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em 09/01/26 21:34

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Comentários

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Mauro
em 09/01/2026 21:56

na saude eu "quase" me superei.

estava o ano todo entre 3 e 5% mais exercícios que em 2024.
mas fim de 2025 fiquei doente, último mês, hospital por 2 dias....

então parei 1 semana toda e voltei devagar.
isso me fez perder de mim mesmo pelos mesmos 5% que eu tava ganhando.

este ano a meta é manter sempre com 10% a mais e como fim de ano se acontecer algum episódio negativo, poder relaxar

Ajuda aí pow!

Você se superou? - #1 de 8

Bastter

em 09/01/2026 21:57

postado por @Mauro em 09/01/2026 21:56:08

na saude eu "quase" me superei.

estava o ano todo entre 3 e 5% mais exercícios que em 2024.
mas fim de 2025 fiquei doente, último mês, hospital por 2 dias....

então parei 1 semana toda e voltei devagar.
isso me fez perder de mim mesmo pelos mesmos 5% que eu tava ganhando.

este ano a meta é manter sempre com 10% a mais e como fim de ano se acontecer algum episódio negativo, poder relaxar

ano passado eu perdi por 4% mas meus numeros sao muito doidos
este ano vou tentar ganhar de mim e bater meu recorde anual
se nao der nao deu, mas vou tentar

Ajuda aí pow!

Você se superou? - #2 de 8

Mauro
em 09/01/2026 22:18

postado por @Bastter em 09/01/2026 21:57

ano passado eu perdi por 4% mas meus numeros sao muito doidos
este ano vou tentar ganhar de mim e bater meu recorde anual
se nao der nao deu, mas vou tentar

meu recorde foi em 2020, mas este acho difícil bater.
até dá, mas se não ficar doente ou ter alguma emergência de família.

fora este de 2020, foi exatamente ano retrasado o melhor e ano passado "raspando" por 3 dias.

este ano vou criar uma RE de Esportes até Abril e deixar guardada para "emergências", kkk....

OBS: no "volume" enorme que vc faz, se perder 1 semana inteira (por EXEMPLO), fica quase impossível recuperar.

Ajuda aí pow!

Você se superou? - #3 de 8

diFreitas 180º

em 10/01/2026 09:15

Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê

2025 me superei bastante nas atividades físicas e na alimentação. Este ano o desafio é maior e mais apertado... Simbora!

Ajuda aí pow!

Você se superou? - #4 de 8

Mauro
em 10/01/2026 11:44

postado por @diFreitas em 10/01/2026 09:15

2025 me superei bastante nas atividades físicas e na alimentação. Este ano o desafio é maior e mais apertado... Simbora!

eu prefiro me superar "só um pouquinho" para no ano seguinte não ficar de cobertor curto, hahahaha...

Ajuda aí pow!

Você se superou? - #5 de 8

Catatau 180º
em 10/01/2026 14:57

Na saúde eu me superei. Foi o ano que tive maior percentual de dias em atividades, mesmo tendo relaxado no final.
Desafios profissionais superados. E já engatei um novo desafio que vai exigir muita dedicação. Bora pra cima!
Em produtividade em casa (tempo com a família e manutenção da casa e do carro) tenho melhorado a cada dia.
Estou bastante animado para 2026.

Ajuda aí pow!

Você se superou? - #6 de 8

diFreitas 180º

em 10/01/2026 15:01

postado por @Mauro em 10/01/2026 11:44
eu prefiro me superar "só um pouquinho" para no ano seguinte não ficar de cobertor curto, hahahaha...

Vou começar a fazer isso este ano. Para investir no long prazo kkkkk

Ajuda aí pow!

Você se superou? - #7 de 8

Mauro
em 10/01/2026 16:01

postado por @diFreitas em 10/01/2026 15:01
Vou começar a fazer isso este ano. Para investir no long prazo kkkkk

"Wise men say
Only fools rush in"

by Hugo Peretti, Luigi Creatore, and George David Weiss, though it famously became a hit for Elvis Presley in 1961, with a melody adapted from the French song "Plaisir d'amour" by Jean-Paul-Égide Martini. The song was published by Gladys Music, Inc. and featured in Elvis's movie Blue Hawaii.