Eu queria muito sair das redes sONciais
comentada em 24/10/2022 22:39

Se é a sua principal fonte de renda, talvez seja hora de buscar outras fontes para migrar aos poucos.

Enquanto isso, talvez um trabalho com psicólogo possa te ajudar a manter a sanidade no meio desse lixo digital.

Boa sorte e respira fundo. 

@Kratt

A vida da gente é um todo. Às vezes algo tá ruim em outro lugar e calhou de apenas se manifestar explicitamente na sua relação com as redes sONciais.

Tenta refletir sobre o que tá te fazendo mal na rede. Se for o tempo gasto, tenta estipular horários. Se for a exposição, tenta estabelecer limites, lugares e ocasiões privados. Se for o valor do trabalho em si, tenta agregar mais, trazer algo interessante tanto pra você quanto pro teu público.

Lembra que no fim das contas é um trabalho. Não é tua vida toda. Tenta controlar o estresse, o burnout, o impacto no resto da vida. 

E lembra também que, da mesma forma que você conseguiu mudar de trabalho uma vez, consegue mudar de novo. 

Trabalhar como influencer também é trabalho. Você não deu muitas informações, mas o jeito como disse fiquei com a impressão que você possa estar sofrendo de excesso de trabalho.

"Postar foto", pode não ser fisicamente exaustivo como carregar saco de areia, mas é trabalho igual. Relações pessoais são muito mentalmente exaustivas, juntando o fato que não se leva saúde mental muito a sério, temos uma bomba nas mãos.

Você não pediu nenhuma sugestão, mas darei mesmo assim. Talvez procurar uma ajuda profissional (psicólogo, por exemplo) seja uma boa ideia. Outra coisa importante é reavaliar como você está administrando o seu negócio. Talvez esteja sobrecarregado, talvez precise distribuir a carga com mais um funcionário, reduzir tempo dedicado, ou você esteja com outros problemas que estão te afetando agora (depressão, burnout, solidão, etc).

Força aí, desejo melhoras.

Sobre meu umbigo: eu tenho conta em rede sONcial como PF mas nem lembro a senha, também não é importante pra mim ter uma vida pessoal nas redes sONciais. Já meu PJ aparece e publica muito. Acho que nessa fechamos com o Bastter - não imagino ele fazendo live se não fosse a Bastter.com.
Eu não me vejo plenamente feliz sem meu trabalho presente na minha vida, então faço as redes sONciais com boa vontade porque sei que elas são uma importante parte (que não amo) de algo essencial, meu trabalho (que amo demais). Tu te sente apaixonado pelo teu empreendimento ou ele é só uma renda extra na tabelinha mental dos gastos e aportes? Quando as coisas têm propósito fica muito mais fácil de levar. Se não tiver essa sensação, o que o Pai Naldo falou é uma solução excelente - troca o ramo aos poucos e sem precisar dar certo.
De qualquer forma, empreendedor tem que saber compartimentar e equilibrar PJ x PF, tanto no tempo quanto nas práticas e ideias. Pessoalmente, tive que conversar bastante na terapia sobre isso pra conseguir levar em paz, mas fez toda a diferença no final.
Boa sorte!

"Buscamos tanto fama e glória que nos esquecemos do quão satisfatório é ser um anônimo."

Eu procuraria ajuda de um psicólogo e de outras pessoas próximas. Deve ser muito difícil vender uma imagem de si próprio o tempo todo, tentar ser perfeito e estar o tempo todo tomando porrada inesperada.

Acho que o problema é ver a rede sONcial como lazer e não como trabalho.

Ela deve ser vista como um trabalho como outro qualquer. Pra isso, tem que ter hora de iniciar e parar. Tem que ter planejamento e disciplina. 

Todo trabalho em que se tem menos habilidade se torna mais difícil e mais aversivo. Se você é bom naquele tema fica fácil e mais prazeroso e até divertido. 

Acho que você tem duas opções, abraçar o seu trabalho e fazer cursos para a área e aprender sobre. Com o tempo vai ficando cada vez mais fácil. Ou pode contratar outra pessoa para fazer o trabalho. 

