Whey Protein

Saúde e Esportes
Shirov  
em 31/10/16 15:53
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
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gustavostrit 
em 01/11/2016 11:29
Sobre soja, minha nutricionista não recomenda. Não perguntei muito o porque, mas ela disse que o consumo contínuo pode fazer o homem desenvolver "tetas" pois contém muito hormônio feminino. Já tomei proteína de ervilha e sinceramente foi a pior coisa que já tomei na minha vida.
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Bastter 
em 01/11/2016 12:13
Nível no Race: Turbo Mix 
nao tem praticidade nenhuma no WHEY vcs nao precisam de todas estas proteinas a praticidade eh apenas para o laboratorio q produzq ganha dinheiro com a venda dele
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O.Escolhido  58º
em 01/11/2016 12:17
Nível no Race: Fera neném 
O que deve ter de renal crônico pelo consumo desenfreado de proteínas para "ficar em forma" não está escrito.
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Bastter 
em 01/11/2016 12:36
Nível no Race: Turbo Mix 
1 - toda proteina q vc ingere em excesso eh eliminada pelo organismo, e isso pode sobrecarregar seu rim e seu figado 2 - ingerir mais proteinas nao produz mais musculos 3 - A necessidade de reposiçao proteica pode acontecer em certas doenças e para atletas profissionais de algumas modalidades extremas como Ironman, Fisculturistas, etc. para atletas amadores é quase impossivel haver esta necessidade, basta se alimentar adequadamente e pronto 4 - A maior parte das PTNs destes produtos nao é absorvida, mesmo q vc precisa, proteinas de ovo, leite, peixes, tem uma taxa de absorçao muito maior 5 - Os laboratorios fizeram um acordo com o Governo dos EUA, em troca deles continuarem investindo em remedios carissimos para cura de doenças, o governo colocaria vitaminas e suplementos como comida, longe do controle do FDA, assim eles podiam ganhar dinheiro com estes produtos para sustentar as pesquisas de remedios para doenças - o unico objetivo de complementos e suplementos é sustentar laboratorios 6 - ah mas tem pesquisas q dizem sei la o q, quem vc acha q paga estas pesquisas?
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Bastter 
em 01/11/2016 12:37
Nível no Race: Turbo Mix 
agora tudo isso q eu falei ai emc ima nao teria a menor importancia se fosse um placebo, assim, se fosse feito de farinha, poderia ajudar psicologicamente e tal o problema eh q estas substancias podem danificar seu rim e figado quando ingeridas em excesso especialmente se desidratado
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rlvidal 
em 01/11/2016 13:07
Alimentar antes de tudo é um ato prazeroso e de convívio social. Pelo menos para mim. Trocar um bom prato de comida bem feita e variada por uma batida de proteína em pó ou alguns comprimidos é o fim. Putz.. E sim... Suplementos não sabem se faz bem, mas já sabem que faz mal. Ahhh.. e não vem falar que é pq a pessoa fez abuso, etc... ok... é por isso mesmo. Mas no final a maioria vai abusar pq a estupidez humana nao tem limite. Se até remédio para cavalo já vimos aplicando por ai. É só um comprimidinho..um pozinho.... ai o cara empolga, abusa (ou não) e pluft. Suplementação já é apontada como causa de lesões renais   | JORNAL O TEMPO
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Bastter 
em 01/11/2016 13:15
Nível no Race: Turbo Mix 
eu fiz dois Ironmans e nunca tomei nada absolutamente nada nenhum suplemento ou complemento ou remedio ou nada ai o cara diz se vc tivesse tomado poderia ter feito um tempo 10 minutos melhor ou 20 minutos nao acho, mas vamos ate aceitar q isso seja verdade e daí? no q isso ia mudar minha vida? nada se o cara eh atleta profissional ate aceito q ele possa correr este risco pq ele vive disso mas ainda assim tem de pesquisar bastante e ter um bom acompanhamento e ver se tem necessidade mesmo agora atleta amador esporte = saude ficar tomando bomba q pode destruir sua saude por causa de ego? ta doido e pior, nao tem uma unica evidencia q traga qq beneficio mas ja tem diversas q podem causar doenças
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gustavostrit 
em 01/11/2016 14:43
Acho que você está confundindo whey com bomba bastter, totalmente diferente. Concordo plenamente que se tomado em excesso pode fazer mal, mas ai a culpa é da quantidade, não do produto. Assim como tudo em excesso faz mal, se você comer muito pão também vai fazer mal, agora a culpa é do pão ou da quantidade? Podemos discutir que ingerir a proteína pela alimentação é melhor do que por suplemento, mas acho errado falar que suplemento é ruim. Ruim é tomar uma ou outra coisa porque ouviu falar que é bom, buscando milagres etc.
