Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente

Saúde e Esportes
Bastter  
em 21/02/20 10:07

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Marcelo  
em 21/02/2020 10:16
ah....mas aquele caldo de cana.....
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #1 de 21
LambdaBR  
em 21/02/2020 10:22
Não estamos todos morrendo lentamente? Prefiro morrer lentamente comendo bolo.
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #2 de 21
Dexterminador  
em 21/02/2020 10:25
Não tem medo de morte certo quando vejo um bolo sair do forno quentinho
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #3 de 21
Bastter  
em 21/02/2020 11:06
essa coisa de ficar na defensiva impede muito a evoluçao

cada um como o q quiser

o objetivo aqui eh educar

muita gente nao sabe o quanto o açucar causa dano

isso nao me impede de comer doces
eu como doces
danesse

mas uma coisa eh assumir o risco pq ta afim
outra é nao saber
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #4 de 21
jack.collie  
em 21/02/2020 11:24
Doce eu não consegui cortar (e nem tento) 
Mas nunca fui muito de comer doce, é mais no fim de semana
e eu gosto mais de coisa com chocolate meio amargo (acho que tem menos açúcar)

Para sucos e café eu zerei
sinceramente, depois que acostuma fica até mais gostoso
se tomo um café com açucar da até vontade de vomitar kkk

mas tem muita gente que não ta nem aí ou que não sabe do mal que faz
vejo gente no trabalho que toma café com 2 colher grande de açúcar todo dia
depois no almoço toma refrigerante e doce de leite na sobremesa
isso todos os dias
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #5 de 21
Marcelo  
em 21/02/2020 11:32
Depois que iniciei minha dieta de engorda por causa do judô, para ganhar peso e massa muscular, eu aprendi - pelo nutricionista - o quanto açúcar é prejudicial.

Eu cortei quase tudo com açúcar.
Em aniversario, de vez em quando como um doce. E dps do almoço, as vezes um picolé.
Nunca fui mt de doce msm. 

E estou cortando o açúcar nos drinks, também. 
Mojito, pinã colada, caipirinha, cuba libre....drinks que eu gosto.....estou adequando o paladar....
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #6 de 21
Bastter  
em 21/02/2020 11:36
açucar nao existe mais na minha vida
nem tem aqui em casa
nao compramos mais

uma boa ideia eh essa
nao compre mais

o q ainda pega para mim sao doces q obviamente levam açucar

mas tenho aprendido a fazer doces so com frutas
muitos dias consigo nao comer doces graças a eles
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #7 de 21
Thiago  
em 21/02/2020 12:07
Mel entra junto nessa?
Sei que engorda tbm, digo no quesito de ser nocivo pra saúde se comer pouco
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #8 de 21
Bastter  
em 21/02/2020 12:21
@Thiago

Saudável ou Junk: Mel - Saúde & Esportes - Bastter.com

para isso q tem a seçao saudavel ou junk

eh cada burro q me colocam aqui

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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #9 de 21
lizard  
em 21/02/2020 17:54
Tenho um amigo que diz: açúcar é uma droga tão pesada que só deveria ser vendida na "boca".... hehehe
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #10 de 21
Giovannijunq  
em 21/02/2020 19:04
Desde que li um post aqui no site sobre um membro parar com açúcar resolvi tentar.

Comecei no dia 04/02, apesar de pouco tempo estou bem confiante com o processo.

Decidi não abrir mão apenas quando for algo que eu realmente gosto. Decidi não cortar por completo. Tenho percebido o quanto consumia açúcar e produtos doces sem nem pensar.

Esse período tem sido muito bom para avaliar tudo isso. Por exemplo, ontem estava em um aniversario e me pediram para partir o bolo, fui tão automático que comi sem querer e depois pensei que eu nem queria bolo, comi no impulso.

 Ainda, tenho aumentado muito o consumo de frutas ao longo do dia. No inicio era difícil aguentar após refeições. Agora já na o sinto falta alguma, vejo os doces e até viro a cara. Mas não da pra vacilar, pelo menos açúcar branco espero cortar de vez, mas ontem na vitamina de abacate confesso que foi um dos momentos que mais senti falta.

