vcs estao de sacanagem neh

Saúde e Esportes
Bastter  
em 09/11/20 22:32

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Thiago  
em 09/11/2020 22:41
Onde isso?
No Race vc está em 33o
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vcs estao de sacanagem neh - #1 de 17
djonatam  
em 09/11/2020 22:45
Aeee bastter boladão
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vcs estao de sacanagem neh - #2 de 17
Giovanni  
em 09/11/2020 23:04
esse ranking é por volume


injusto com quem faz high intensity low volume

Eu sei dos meus direitos !


depois que colocaram até descansar no vento como esporte esse BS saúde ficou roubado
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vcs estao de sacanagem neh - #3 de 17
Giovanni  
em 09/11/2020 23:10
@vamospralondres fez um treino de 30T e depois morreu

se não se mexer vai perder o pódio

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vcs estao de sacanagem neh - #4 de 17
Giovanni  
em 09/11/2020 23:17
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vcs estao de sacanagem neh - #5 de 17
Bastter  
em 09/11/2020 23:44
@Giovanni eu nao entendo nada desse ranking
se vc acha q deve mudar manda email
serio
diz o q vc acha q deve mudar
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vcs estao de sacanagem neh - #6 de 17
Giovanni  
em 09/11/2020 23:56
@Bastter

Não precisa mudar

Pelo que entendi o sistema calcula número de treinos x número de exercícios para pontuar no ranking geral, quem vai mais dias vai pontuar mais

Quem faz HIT e outros treinos com baixo volume treina até 3 vezes por semana e cada treino tem poucos exercícios e poucas séries, feitos até a falha. E precisam de mais de muitos mais dias de descanso principalmente quem é natural.

Então como treina menos é normal ficar abaixo no ranking geral e, em compensação, ficar no topo do ranking de cada exercício porque treina com muito mais peso

Mas vamos sempre encher o saco
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truthhunter  
em 09/11/2020 23:58
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vcs estao de sacanagem neh - #8 de 17
Charlito  
em 10/11/2020 00:50
Acho que ouvi um..

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vcs estao de sacanagem neh - #9 de 17
BrunoSG  
em 10/11/2020 06:57
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vcs estao de sacanagem neh - #10 de 17
VamosPraLondres  
em 10/11/2020 08:22
Também não entendo muito bem desse ranking não, é possível que eu tenha colocado algo errado, mas confesso que ficar cadastrando série por série deu preguiça e descontinuei os registros.

O joelho berrou tb e dei uma bela segurada, mas não parei. Focado no trabalho pra pagar as dívidas, escrevendo meu livro aos poucos, retomei meu inglês, estudando ativos... muita coisa acontecendo em dois meses de bastter blue. Impressionante!

Logo logo eu volto com os registros, deixa só eu organizar a #$% toda! @Giovanni
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solid.snake  
em 10/11/2020 09:10
O descanso não faz parte do treino? Procurei descanso no BS e não encontrei.

Ajuda eu pô!
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vcs estao de sacanagem neh - #12 de 17
Bastter  
em 10/11/2020 09:54
@VamosPraLondres nao tem de cadastrar serie por serie
vc cadastra as series q vc faz uma vez so
e ai no dia so clicar em registrar treino e escolher a serie q vc fez q ele ja ta la
so tem de colocar as mudanças
e salvar
acabou
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vcs estao de sacanagem neh - #13 de 17
Mauro  
em 10/11/2020 10:48
@Giovanni

esse ranking eh volume MAS:

vc pode fazer 3 series de 15 repeticoes.

mas se fizer 3 repeticoes, fazer 3 series eh muito pouco e o peso eh muito mais alto.

entao a unica forma que foi possivel fazer, foi por volume.

bom pros marombas que forca aumentar mais os pesos, hahahaha....
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vcs estao de sacanagem neh - #14 de 17
Mauro  
em 10/11/2020 10:54
@Bastter

deixa de roubar.
na musculacao do BR, vc esta em 34 colocacao no geral,.

no BG vc ta em 5 colocacao pq eh nova ferramenta.
daqui um pouco vc vai pedalar de novo e esquecer isso
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vcs estao de sacanagem neh - #15 de 17
Bastter  
em 10/11/2020 11:02
@Mauro vou fazer esta palhaçada de tunel de vento q como foi vc q fez o ranking da ponto a pampa apesar da pessoa nao fazer nada
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vcs estao de sacanagem neh - #16 de 17
Mauro  
em 10/11/2020 13:54
@Bastter

isso nao eh nada:

eu tripliquei os pontos do alongamento.
agora so alongo e fico disparando no ranking, hahahaha....
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Você está em Saúde e Esportes > vcs estao de sacanagem neh
por Bastter em 09/11/2020 22:32

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