Para começar a semana

#PAS
hilkon3   10º
em 05/12/22 7:58
Nível no Race: Taquipariu
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Comentários

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hilkon3  10º
em 05/12/2022 08:10
Nível no Race: Taquipariu 
@Paulo eu vi esse vídeo do Marcos Lacerda há alguns dias atrás . Uma das coisas que estou tentando evoluir é essa "conversa comigo mesmo". Vc tem algum chat/post/dica para me ajudar nisso? É BUCHETTI essa história que falar de maneira não adequada sobre si causa problemas?
Para começar a semana - #1 de 8
Murlik  66º
em 05/12/2022 08:14
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Boa! Imagem salva! Vou deixar no desktop junto da imagem do burrinho do sherek!
Para começar a semana - #2 de 8
GuillerBR  180º
em 05/12/2022 08:33
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Para mim, hoje, tem sido difícil controlar a campo dos pensamentos. Recorrência que tem gerado certa ansiedade.. vou ver o vídeo sugerido
Para começar a semana - #3 de 8
Paulo 
em 05/12/2022 08:42
@hilkon3 acho que um vídeo específico sobre isso eu não tenho.
Vou fazer.

Sobre o tal dos pensamentos deletérios.

Se você quer falar melhor sobre você para você mesmo, escreva.
De verdade, é a melhor recomendação que eu posso te dar aqui.

Mas vou fazer um vídeo sobre isso.
Para começar a semana - #4 de 8
Paulo 
em 05/12/2022 09:15
Para começar a semana - #5 de 8
Paulo 
em 05/12/2022 09:16
@hilkon3 que é baseado nesse framework aqui:

SAIA DA SUA MENTE E ENTRE NA SUA VIDA: A NOVA TERAPIA DE ACEITAÇÃO E COMPROMISSO https://a.co/d/46Yeyjw
Para começar a semana - #6 de 8
buttler  180º
em 05/12/2022 12:47
É preciso muita atenção a um desse itens: "the outcome of my efforts".
É muito comum que confundam falta de ação com falta de resultado e de sermos cobrados, por nós mesmos ou por terceiros por algo que não deu certo.
Para começar a semana - #7 de 8
ZeContinha  180º
em 05/12/2022 14:33
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @hilkon3 em 05/12/2022 08:10:22

@Paulo eu vi esse vídeo do Marcos Lacerda há alguns dias atrás . Uma das coisas que estou tentando evoluir é essa "conversa comigo mesmo". Vc tem algum chat/post/dica para me ajudar nisso? É BUCHETTI essa história que falar de maneira não adequada sobre si causa problemas?

Recomendo o livro Autocompaixão, ele fala bastante sobre a forma a qual comunicamos com nosso eu e como reagimos aos eventos externos. 

https://www.amazon.com.br/Autocompaix%C3%A3o-Pare-Torturar-Deixe-Inseguran%C3%A7a/dp/8566864468/ref=asc_df_8566864468/?tag=googleshopp00-20&linkCode=df0&hvadid=379712967486&hvpos=&hvnetw=g&hvrand=16839493825290052049&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=1001548&hvtargid=pla-801565977304&psc=1
Para começar a semana - #8 de 8

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por hilkon3 em 05/12/2022 07:58

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