7 Treino para competições de MTB comentada em 28/02/2019 16:20 Saúde e Esportes TBaader em 27/02/19 10:27 comentada em 28/02/2019 16:20 peça ajuda aos moderadores A prática de esportes já faz parte da minha vida, faço musculação 5-6x e pedalo 3-5x na semana. E inspirado pelo livro Sonho Mais ou Menos Grande, decidi começar a competir, e o esporte escolhido foi o pedal. Mas aí surgiu minha dúvida, que necessita ajuda dos entendidos aqui do site. Como treinar e me preparar para provas de MTB (Mountain Bike)?Costumo ir para o trabalho de bicicleta umas 3x na semana e pedalar em algumas trilhas e percursos aqui da região nos finais de semana, mas algo meio sem compromisso, geralmente junto com a namorada, mais voltado para cicloturismo.Para o pessoal que compete de MTB, como fazem o treino para competições? Existe algum planejamento para evolução ou não existe treino, só dar o melhor de si no dia da prova?Desde já, agradeço a todos. ver comentários do moderador@Bastter@Mauro
