Ou você sai da inércia, ou você se transforma em inércia
comentada em 29/01/2022 15:47

Mas depois que você já começou ela te ajuda a não parar. A distancia mais dificil é do sofá até a porta de casa, mas uma vez que você começou a coisa vai que vai quicando 

Hmm, interessante.

Acho que a inércia é um eliminador do fator exponencial.

Pq sempre que a gente toma uma ação consciente abrem-se várias ramificações como consequências. E essas novas ramificações têm, em algum nível, o mesmo tom da ação consciente (pq são respostas a ela), permitindo mais oportunidade de crescimento em relação ao que se quer.

Geralmente tenho certo receio de postar no site, mas inspirado pelo assunto você está lendo isso agora. Que venham as ramificações. 

Caramba 
Isso aí dá uma mesa redonda com o chefe do site e a turma da saúde inteira

Excelente reflexão. Acho que sempre devemos estar nos mexendo. Mas não em tudo. Focar onde mais precisamos mudar (ainda que detectar isso seja incerto). A inércia global é destrutiva

Um dos maiores diferenciais desse site na vida é que sempre me estimula a sair da inércia.

- A inércia é burra !

 @Bastter  Acredito que seja uma melhor definição da sua frase.

Essa frase me deixou confuso, na física inércia é: resistência que a matéria oferece à aceleração. Ou seja, um corpo se deslocando em velocidade constante está em inércia.

Então se eu sempre faço o mesmo exercício, por exemplo, corro 3Km em 30 minutos todo dia, significa que estou em inércia?

Se isso é destrutivo, significa que eu preciso correr cada vez mais rápido para sair da inércia?

Qual é o limite? Vai chegar uma hora que eu não vou conseguir aumentar mais nem a velocidade nem o tempo.

Pelo menos do ponto de vista da física, inércia não significa somente estar parado. Pode significar também um movimento constante.

@Bastter penso mais em entropia, tendência à desordem, do que inércia, neste sentido que você está falando. O universo tende à desordem, e penso que nós também, a não ser que seja inserida energia no sistema. Então, se eu não faço nada, não permaneço como eu sou, na verdade eu pioro. E nós, possivelmente pela nossa herança animal, temos a tendência justamente de tentar conservar energia, e acredito ser esta a causa de tão facilmente nos acomodarmos em situações confortáveis, que demandem pouco da nossa atenção (energia).

Isso me lembra um pouco do conceito de antifragilidade. Se você não tem estímulos (ou estressores) no sistema, o sistema se torna frágil. Funciona pra estímulos intelectuais e físicos. Alguém que vive sem adversidade nenhuma vai baixando a guarda e eventualmente fica muito fraco pra lidar com qualquer adversidade.

Tem que sair da inércia mas também  tem que saber não fazer nada...  
Bode #161 Sobre não fazer nada


Não tem nada a ver uma coisa com a outra, mas tem

postado por @Esteban em 28/01/2022 17:27:02

Bastter penso mais em entropia, tendência à desordem, do que inércia, neste sentido que você está falando. O universo tende à desordem, e penso que nós também, a não ser que seja inserida energia no sistema. Então, se eu não faço nada, não permaneço como eu sou, na verdade eu pioro. E nós, possivelmente pela nossa herança animal, temos a tendência justamente de tentar conservar energia, e acredito ser esta a causa de tão facilmente nos acomodarmos em situações confortáveis, que demandem pouco da nossa atenção (energia).

"A entropia sempre vence", Pablo Picasso, se não me engano, dizia. Entendi inércia como entropia também, temos que lugar contra ela, escolher com cuidado cada batalha, descartar as inúteis, mesmo sabendo que no fim a guerra tá perdida.

Se vc fica na inércia durante 1 dia e não lava as vasilhas, tá ferrado.

postado por @Bastter em 28/01/2022 17:26:46

a minha postagem nao eh de fisica pessoal
esqueçam a fisica

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postado por @Marcelov em 28/01/2022 17:20:17

Então se eu sempre faço o mesmo exercício, por exemplo, corro 3Km em 30 minutos todo dia, significa que estou em inércia?