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Volanski  180º
em 01/11/2016 15:31
Eu sou da opinião de que o cara deve ir a um nutricionista de confiança em vez de ficar lendo opinião de um velho gagá em fórum de internet!! :)
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Bastter 
em 01/11/2016 16:52
Nível no Race: Turbo Mix 
nao estou confundindo nada @gustavostrit, trabalhei com isso 15 anos e tem pouca coisa q estudei mais do q isso nao ha uma unica evidencia q nenhum complemento ou suplemento sirva para nada o q eu falei acima dos laboratorios foi sobre suplementos e complementos o objetivo e dar dinheiro para laboratorios nao serve para nada ficar ingerindo proteina artifical a e maior parte dela nao eh absorvida e isso pode sobrecarregar rins e figado a nao ser q vc seja um atleta profissional de esportes extremos basta comer carnes, ovos, leite, etc q vai ter proteina de sobra é jogar dinheiro no lixo e arriscar sua saude nada alem disso sem contar q a absorçao destas q eu falei eh muito melhor manadice como qq outra
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karmann  129º
em 01/11/2016 17:39
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
Vou pegar minha pipoca. :-))
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BGP001  180º
em 01/11/2016 20:25
@Bastter E em relação às barras de proteína? Tem uma que eu normalmente compro que vende no mercado e vem com vitaminas além das proteínas (segundo o rótulo 10g, incluindo whey, albumina e soja). O que eu fiquei preocupado é que diz que tem fluoreto (para que serve? )
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Bastter 
em 01/11/2016 23:56
Nível no Race: Turbo Mix 
nao tenho ideia para o q serve fluoreto eu uso barras mas se tiver whey nao compro mas uso as q possuem glicose q eh o q precisa em exercicios longos o ideal eh sempre alimentos se alguem puder ajudar ai com o fluoreto
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Maarek  180º
em 02/11/2016 08:16
Nível no Race: Tá começando a andar
tem esse podcast do art of manliness que o médico comenta sobre suplementação Podcast: Fitness and Diet Advice From a Doctor of Gains achei bom o conteudo
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rlvidal 
em 03/11/2016 21:13
Para musculaçao eu nao sei.. mas para exercício aerobico e bike que é o que eu faço, essas barras eu nao uso pq a absorção dela é demorada e quando a gente tá lá sofrendo há 3, 4, 6, 12 horas em cima de uma bicicleta o corpo quer coisa que absorve rapido e dá energia. Outra coisa que aprendi.. tem que comer... se nao comer pifa... principalmente em exercício que vai ficar horas e horas. Frutas, bolinho desses que compra para merenda de criança, carboidrato em gel, passas, rapadura, paçoca.. coisa que seu organismo vai absorver rapidamente... Dependendo do volume e do tempo de atividade até uma pratada de comida salva. :))
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chespirito 
em 04/11/2016 09:33
@Bastter @O.Escolhido e @LuizBlind @marcelomedre São 9 os aminoácidos essenciais, assim entendidos como aqueles de que precisamos e não produzimos no fígado, devendo obtê-los por meio de alimentação. São eles: histidina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, fenilalanina, treonina, triptofano e valina. Todos estes podem ser obtidos pelo consumo, apenas, de vegetais. Neste vídeo, está demonstrado, com base na composição dos alimentos, a partir da tabela TACO (Tabela Brasileira de Composição de Alimentos) e da Tabela do Departamento de Agricultura dos EUA, que os componentes protéicos obtidos a partir de feijões (leguminosas em geral) são inclusive superiores àqueles contidos nas carnes em geral, e também superiores àqueles contidos no leite e nos ovos. Não há dúvidas, senhores... Está claro que, mesmo sem comer qualquer tipo de carne, ele obtém mais proteína do que o necessário, e em todos os aminoácidos, obtém mais que o necessário.
