/2018 11:57
 
acho mais legal vc prender um "trailler" na bike e colocar tds os seus cachorros nele.

depois soltar os cachorros e ir atras de cada um de bike.

aeh sim vai ser esfoco para macho!!!!
Treinar com peso na bike - #11 de 30
rlvidal 
em 02/02/2018 13:02
poe uma garupa e leva a esposa para passear.
hahahahaha....

compra um bkoll pro 2.

top demais.

Treinar com peso na bike - #12 de 30
Bastter 
em 02/02/2018 13:04
Nível no Race: Turbo Mix 
hahaha, estou na base de treinamento, me divertindo
vou de caloi de cestinha semana q vem
Treinar com peso na bike - #13 de 30
Dinox  180º
em 02/02/2018 13:07
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Um dia fui subir o morro perto de casa com meu filho na cadeira da Thule que fica atrás do banco... Uns 14 quilos a mais, a frequência subiu bastante e tive que subir sentado. Se ficar em pé a bike empina.... Kkkkkkk
Treinar com peso na bike - #14 de 30
Bastter 
em 02/02/2018 13:13
Nível no Race: Turbo Mix 
14 kilos eh MUITA coisa p levar
eu levei no max 11 estes dias
Treinar com peso na bike - #15 de 30
rlvidal 
em 02/02/2018 13:19
poe os pesos na cestinha.. hahahaha..

vai sentir a coisa mais non sense que é ter peso na frente da bike.

@Dinox
é terrível...
essa vibe ai é para cicloturista... eu achei péssimo a vez que inventei por um bagageiro na bike.


@Bastter
dá uma olhada nesse rolo que te falei.
bkool pro 2

smart rolo
simula inclinação de até 20% e parece ser divertido demais quando no modo multiplayer, sem contar que dá para medir potencia, treinar, etc...

um nível acima dos 11kg na bike.

kkkkkk

:))
Treinar com peso na bike - #16 de 30
Bastter 
em 02/02/2018 13:22
Nível no Race: Turbo Mix 
vou dar uma olhada
multiplayer eh aquele trem q vc compete virtualmente?
Treinar com peso na bike - #17 de 30
alexandrethompson 
em 02/02/2018 13:32


Bastter, se me permite, hahaha.

Abs!
Treinar com peso na bike - #18 de 30
rlvidal 
em 02/02/2018 13:44
sim...
Turbo Trainer | Bkool Bike Trainer + 3D Virtual Training

é espanhol... esta revolucionando os rolos smart em razao do preço.
1700 reais lá fora...
aqui que é muito caro.

dá uma olhada.
o programa é o bkool ou o zwift

vc paga uns 10 dolares por mes, mas tem mais de 500k locais para "pedalar" grafico 3d, competiçao com gente do mundo inteiro, etc... o rolo simula o terreno, a inclinaçao, etc... dá para vc medir sua evoluçao, grafico de potencia...
outro nível e acessivel para o amador...

eu to doido para comprar um...

hahahaha...

fiz um teste no zwift com meu rolo magnetico mesmo, com sensor de cadencia e velocidade.. rolo simples e já foi doido demais...

imagina com um rolo que simula o terreno...

putz...

Treinar com peso na bike - #19 de 30
jbrunswick  180º
em 02/02/2018 13:48
Nível no Race: Intermediário
Caramba, até eu que não pedalo achei maneiríssimo!!

Tinha que ter um negócio desses para esteiras de corrida!
Treinar com peso na bike - #20 de 30
alexandrethompson 
em 02/02/2018 13:54
O Zwift permite corredores também! Tem poucos mas as vezes você cruza com alguns por lá. Bem legal.
Treinar com peso na bike - #21 de 30
rlvidal 
em 02/02/2018 13:55
@jbrunswick

acho que a bkool tem isso tb.

ou outra marca..

heheheh....

isso.. entao é o zwift

mas deve ter um equipamento que coloca no pé.. hehehe...
Treinar com peso na bike - #22 de 30
Equusasinus  180º
em 02/02/2018 14:09
Nível no Race: Tá começando a andar
Vai de bike para Petrópolis, sobe até o Castelos do Açu, volta. Pega a bike e morre kkkkk esse er
Treinar com peso na bike - #23 de 30
Equusasinus  180º
em 02/02/2018 14:10
Nível no Race: Tá começando a andar
Esse é o treinamento do cara que fez o Aconcágua sem mulas assistam, muito bom
Treinar com peso na bike - #24 de 30
jbrunswick  180º
em 02/02/2018 14:10
Nível no Race: Intermediário
"Você cruza com alguns por lá"?! É tipo um mundo virtual?! Que maneiro! Vou ter que ver isso! :)

Eu sabia que existia um "simulador" com paisagens, tipo esse aqui, que já deve ser bem legal:

http://outsideinteractive.com/

O interessante é que você pode levar num tablet para a academia. Não precisa comprar uma esteira.
Treinar com peso na bike - #25 de 30
Sagallao  180º
em 02/02/2018 15:54
Fiz entrega de mercadoria pro supermercado do meu tio na adolescência numa bicicleta dessas, pega forte no músculo da cocha. Ainda levava meu primo na garupa.
Treinar com peso na bike - #26 de 30
Bastter 
em 02/02/2018 17:23
Nível no Race: Turbo Mix 
todo mundo nervoso com meu treino [huhu]
Treinar com peso na bike - #27 de 30
Rincewind  102º
em 02/02/2018 20:36
 
@rlvidal Esse site é apenas o pacote 3D? Ou é um kit, que vem junto o rolo de treino?
Se for só o pacote, serve para qualquer rolo?
Me interessei tipo muito.
Treinar com peso na bike - #28 de 30
Roberson10 
em 03/02/2018 00:14
Quando vier a SP conheça a estrada da Roseira na zona norte
Treinar com peso na bike - #29 de 30
rlvidal 
em 03/02/2018 09:16
@Ricewind

sao duas coisas..
app e rolo smart.. combinaçao perfeita.

mas vc pode usar o app em rolo sem ser smart... o Zwift (um programa) aceita. No entanto o rolo nao vai simular a elevação e terreno da estrada. Mas dá para se divertir. Precisa de ter ao menos um sensor de velocidade tb, caso nao tenha o rolo smart.

Dá uma olhada no youtube e google.. coloca lá Zwift (outro app) que tem muitos videos ensinando.

Esse que postei é um dos mais modernos e com custo razoável. Uma marca própria, com programa próprio.. Mas serve em outros app também.

abs
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