No início da quarentena fiz um post sobre as mudanças no trabalho e os novos desafios no mercado.
Agora eu quero compartilhar algumas mudanças nos hábitos pessoais...
Por conta da parada nas academias e a dedicação ao trabalho diminuí o rítmo de treino (que era musculação e jiu jitsu) e estava fazendo só os treinos em casa.
Recentemente resolvi começar a andar de bike e por não me sentir seguro pra treinar jiu jitsu, por conta do contato,comecei também a treinar boxe.
Começar um novo esporte renova os ânimos, o circulo de amizades e energia de "descobrir" uma atividade nova.
Me cadastrei no Strava e fiz um total de 536km em 2020... É pouco? Sim, mas é só o começo!
Fazendo aulas particulares de boxe em casa de 3 a 4 vezes por semana ja estou começando a sentir uma boa evolução
O importante é não deixar a "peteca cair" e continuar treinando!
Depois de trabalhar o dia todo, fazer um treino de bike ou luta com os amigos não tem preço!
Abraço pessoal
link do post sobre mudanças no trabalho
Vai lá e faz - #VAILÁEFAZ! - Bastter.com
