13 Um paradigma muito mais eficiente, sem dúvidas. comentada em 16/09/2026 10:59 Saúde e Esportes lucroliquido 22º em 15/09/26 20:22 comentada em 16/09/2026 10:59 peça ajuda aos moderadores Sinceramente essa foto da live é sensacional. Uma mensagem poderosa.Vou copiar e mostrar nas aulas, e acrescentar ao raciocínio que costumo trabalhar na graduação: No treino, troque "quero essa forma (estética ou não)", por função. Um corpo que hoje levanta 3kg hoje, 4kg em seis meses, e 5kg em um ano, é um corpo com melhor função. A forma acompanha a função. O corpo que agora levanta 5kg, tem uma forma diferente (e provavelmente melhor) do que o corpo que levantava 3kg.Foque na função, que a forma acompanha. Obs.: Tirei o Bastter da foto para não atrapalhar a mensagem. ver comentários do moderador@Bastter@Mauro destaques neste tópico 1 video 4 imagens 1 selo tópicos e FAQs relacionados Infelizmente morre mais um jovem Dúvidas sobre algum alimento? Garmin me fez reduzir MUITO o álcool A Febre do Orgânico e da Proteína (sem julgamento, somente o fato) Um pouco sobre Diabetes e Alimentação temas relacionadosClique para pesquisar tópicos sobre o temaParadigmaFunçãoFormaTreinoCorpo