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Bastter 
em 04/11/2016 11:50
Nível no Race: Turbo Mix 
nao, nao podem na quantidade q um ser humano precisa para seu desenvolvimento video no YT vc vai achar falando qq coisa nao prova absolutamente nada um adulto formado pode ir bem assim se nao tiver uma downça grave uma criança em formação ou um idioso podem ter graves problemas de saude o ser humano é carnivoro fisiologicamente isso falado de quem passou 30 anos da sua vida sem comer carne crianças devem comer ao menos leite e ovos agora video no YT vai achar provando qq coisa q vc quiser nao quer dizer absolutamente nada
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LuizBlind 
em 04/11/2016 12:46
"não podem na quantidade q um ser humano precisa para seu desenvolvimento" "um adulto formado pode ir bem assim se não tiver uma doença grave" "uma criança em formação ou um idoso podem ter graves problemas de saúde" O Bastter já disse tudo... Quem quer se vegetariano, sem problemas. É a escolha de cada um. Acho válido como protesto à crueldade com animais se a pessoa excluir também peixes, ovos e leite. Mas existem riscos. Forçar uma criança ou seu animal de estimação a seguir a mesma dieta, é colocar a saúde deles a esse risco.
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Bastter 
em 04/11/2016 12:56
Nível no Race: Turbo Mix 
o problema eh a quantidade de seres humanos todo o periodo de vida q eu nao comi carne eh por ter pena dos animais e nao quero discutir isso, eh problema meu nunca enchi o saco de ninguem com isso nem considerei quem comia carne pior do q eu mas a questao eh q nao tem saida o cultivo de soja por exemplo mata muitos animais qq coisa mata muitos animais precisa de menos seres humanos na terra nao tem outro jeito
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willscs 
em 04/11/2016 12:57
@Bastter, curiosidade, porque voltou a ser carnívoro? Vlw
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LuizBlind 
em 04/11/2016 12:59
@Tiago41 - Se for o fluoreto de sódio, ele é um aditivo, o sal Na+ F- Colocam na alimentação para poder prover as necessidades diárias de flúor. Só que esse sal normalmente já está presente na água potável e também nas pastas de dente. Vale lembrar que nossas necessidades diárias, quando provenientes dos alimentos, estão mais preparados quimicamente para serem absorvidos pelo organismos. Grande parte das vezes, esses aditivos alimentares presentes nos cereais matinais industrializados, achocolatados e outros alimentos "enriquecidos" vêm em forma de sais que além de não possuírem absorção apropriada, podem causar danos ao trato gastrintestinal.
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rlvidal 
em 04/11/2016 13:06
"precisa de menos seres humanos na terra nao tem outro jeito" eheheh.... Quer quer ser o primeiro a ir saindo??? :)
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Bastter 
em 04/11/2016 13:07
Nível no Race: Turbo Mix 
uma criança em formação, um bebe q nao ingerir proteinas de rigem animal pode ter graves danos no seu desenvolvimento aqui em casa todos eramos vegetarianos mas davamos carne a filha fazer o que nao deixei de ser passo longos periodos vegetariano e outros nao tem sido assim minha vida toda as vezes suspendo ate o ovo leite nunca cheguei a ficar sem complica demais a vida
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Bastter 
em 04/11/2016 13:12
Nível no Race: Turbo Mix 
podemos começar com os adevogados alem de diminuir seres humanos diminui pikaretas :-)
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rlvidal 
em 04/11/2016 15:11
oxe... consciente que estou fora dessa primeira leva de adevogados pq nao sou pikareta. no mais, concordo.... ia dar uma selecionada no mercado. :))
Whey Protein - #55 de 56
rlvidal 
em 04/11/2016 15:37
kkkkkkkkkkk se nao fosse o médico, com certeza falaria que era o doido. :))
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Você está em Saúde e Esportes > Whey Protein
por Shirov em 31/10/2016 15:53

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