Se ficar como está vai ser sempre sofrido. 

@Kratt quem faz isso profissionalmente não faz isso todo dia. Quem faz isso todo dia faz para N pessoas.

Tira N fotos, monta um Stock.
Planeja pautas e vai desenvolvendo elas no tempo.
Agenda posts com antecedência.
Paga copywrite para escrever os textos.

É um trabalho criativo organizado.

Só parece fluido, mas é planejamento e estratégia.

Em resumo, pelo menos 2 semanas na frente já estão prontas hoje. Aí acaba a urgência do "todo dia".

Procure um psicólogo também, cara.
A internet é uma ótima ferramenta, mas tem muita gente de coração ruim. Às vezes isso pode te afetar. Procure um bom profissional
para lhe ajudar na questão da exposição, para ajudar a cuidar de você, Etc…
abraços,  se cuida.

Certa vez ouvi um influencer falando que é importante separar você da sua persona e lembrar que são coisas diferentes. Quando você cria uma imagem para a internet, aquilo não é você mas sim uma persona. Separar você e sua persona na sua cabeça é muito importante para sua saúde mental. Sua persona deve ser como um personagem e você um ator que incorpora para a gravação de um filme. Se toda a vez que alguém tóxico atacar sua persona, você conseguir separar daquilo que você entende como "eu", fica muito mais fácil de lidar com a situação. Espero ter ajudado!

O engano do Psicólogo
(Jorge Macedo)

Certa vez um psicólogo
Atendeu um cidadão
Se dizendo acometido
De uma grande depressão.
Cabisbaixo, pessimista,
Conta ao especialista
A sua situação.

- Doutor, não estou prestando
Pra mais nada nesta vida.
Tudo pra mim é tristeza.
A minha única saída
É o cigarro, eu assumo.
Em poucas horas eu fumo
Não sei quantos em seguida.

O psicólogo falou:
- Seu estresse é violento.
Você tome esses remédios,
Mas pra ficar cem por cento,
Eu não lhe engano, porque,
Depende mais de você
Do que do medicamento.

- Onde tiver uma festa
Vá pra ver se muda o clima.
Quem sabe você por lá
Não se distrai, não se anima...
E volta a ser o que era.
Aí você recupera
Toda a sua autoestima.

- Inclusive estou sabendo
Que está aqui na cidade
Um circo cujo espetáculo
É de ótima qualidade.
Você deveria ir,
Que além de se divertir
Sai da ociosidade.

- Tem o palhaço Biriba,
O melhor da companhia.
Vá assisti-lo de perto,
Veja quanta simpatia
Em cima do picadeiro,
Transformando o circo inteiro
Em um mundo de alegria.

- Vá com a sua família,
Convide os seus camaradas.
Vá ver Biriba contando
Engraçadíssimas piadas,
Que mesmo assim depressivo
Você vai achar motivo
Pra dar boas gargalhadas.

- Doutor, o senhor não sabe
O que foi que aconteceu!
Com todos estes conselhos,
Que agora o senhor me deu,
Aumentou minha tortura...
Doutor, meu mal não tem cura
Pois o palhaço sou eu.

@Paulo #pas total. pro meu trabalho tenho empresa que faz tudo. claro que os posts em que eu apareço têm mais engajamento, mas só faço quando dá , ou combinado com semanas de antecedência. ajuda demais.

Será que você não está mais comprando o que vende?

ué entao vc virou influencer???? 

@Kratt Aí como os caras fazer:

https://www.instagram.com/reel/Cj3Gt2bJeN6/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Atenção especial para a parte que ele diz "mentally sustainable"/mentalmente sustentável.
Um tempo atrás eu tava estudando minhas coisas malucas - aka entendendo comportamentos de influencers - e fiquei sabendo de N pessoas que a galera da malhação faz 2, 3 meses treino/dieta para ficar com o corpo perfeito, tiram 1zilhão de fotos em diversos ambientes com trilhão de roupas e ficam usando isso durante o resto do ano pq a rotina do corpo perfeito não é sustentável pelo ano inteiro.

@Paulo kkk ta de sacanagem sobre essa de academia? muito bom o insta do músico, faz todo sentido