Um pouco sobre Diabetes e Alimentação
comentada em 16/02/2021 17:06

Antigamente se falava que o exercício era a “insulina de pobre”, o modo que a população sem condições de ter a insulina conseguia controlar sua glicose (mais ou menos).
O que percebo hoje em dia, não sou médico, é que mesmo com a qtd de informação disponível e o barateamento da insulina, mesmo pessoas de maior poder aquisitivo negligenciam os efeitos a longo prazo, seja por medo da agulha ou o que seja.
Mas ao longo do tempo, mesmo com uma alimentação saudável e exercícios, a insulina ainda é necessária para fazer o transporte para as células. Procede ?   O exercício facilita muito esse transporte e torna mais eficiente, mas ao longo dos anos a insulina se torna necessária.  Em resumo, as complicações decorrentes não acabam sendo mais por negligência e falta de informação do que dieta e exercícios ? O que acaba gerando uma bola de neve.
A impressão que tenho é que muitos se enganam com dieta e exercício após a lua de mel com o diabetes. Ainda usam esse termo ?
E também não seria um problema inerente a maioria da população dada a natureza humana ?  Assim como nos investimentos, que não conseguem enxergar a longo prazo apenas no curto prazo ?  Ou seja, tem que ter campanhas educacionais em massa e recorrentes.

@luciana
esse estudo de 2019 mudou alguma coisa radicalmente em relação as diretrizes do DCCT ?

No meu post acima, não ficou claro que estou falando de tipo 1, que não produz insulina, Tipo 2 é como o @bastter falou acima.

Minha filha foi diagnosticada com diabetes tipo 1 com 5 anos. No início foi impactante, depois de 3 dias na UTI e mais uma semana internada, ela voltou pra casa e só queria comer, comia o dobro do que eu em cada refeição. Era 1 hora pra aplicar 1 dose de insulina, com muito choro e gritos, desesperador. 
Agora já se passaram 2 anos e é  muito fácil aplicar, ela até fica feliz de ter diabetes (acha legal ser diferente e poder comer doce fora de hora). Felizmente ela se alimenta muito bem, chora se não tiver salada na refeição e troca doce por queijo brie. Isso faz toda a diferença,  mas precisamos investir mais nos exercícios.
Uma dica é  usar o sensor Libre. Ele fica aderido ao braço e mede continuamente a glicemia por 2 semanas. Aprendemos muito com ele e conseguimos prever hipoglicemias.

@Bastter @luciana e @Mauro verdade, este semestre vamos investir em natação. O que mais me acalmou foi uma prima diabética dizendo "a maior diferença é  que ela vai ter que fazer o que todos deveriam fazer mas não fazem: comer bem, dormir bem e fazer exercicios"..

@luciana,

Parabéns pela postagem! @Mauro se esse post ainda não virou FAQ na área de saúde, acho que vale a pena. Assunto super interessante!

Meu sogro tem diabetes e toma remédio há anos. O irmão dele já perdeu um membro do corpo, mas ele ainda segue abusando nos doces, e muito. Não entendia, porque não mudava de hábito, minha esposa já conversou algumas vezes, até que passei um período morando na casa deles, então percebi que todo dia, minha sogra, ao chegar em casa depois do trabalho, trazia "guloseimas": pão, doces, salgados etc. Todo dia.

Entendo quando o Bastter fala que a gente não deve se meter na vida dos outros, que isso é arrowgansa. De fato, hoje não me meto. Mas eu sei que no ORUTUF alguém vai pagar essa "conta" (agravamento da doença, idas ao hospital, abalo emocional etc), e não vai ser só ele. Esse é o tipo de coisa que não vale "ser inteligente" e esperar para aprender com a própria burrice, conforme comentado no último Pode Bastter.

Talvez seja um pouco de arrowgansa da minha parte achar que o que eu penso é o certo.

Tenho me esforçado em modificar isso em mim. Obrigado pelas orientações.

Muito obrigado pela aula Luciana!!!

Boa sorte e PARABÉNS @DrEmmettBrown

Excelente, Luciana! Tenho seguido bastante todas as orientações que vocês postam. E estava precisando mesmo ler sobre a importância da atividade física nesse quadro do diabetes, obrigado. Estou obeso e tenho melhorado muito a minha alimentação, só falta emplacar nos exercícios. Os chats do Mauro ajudam muito. E outro dia uma postagem do Bastter foi muito bacana tbm, sobre ir e fazer os treinos, ainda que não faça um treino maravilhoso. Estou me esforçando para que isso faça parte da minha rotina diária. 

Parabéns @Luciana, excelente post. Vou esclarecer para os familiares.