Perfeccionismo - apego aos erros

#PAS
Alf_   180º
em 27/04/19 14:20
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
BNK777 
em 27/04/2019 14:43
Eu tenho isso as vezes, o que me ajuda são os esportes, basquete com os amigos e corrida (que descobri que gosto muito kkk). É uma certa ansiedade, você não alcança aquilo que almejava, porém nem tudo sai como o planejado na vida e temos de aceitar. Talvez trabalhar na disciplina ou pensar que na próxima vez vc vai compensar o dia anterior.
Perfeccionismo - apego aos erros - #1 de 16
Forrest_Run 
em 27/04/2019 15:04
Ser verdadeiramente grato pela vida ajuda com isso. Lembre-se do que conseguiu alcançar e conquistou antes de lamentar-se pelas oportunidades que ficaram pelo caminho. 
Perfeccionismo - apego aos erros - #2 de 16
jatava  180º
em 27/04/2019 15:25
Nível no Race: Rookie
Cara, esse sentimento de "frustração" eh normal, pois todo mundo que se propõe a uma meta vai sentir uma hora ou outra

Muitos pra n sentir esse incômodo desistem d td "vou ficar o dia todo no sofá vendo TV pq me proponho a fazer algo mas sempre desisto da meta, então n consigo"

Mas isso é um erro, o normal é ocorrer isso msm, com todo mundo... E qd acontecer, eh retomar d onde parou (ou dar uns passos atrás) e continuar. Os q desistem d td pra n sentir essa "frustração", eh pior pq já desistiram da vida 
Perfeccionismo - apego aos erros - #3 de 16
Brutalroot  180º
em 27/04/2019 15:58
Nível no Race: Taquipariu
Pensar menos pra agir. Pega e vai. Se você ficar pensando muito arruma qualquer desculpa para não ir.
Perfeccionismo - apego aos erros - #4 de 16
blowfish 
em 27/04/2019 16:02
Não pense, vá.  Reserve um horário fixo semanal para a atividade e siga esse horário.  Se você parar para pensar acaba se rendendo ao comodismo/conformismo/prioridades etc...   por isso você não pode pensar, tem que fazer.

Só precisa tomar cuidado com o tipo de tarefa, pois automatizar uma tarefa ruim pode ser prejudicial.  Executar com sucesso uma estratégia errada é ferro.    Por exemplo, fazer corrida todos os dias com calçado errado vai ferrar seu joelho. Fazer musculação com pesos errados pode ferrar alguma articulação ou músculo.  Ficar piscando para a dona da academia todo dia pode lhe render um olho roxo causado pelo impacto do seu rosto com o punho serrado do dono,   etc...  

Perfeccionismo - apego aos erros - #5 de 16
Bastter 
em 27/04/2019 16:19
Nível no Race: Turbo Mix 
esportes
gratidao pare de reclamar e comece a agradecer
Perfeccionismo - apego aos erros - #6 de 16
Eleanor  180º
em 27/04/2019 19:31
Quando começar com esses pensamentos bestas que não levam a nada, só te paralisam, dá um tapa na cara, diz pra si mesmo "deixa de ser fresco", e continua a fazer o que tem que ser feito de onde parou. Se force a ser forte. Na nossa natureza humana há muitas forças nos puxando para baixo, todos temos isso, o negócio é tomar consciência delas e enfrenta-las, lapidar-se. Não é pra ser fácil mesmo, se fosse fácil todos fariam.
Perfeccionismo - apego aos erros - #7 de 16
Russell_Kirk  180º
em 28/04/2019 00:55
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Tenho o mesmo problema do perfeccionismo há anos e também estou numa fase ruim, sem fazer nada de útil além de trabalhar. Não tenho lido nada, estudado nada, nem me exercitado, além de estar com baixa produtividade no trabalho e muita preguiça para tarefas domésticas. Desculpem o desabafo.
Perfeccionismo - apego aos erros - #8 de 16
Dr_Doc 
em 28/04/2019 02:07
Nível no Race: Fera neném
Estive lendo recentemente um livro sobre formação de hábitos, que me ajudou muito com alguns dos problemas que você mencionou. Não tem tradução para português ainda, que eu saiba. O título é "Atomic Habits", do autor James Clear. Tem me ajudado a implementar alguns hábitos positivos (atividade física, dormir cedo, etc.) e a enfraquecer outros negativos (auto-crítica, procrastinação...).Sei lá, talvez possa te ajudar também...
Perfeccionismo - apego aos erros - #9 de 16
G.Neves 
em 28/04/2019 07:50
Bom dia @Alf_  
Já tive esse problema á um bom tempo atras, sentimento de nunca ter feito meu melhor ou sentimento de incapacitação, fiz psicanálise por aproximadamente 8 meses para entender sobre isso que sentia, com o tempo, muito tempo, isso foi amenizando, não exclui por permanente isso da minha vida, mas quando bate esse sentimento de "Podia ter feito  melhor" eu rapidamente substitui pelo sentimento de "Foda-se, fiz o que pude fazer da melhor maneira que encontrei" isso me ajudou muito.
E foi na corrida que encontrei uma válvula de escape para todos meus problemas também.
Mas realmente não é fácil mudar esse habito da noite para o dia, isso exige tempo, paciência, persistência e até mesmo, se for necessário, ajuda médica.
Espero ter ajudado.
Perfeccionismo - apego aos erros - #10 de 16
Eleanor  180º
em 28/04/2019 12:20
Perfeccionismo - apego aos erros - #11 de 16
Bastter 
em 28/04/2019 14:37
Nível no Race: Turbo Mix 
Livraria
aba livros grantos
sonho mais ou menos grande

a parte de trabalho fala muito sobre isso
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Alf_  180º
em 09/05/2019 11:48
Obrigado a todos que responderam, várias ideias boas de pensamento



@Russell_Kirk esse tipo de "problema" é mais comum do que pensamos. Eu tb estou "paralisado" tem muito tempo já. Se n conseguir sair disso sozinho vale a pena tentar uma terapia/análise, como o @G.Neves fez.
Perfeccionismo - apego aos erros - #13 de 16
Pedro95 
em 09/05/2019 12:49
Lembre que em muitas ocasiões vc fica na dúvida pensando: vou ou não vou !? Aí vc vai....   Depois, quase 100% das vezes vc não se arrepende e ainda dá graças por ter ido....  
Perfeccionismo - apego aos erros - #14 de 16
zehguleba  180º
em 09/05/2019 13:07
Nível no Race: Intermediário
O negócio é "ir lá" ... o "faz" vai vir automaticamente, pois você já está lá
Perfeccionismo - apego aos erros - #15 de 16

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por Alf_ em 27/04/2019 14:20

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