Vício em jogos - Ajuda Eu Pow!
comentada em 11/07/2025 23:05

postado por @mach5 em 11/07/2025 12:27

Solaire Exatamente, quando comecei os jogos não eram focados no modo online. Eu jogava num ps1 doado pela minha tia, depois com 10 tive contato com multiplayer, daí já era. Rpg, fps, survival games etc... Qualquer mínimo de contat, seja lendo ou vendo algo sobre já deixa minha cabeça diferente e disposta a começar a jogar.

O meu 'amor' é um pouco mais antigo... começando lá pelo Atari 2600 =)

Já tive essa fase e não sei te dizer como passou, só sei que hoje não é mais assim.

postado por @Solaire em 11/07/2025 16:13
O meu 'amor' é um pouco mais antigo... começando lá pelo Atari 2600 =)

Já tive essa fase e não sei te dizer como passou, só sei que hoje não é mais assim.

Vc passou de fase, então..

@mach5 seria bom, ver com algum acompanhamento profissional o que está acontecendo especificamente na sua vida, e pq se dá assim, mas no geral, isso acontece dessa forma por falta de coisas boas na vida.

A pergunta não é pq você vicia, mas pq você deixa outras coisas de lado, e quando vai ver geralmente é pq não existe.

Mesmo em quem tem esses atos mais intensos, de passar 12h numa atividade, coisa assim, chega num ponto de saturação e a pessoa se afasta depois de uns dias.

Colocar outras fontes de prazer na vida é essencial para competir com o vício.

Bode do Bastter - #191 - Vício é a babá de adulto

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Mais uma vez, isso é só uma explicação genérica, tem que ver o que está acontecendo na sua vida.

Isso pode acontecer por vários motivos, o mais comum é excesso de trabalho.

postado por @CATJ3 em 11/07/2025 13:44

Cara, eu também tinha problema com dose, em tudo. Hiperfoco e lá vai-se um dia, seja trabalhando, jogando, lendo, batendo papo… qualquer coisa que eu goste de fazer.

Uma coisa que me ajudou foi definir um horário e botar alarme.
Duas horas de estudo, uma hora de esporte, duas horas de jogo, uma hora de descanso, mais duas de trabalho, tipo isso, faz como tu quiser, monta a rotina no dia anterior e segue no dia seguinte. Busca sempre o equilíbrio.
No começo é difícil, mas depois você acostuma. Hoje em dia nem mais alarme uso, porque acostumei a dosar o tempo como eu quero.

Nossa! Me identifiquei muito com essa sua característica de hiperfoco também. Desde pequeno, quando fico encucado com algo gasto um tempo enorme e demoro para ir em outras coisas. 

Essa técnica de colocar alarme é fantástica mesmo. Me indicaram em um curso que fiz, o tal do pomodoro(Pomodoro Timer Online - Pomofocus). Marco tempo para atividades e descansos.
Funciona de verdade e parece que quando eu não uso, negligencio meu tempo e procrastino consideravelmente no trabalho.

Pode te ajudar @mach5

postado por @mach5 em 11/07/2025 12:09

@Loide Paulo kk, vício em games mesmo, de todo o tipo. Qualquer deles me prende por horas e até dias. 

Então @mach5, acho que o Paulo deu um norte legal para você buscar soluções. Ia até falar para você buscar outras atividades de gosto, como já foi falado.

No meu caso, já tive fases assim, até me isolava das pessoas e ficava com alguma máquina. Em época que eu era mais jovem. Hoje consigo lhe dar bem com o problema. Tenho compromissos vitais que me ajudam sempre a me questionar sobre o que faço no meu dia a dia.

E descobri que meus propósitos são cumpridos quando estou perto das pessoas, ou seja, não fazia sentido eu ficar longe delas.

Isso me ajuda demais!

Você pode encontrar algo (se é que não já encontrou) que te dê uma sensação de importância muito grande.

Isso vai ser como um motor e limitador das coisas fúteis (claro que todos nós precisamos de uma parcela de futilidade para a vida).

Tenta ver o que te dá senso de responsabilidade. Outro eixo que me move também.

O nosso tempo é valioso demais...

Se a gente usa ele bem, temos melhores condições de sermos felizes e satisfeitos conosco mesmo. 

Autoestima lá em cima! Lembro que tem um estudo que diz que as telas em geral abaixam a autoestima em nós (UFMG - Universidade Federal de Minas Gerais - Assessoria de Imprensa).

Então precisamos de cuidados mesmo sobre os excessos.

Meu problema nasceu porque perdi minha mãe cedo (com 12 anos). Ficava meu irmão e eu em casa sozinhos (meu pai trabalhava).

A gente não tinha hora pra nada, não limitava nada e excedia facilmente em atividades que gostávamos. Isso fez com que a disciplina nossa fosse para o ralo. Afeta a nossa vida até hoje.

O bom é que minha mãe nos deixou um legado incrível! E gostávamos de estudar. Mantínhamos a cabeça no lugar e tivemos um bom futuro, graças a Deus.

Contei essa história porque talvez você consiga identificar melhor suas fraquezas através de algum (ou alguns) fato marcante.

Identificar o problema e admitir ele é o primeiro passo para a mudança. Você já deu ele. Tenho certeza que você vai superar essas dificuldades.