Se isso é destrutivo, significa que eu preciso correr cada vez mais rápido para sair da inércia?

Qual é o limite? Vai chegar uma hora que eu não vou conseguir aumentar mais nem a velocidade nem o tempo.

É por isso que existe a periodização nos esportes.

postado por @Marcelov em 28/01/2022 17:20

Então se eu sempre faço o mesmo exercício, por exemplo, corro 3Km em 30 minutos todo dia, significa que estou em inércia?

Se isso é destrutivo, significa que eu preciso correr cada vez mais rápido para sair da inércia?

Acredito que ao se definir "fazer 3km em 30min todo dia" já estabelece a mediocridade por definição. Quer dizer que estará confortável em fazer exatamente isso e nada diferente. 

Não quer dizer que vai ser ruim pra pessoa, mas, desportivamente falando, vai estar condenada a ser medíocre. 

Posso estar enganado, mas também acho muito difícil algo engessado assim perdurar por muito tempo. Uma hora vai encher o saco, justamente por falta de variação. 

Sei lá, quanto mais eu to pensando sobre isso, mais to vendo a ideia de que a inércia é destrutiva ganhando força.

Li um livro recentemente chamado Hábitos Atômicos, do James Clear, e um dos exercícios que ele pede é "reduzir" as coisas que sejam positivas para você em itens simples, de modo que a ação inicial seja tão fácil que possa ser feita em até 2 minutos.

Como isso foi bom de ser lido e me fez sair da inércia em que eu estava (no caso, em termos físicos, eu estava em repouso kkk).

Uma semana antes do Grande Desafio de Corrida começar, voltei a fazer caminhadas e correr um pouco. Mas é incrível como a preguiça (e a tal "inércia", citada pelo Bastter) te impede de fazer as coisas.

Passei, então, a reduzir tudo a pequenas coisas facílimas para eu fazer e ativar "gatilhos". Como assim? Simples! Para correr, eu precisava colocar os tênis. Já deixo meus tênis do lado da minha cama e a 1a coisa que faço no dia é calçá-los.

A mesma coisa fiz com livros. Deixo em cada local aqui de casa algum livro diferente. Quando vem a vontade de acessar alguma rede sONcial, pego algum livro e leio pelo menos uma página. O fato de ler pelo menos uma página desencadeia a leitura de mais páginas. Experimentem fazer isso e verão que funciona.

Enfim, precisamos sair dessa inércia que o Bastter fala no tópico e tomar atitudes positivas em nossas vidas.

Ah, isso daria um bom bode do @Bastter

É de física ou educação física? 

No microcosmo humano, a "inércia" tende ao caos e a contemplação e a ação, esta através da atividade externa ordenadora e unificadora (desde que realmente o seja), tende ao cosmos. Portanto, onde não há contemplação nem atividade externa ordenadora e unificadora (ou seja, onde há "inércia"), há naturalmente caos. 

Fico o ano todo focado na minha musculação, trabalho e no meu projeto de renda extra. Ritmo forte. 

Daí saio uma semana de férias. Quando eu volto é impressionante a dificuldade pra voltar no ritmo de antes.

postado por @dbpc em 28/01/2022 21:52

Fico o ano todo focado na minha musculação, trabalho e no meu projeto de renda extra. Ritmo forte. 

Daí saio uma semana de férias. Quando eu volto é impressionante a dificuldade pra voltar no ritmo de antes.

Nem me fala
toda vez que volto das férias eu fico com uma vontade enorme de pedir as contas
e eu acabei de voltar voltar das férias 

mas, por outro lado, pedir as contas seria sair da inércia pois eu poderia focar 100% nos meus projetos paralelos

@prmd boa!! Melhor comentário!! Ehehhe

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Sair da inércia não significa obrigatoriamente  conquistar o mundo e correr 10000000km 

Pode ser um livro novo, pode ser um lugar novo, pode ser aprender algo novo, começar um projetinho sem fim novo, ver algo novo, correr num lugar diferente.

Só de se expor a algo novo você tá saindo da inércia.

Usar toda a sua energia para manter o mundo parado é que vai te matar.