Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias

Saúde e Esportes
Mauro  
em 20/01/24 12:54
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
toby_  180º
em 20/01/2024 13:56
Nível no Race: Tá começando a andar
Boa sorte lá, Mauro.
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #1 de 23
Mauro 
em 20/01/2024 15:52
 


postado por @thrsa em 20/01/2024 13:56

Boa sorte lá, Mauro.


Obrigado

Estou participando para me "obrigar" a treinar mesmo.
Não tenho condições de ganhar pois alguns dos melhores do mundo participarão.
De qualquer forma, darei o melhor que posso.

"Silverback Gorillas Team"


Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #2 de 23
Alucindus  6º
em 20/01/2024 17:47
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Sua colega mudou a marca do Uei, certeza

Bons treinos e boa sorte na competição Mauro.
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #3 de 23
Charlito  3º
em 20/01/2024 17:50
Boa sorte. Espero que seja o melhor em ficar parado boiando no ar..

Não se esqueça de lançar os pontos aqui. The old man must be defeated.
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #4 de 23
G_segundo  129º
em 20/01/2024 19:04
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andarNível no Race: Fera nenémNível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Boa sorte Mauro.

Depois conta aqui como se saiu.
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #5 de 23
Mauro 
em 20/01/2024 21:04
 


postado por @Alucindus em 20/01/2024 17:47

Sua colega mudou a marca do Uei, certeza

Bons treinos e boa sorte na competição Mauro.


eh um UEI mais leve, para voar sem peso, hahahahhaa.....
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #6 de 23
Mauro 
em 20/01/2024 21:13
 


postado por @Charlito em 20/01/2024 21:50

Boa sorte. Espero que seja o melhor em ficar parado boiando no ar..

Não se esqueça de lançar os pontos aqui. The old man must be defeated.


KKKKKKKKKKKKKKKK......
.
Posso lançar quantos pontos quiser e puder, mas mesmo com dois patrocínios (talvez tres... vamos ver), esse negócio de tunel eh muito caro e voar mais que 30 a 60' por dia fica impossível financeiramente e fisicamente também.

caminhar e pedalar vc pode anotar horas pois consegue praticar por muito tempo.
túnel de vento somente pratica muito tempo se tiver dando treino para alguém muito menos experiente, pois assim cansa menos.

mas "dar aulas" NÃO pode anotar no Bastter Race, então só o tempo de treino ativo mesmo que dá no máximo 1h/dia, senão no dia seguinte não dá para mexer nem o dedinho, kkkkkk.....

ainda mais que só anoto o que voo DE VERDADE.
nao eh como a  musculação que anotamos a hora que comeca e que acaba, mas nao "desconsideramos" o tempo de descanso entre séries que entra na contagem também.

ou um "intervalado" de corrida que conta o tempo de tiro mas também o de descanso entre os tiros.
no nosso caso é cronometrado somente o tempo que estamos "dentro" do túnel fazendo esforço.

mas obrigado pelo incentivo, de verdade :)
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #7 de 23
Mauro 
em 20/01/2024 21:16
 


postado por @G_segundo em 20/01/2024 23:04

Boa sorte Mauro.

Depois conta aqui como se saiu.


agora nao devo postar os vídeos / é ruim expor no YouTube as táticas de velocidade e coreografia (não que eu vá ganhar, longe disso).

mas quando acabar, que estarei em 20@ lugar ou por aeh, não terá problemas - aeh posto para o pessoal entender do que se trata.

obrigado pela força :)
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #8 de 23
Alucindus  6º
em 20/01/2024 21:39
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
postado por @Mauro em 20/01/2024 21:16

agora nao devo postar os vídeos / é ruim expor no YouTube as táticas de velocidade e coreografia (não que eu vá ganhar, longe disso).

mas quando acabar, que estarei em 20@ lugar ou por aeh, não terá problemas - aeh posto para o pessoal entender do que se trata.

Como é avaliado este tipo de competição?
Acrobacias livres? Tem movimentos que são pré-requisitos?
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #9 de 23
Bastter 
em 20/01/2024 21:53
Nível no Race: Turbo Mix 
o cara quando eh muito obeso
eh facil perder uns kilos iniciais
confere @Thiago ?
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #10 de 23
Charlito  3º
em 20/01/2024 22:16


postado por @Bastter em 20/01/2024 21:53

o cara quando eh muito obeso
eh facil perder uns kilos iniciais
confere @Thiago ?


Carece de reposta isso aí, @Thiago

Mais respeito com os idosos obesos - é o mínimo que a gente espera da seita.
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #11 de 23
Thiago 
em 20/01/2024 22:18
 


postado por @Bastter em 20/01/2024 21:53

o cara quando eh muito obeso
eh facil perder uns kilos iniciais
confere @Thiago ?