Vamos em frente!
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #11 de 21
Bastter  
em 21/02/2020 19:23
na vitamina de abacate eh fogo
mas eu coloco banana e me acostumei
acho q ate gosto mais

eu fiz assim ate agora

1 - açucar nao uso mais nem tem aqui em casa, nao compramos
pronto
esta eh a medida inicial
nao tem em casa

2 - frutas como bastante
e pode vir papo low carb de fruta sei la o q
basta ter bom senso, alimento extremamente saudavel
ainda assim dou preferencia as menos caloricas
Saúde & Esportes > FAQ > Lista de frutas com poucas calorias
com exceção da banana q nao eh das menos caloricas mas banana é vida

3 - Aprendi a fazer alguns doces so com fruta

4 - Ainda como doces mas so doce q gosto muito
uma coisa q aprendi eh nao gastar doce com doce q so gosto mais ou menos
so como os q eu gosto muito
tento juntar doces com os dias de muito exercicio
mas nao se enganem
nao usem o fiz exercicio tenho direito a um doce, isso eh mortal
nao eh isso q eu faço
eh jah q eu vou comer tento colocar no dia de mais exercicio

5 - so como doce proximo de comidas com fibras para ao menos diminuir o dano

quero diminuir bem mais os doces
nao sei se quero parar total
mas ja fiz bastante progresso

so de nao ter açucar em casa jah eh uma enorme vitoria
nao tem
pronto
faça isso
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #12 de 21
brunocmf  
em 22/02/2020 07:26
Açúcar = 100% carb

Para nosso organismo, comer açúcar e comer uma bomba de carb o resultado é o mesmo.

Batata, macarrão, açúcar. Dentro do organismo é tudo igual.

O maior problema do açúcar é que é muito fácil comer muito. Então o percentual de carb na alimentação dispara. 

Equilibrar carb, proteína e gordura é muito difícil no mundo inundado de carb.
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #13 de 21
anciaolucido  
em 22/02/2020 08:33
Faz três anos que o único doce que consumo é RAPADURA BATIDA (um pequeno naco após o almoço, deixo ele dissolvendo na boca lentamente). Além de produto natural, acho uma delícia. E mais, baratíssimo.
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #14 de 21
anciaolucido  
em 22/02/2020 08:35
https://www.garciasupermercados.com.br/rapadura-batida-comum-unidade.html
Link postado apenas para dar uma ideia do produto!
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #15 de 21
Bastter  
em 22/02/2020 08:42
comer isso todo dia depois do almoço eh MUITA caloria
se vc ta magro ok
mas para a maioria nao eh boa ideia
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #16 de 21
anciaolucido  
em 22/02/2020 08:53
@Bastter Creio que é mais saudável do que qualquer outro doce que contém açúcar! E, óbvio, uma pequena porção.
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #17 de 21
Bastter  
em 22/02/2020 14:49
@Cinova o fato de ser mais saudavel do q doces e realmente eh nao quer dizer q seja saudavel e nao engorda
engorda muito
agora se vc ta magro, ta com sobra ok
mas nao eh uma boa recomendaçao comer isso todo dia
para a maioria
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #18 de 21
Giovanni  
em 22/02/2020 14:54
engraçado como o paladar muda depois de parar de consumir açúcar puro:

aos poucos parei de tomar refri, café que eu consumo muito só puro (antes era com adoçante mas enfim), sucos quase nunca tomo

tendo acostumado a ficar tanto tempo sem açúcar, quando eu como uma fruta tipo maçã, pêra, eu quase não consigo comer inteira porque acho MUITO doce

mas se eu tomo um sorvetão durante o fim de semana e como essas frutas na rotina da semana, eu acho elas sem graça nos primeiros dias
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #19 de 21
laotzu  
em 22/02/2020 15:09
Para mim açúcar só serve para misturar com sal e água para fazer soro caseiro.
Todo mundo tem uma diarréia uma vez na vida...
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #20 de 21
kupffer  
em 22/02/2020 15:12
@brunocmf

A questão do açúcar é a disponibilidade imediata! Praticamente não precisa de digestão ! Tem absorção muito rápida ! Não é o caso dos outros alimentos citados, como a batata e o macarrão, em que  a digestão é um pouco mais lenta, embora tenham índices glicêmicos altos também. E esse processo também evolve gasto de energia! Outra coisa, batata e macarrão tem outros nutrientes diferentes do açúcar a e não tem nutriente nenhum.
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Açucar é a droga que mais mata no mundo atualmente - #21 de 21

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