Atividade física melhora alimentação

#PAS
truthhunter   181º
em 01/02/19 7:32
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Mendigo_Suico 
em 01/02/2019 08:22
Cara, eu sempre tive essa percepção, que quando vc se exercita automaticamente a alimentação melhora...
Atividade física melhora alimentação - #1 de 10
wilson_20  181º
em 01/02/2019 08:31
Geralmente quando chego em casa de uma corrida nem sinto vontade de comer, muito menos porcaria. Como só pra repor a energia e acabo comendo coisas mais saudáveis
Em contrapartida, quando não estou fazendo atividade física tendo a comer mais lixo
Atividade física melhora alimentação - #2 de 10
Orionte  181º
em 01/02/2019 08:35
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Acho que o mesmo ocorre com bebidas alcoolicas. Quando estou treinando regularmente não tenho vontade nenhuma de beber.
Atividade física melhora alimentação - #3 de 10
rodlamin  181º
em 01/02/2019 09:00
De fato a atividade física é um hábito que impulsiona outros hábitos positivos.

Mas pra mim, pra melhorar minha alimentação tem que ser aeróbico. Se faço treino de levantamento de pesos, me dá uma fome descomunal. Corrida, natação, fut, bike até me tiram o apetite, além de me dar muito peso na consciência.
Atividade física melhora alimentação - #4 de 10
araujo12 
em 01/02/2019 09:36
Também tenho essa sensação. Quando fico algum período sem me exercitar fico mais propenso a sabotar a minha alimentação. Tem um livro ótimo que fala sobre esses hábitos, que são conhecidos como hábitos angulares, o simples fato de você mudar um hábito nocivo por algo positivo, desencadeia um efeito cascata positivo em muitos outras áreas da sua vida. O nome do livro é "O poder do hábito"
Atividade física melhora alimentação - #5 de 10
neuro 
em 01/02/2019 10:18
Nível no Race: Tá começando a andar
Eu tô pensando em começar a surfar. Nunca vi um surfista gordo. Antes eu achava que era porque não dava pra levar lanche pro mar, mas depois vi que o gasto calórico é bem alto mesmo. 
Atividade física melhora alimentação - #6 de 10
araujo12 
em 01/02/2019 10:27
@neuro levar lanche pro mar foi ótima kkkkk acho legal o surf mas não tenho muita coragem
Atividade física melhora alimentação - #7 de 10
Bastter 
em 01/02/2019 11:22
Nível no Race: Turbo Mix 
no capitulo de esportes do sonho mais ou menos grande falo muito isso
sem esportes ninguem melhora a saude nem mantem emagrecimento
ele eh a mola mestra q leva as outras mudanças
pode fazer tudo certinho
sem esportes nao chega la
nao da liga
Atividade física melhora alimentação - #8 de 10
RangerRojo 
em 01/02/2019 13:18
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar
Quando você começa uma atividade física que exige bastante do seu corpo, começa a ficar com menos fome. Pode até ser análise de umbigo, mas faz duas semanas que eu comecei a academia e minha fome diminuiu monstruosamente. é de colocar no prato e não conseguir comer tudo o que colocou. Incrível.

Eu corria até Agosto do ano passado. Fiquei desde lá até este mês parado. Quando corria também sentia bem menos fome. Voltei a fazer academia e a fome já começou a diminuir de novo...
Atividade física melhora alimentação - #9 de 10
hugocravo 
em 01/02/2019 15:35
"pq eu vou comer esse monte de besteira agora? pra estragar todo o treino que fiz de manha?"

isso funciona mt cmg 
Atividade física melhora alimentação - #10 de 10

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por truthhunter em 01/02/2019 07:32

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