Não sou eu que tenho medo da balança
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #12 de 23
Mauro 
em 21/01/2024 06:39
 


postado por @Alucindus em 20/01/2024 21:39

Como é avaliado este tipo de competição?
Acrobacias livres? Tem movimentos que são pré-requisitos?


a disciplina que to competindo é 2 Way Dynamic, a que tem mais equipes participando (mas existem outras disciplinas mais "estáticas")

praticamente eh passar por vários "circuitos" predeterminados dentro do túnel, em todos os quadrantes do mesmo, em orientações diferentes (cabeca pra cima, para baixo, de frente, de costas) o mais rápido possível = velocidade.

isso exige contração isométrica de todo o corpo o tempo todo (de pescoço a dedos dos pés), com pequenas e rápidas "explosões" de partes do corpo a cada "metade" túnel percorrido para mudança de direção, sentido, orientação, plano em que estamos voando (este túnel de competição tem +-4m de diâmetro).

além das provas de velocidade, uma parte que vale um pouco menos seria sim "acrobacias sincronizadas" entre os dois competidores com música por 1 minuto.

exemplo abaixo:
o que vou competir são somente 2 pessoas, não 4 como está no vídeo.

Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #13 de 23
Mauro 
em 21/01/2024 06:46
 

postado por @Bastter em 21/01/2024 01:53

o cara quando eh muito obeso
eh facil perder uns kilos iniciais
confere @Thiago ?

para falar a verdade, o tunel "serviria" para obesos, haja vista que não tem impacto nos joelhos ou articulações em geral (a menos que você bata na parede, kkkkk....)

a parte negativa é, como tem muita contração isométrica, talvez não seja indicado pessoas com pressão alta fazerem por muito tempo
(muito tempo = alguns minutos seguidos, quando aumenta muito pulso e PA)

também é contra indicado se vc lem luxação recorrente de ombro.

mas o @Thiago não aguentaria nem 2 minutos, hehehhe.....)
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #14 de 23
Mauro 
em 21/01/2024 06:48
 
@Charlito @Thiago @Bastter

o negócio de "medo de balança" já tá resolvido:
é só se pesar segurando 5 dicionários que resolve.
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #15 de 23
JiripocaPiadora  89º
em 21/01/2024 10:20
Nível no Race: Rookie
Dicas para sobreviver ao calor se você não tiver ar condicionado em casa

Bom treino e sucesso na competição
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #16 de 23
Mauro 
em 21/01/2024 11:02
 


postado por @JiripocaPiadora em 21/01/2024 10:20



Bom treino e sucesso na competição


é esse mesmo meu treino !!!!

 

mas o "ventilador" de baixo para cima com 250 km/h de vento, hehehehe.....

(hurricane level 5)
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #17 de 23
Bastter 
em 21/01/2024 11:07
Nível no Race: Turbo Mix 
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #18 de 23
A.yeo  180º
em 21/01/2024 11:14
 
Que legal. Será transmitido ao vivo @Mauro ? Pra gente poder acompanhar tbm.
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #19 de 23
Mauro 
em 21/01/2024 17:53
 


postado por @Bastter em 21/01/2024 11:07

Esse vento é raríssimo Pai_NaldoOrigem do Selo2 posts


hahahahah.... seria exatamente isso se fosse na rua
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #20 de 23
Mauro 
em 21/01/2024 17:54
 

postado por @A.yeo em 21/01/2024 15:14

Que legal. Será transmitido ao vivo Mauro ? Pra gente poder acompanhar tbm.

acredito que sim.

tinha sempre uma camera ao vivo no tunel, aberta o dia todo.,

agora nao tem mas, so que para a competicao acho quye tera inclusive um canal no YT ao vivo.

eu aviso a vcs.

mas nem chances de eu chegar perto dos primeiros lugares, eh somente para forçar o treino mesmo e ter objetivo, hehehe...

de repente até faço uma Live de la, hehehehe....
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #21 de 23
Kaizen  143º
em 21/01/2024 18:05
Nível no Race: Taquipariu 
@Mauro que legal Mauro, boa sorte na prova, o que acho muito legal em competição é arrancar nosso melhor, nossa dedicação, compromisso com os treinos, e evoluirmos.

É legal pra caramba!!! e desde já sou Time MJ!!
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #22 de 23
Mauro 
em 22/01/2024 07:14
 


postado por @Kaizen em 21/01/2024 18:05

Mauro que legal Mauro, boa sorte na prova, o que acho muito legal em competição é arrancar nosso melhor, nossa dedicação, compromisso com os treinos, e evoluirmos.

É legal pra caramba!!! e desde já sou Time MJ!!


hehehehe.... Obrigado!

meu maior dilema nos treinos é "não abusar", pois tenho varias historias de me lesionar antes de competição por forçar demais.
então eu preparo um plano e tento seguir, mesmo às vezes com vontade de treinar mais :)

vc sabe como é, hehehehhe......
Treino Para Competição - Não Mudei Alimentação - Menos 2,5kg em 20 dias - #23 de 23

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