Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos

#PAS
Bastter  
em 19/07/23 9:35
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Paulo  
em 20/04/2021 10:01
Obrigado por aumentar o coro.
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oxe  
em 20/04/2021 10:03
Essa imagem daí dos juros compostos do esforço, ela é muito poderosa.

Seria legal juntar essa imagem com uma outra que mostra como o esforço não é contínuo, tem dias de alta e de baixa, mas a consistência no longo prazo leva ao "patrimônio pessoal" explodir. 
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #2 de 37
Bastter  
em 20/04/2021 10:04
e para quem quiser ajuda do BS ele tem uma ferramenta de Metas na parte de saude e agora até com um contador de dias

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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #3 de 37
Bastter  
em 20/04/2021 10:04
@oxe vc tem esta imagem oxe
ou ta na galeria?
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #4 de 37
oxe  
em 20/04/2021 10:05
@Bastter já postaram aqui, não sei se tá na galeria. Vou procurar aqui e aviso se achar. 
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BodeBro  
em 20/04/2021 10:05
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Discovery  
em 20/04/2021 10:11
Vamos construindo a #PAS um tijolinho por vez


A #PAS é individualDiscoveryOrigem do Selo2 posts
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luwz  
em 20/04/2021 10:11
Hábitos bons puxam outros hábitos bons. "Você sempre cai ao nível dos seus hábitos/treino, não ascende ao nível de suas expectativas". - Frases adaptadas de Atomic Habits

Obs: Aos advogados do diabo que querem relativizar bom e ruim; aqui hábitos bons = hábitos com evidências positivas de melhoria em algum aspecto do seu bem-estar físico, mental, sONcial. 
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Paulo  
em 20/04/2021 10:23
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Bastter  
em 20/04/2021 10:25
@Paulo eh isso mas tem uma imagem
q nao sei se colocaram na galeria q mostrava isso muito bem
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #10 de 37
Bastter  
em 20/04/2021 10:29
@oxe nao achei ainda a q estamos procurando mas olha esse q legal


1% melhor todos os dias... Ver mais
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Paulo  
em 20/04/2021 10:34
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #12 de 37
Bastter  
em 20/04/2021 10:34
@oxe @Paulo

acho q eh essa neh


Bad Day Ver mais
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Bastter  
em 20/04/2021 10:35
@Paulo muito boa essa ai q vc colocou
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #14 de 37
Bastter  
em 20/04/2021 10:36
este topico vai sair um bode ai vou fazer maior confusao e depois vou ter de chamar o paulo para explicar
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #15 de 37
oxe  
em 20/04/2021 10:49
Era essa daí mesmo, @Bastter

Fui bater até nos trades do Giovanni e não achei kkk

Mas a do Paulo tá ótima também.

Era legal juntar um gráfico desses com a tabelinha do retorno exponencial. É tipo "continue, vai ter alta e baixa, mas continue que no longo prazo o resultado chega". 
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Paulo  
em 20/04/2021 10:57
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Snorck  
em 20/04/2021 10:59
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #18 de 37
Bastter  
em 20/04/2021 11:30
@thgrs

1 - mesmo q estivesse errada nao mudava nada

2 - como sempre o chato da correção ta errado

muda de atitude cara
para com esta doença de ficar atras de errinho em tudo
e pior, errinho q nao muda nada

vc avisa antes
detalino
nao faça isso
deixe de ser chato
e no fim alem do mais vc tava errado

quem entende o conceito nao precisa de continha
quem precisa de continha nunca entende

esse seu habito faz muito mal a sua vifa
impede sua evoluçao
e te torna um chato

reflita, mude
deixe de ser assim

veja q uma postagem em q estamos todos evoluindo
vc ta preocupado com babaquice
acha isso bom para sua vida?
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #19 de 37
Meeeee  
em 20/04/2021 12:54
@oxe tem razão quando comenta sobre a capacidade do @Bastter sintetizar ideias em textos simples e diretos. 

Esse tópico vale pela leitura de 10 livros de desenvolvimento pessoal.

A imagem do @Snorck é bastante ilustrativa.
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Brickinvest  
em 20/04/2021 13:08
Essa postagem merece ser emoldurada. Parabéns e obrigado! 
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #21 de 37
oxe  
em 20/04/2021 13:11
@Bibopai

O Bastter é um gênio, mas nem ele nem boa parte da comunidade estão preparados pra essa conversa kkk

Essa habilidade dele com certeza é um grande fator que contribui pro sucesso do site. 
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Noronha  
em 20/04/2021 14:29
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Paulo  
em 20/04/2021 15:21
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Noronha  
em 20/04/2021 15:40
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MarceloB3  
em 20/04/2021 17:43
@bastter

“Build a thought, create an action.
Build an action, create a habit.
Build a habit, create a character.
Build a character, create a destiny.”
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Bastter  
em 20/04/2021 18:10
@MarceloB3

muito bom hein
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Margab  
em 20/04/2021 22:39
Onde que clica pra pagar a anuidade denovo?
Que tópico sensacional!
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RonyBravo  
em 21/04/2021 10:40
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Midas20  
em 25/04/2021 23:08
Decisao no plano mental, persistência e constância no plano fisico... Uma hora vai
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Dr.Rause  
em 27/04/2021 06:22
Bastter, decidi tocar em pequenas mudanças alimentares e após 20 anos pesando 125 quilos, agora estou pesando 105 quilos, e continuo emagrecendo!
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #31 de 37
Rincewind  
em 27/04/2021 15:29
Eu tô tentando, eu juro.

Mas como é difícil ficar sem coca cola!

Sério, é absurdo a dificuldade. Eu parei de comprar, problema que eu tinha umas 200 latinhas estocadas lá em casa. Esperando as visitas obrigatórias (sogro/sogra que ficam que cuidam do pequeno) beberem mas cara, fico salivando de ver a vermelhinha.

Ficar sem beber qualquer coisa etílica? Fácil.

Ficar sem comer arroz? Fácil.
Ficar sem comer doce? Fácil.
@bastter tomar banho sem pensar no @oxe ? Difícil.
Agora não beber aquilo que representa muito do que eu acredito... muito difícil.

Vou parar de comprar, mas no Hospital eles deixam na geladeira do conforto.



Tá difícil, nem sei se eu quero realmente parar de beber liquido tão precioso, mas não vou desistir.
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #32 de 37
oxe  
em 27/04/2021 15:42
@Rincewind tenho uns amigos viciados em coca e sei bem como é difícil pra eles. Eles nem bebem água, o líquido que eles usam pra se hidratar é coca. Cada um bebe 2l por dia, no mínimo.

Todo mundo tem seu ponto fraco nos vícios. Acho que a fórmula deve ser a mesma aqui, reduzir os estímulos, ocupar a mente com outras coisas, praticar esportes. É duro mesmo no começo, vá devagar, um dia de cada vez. Se tiver recaída, paciência, recomeça. O negócio é consistência, depois de um tempo fica mais fácil. 
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karmann  
em 27/04/2021 15:43
@Rincewind eu era assim tb. Mas acredite, como qualquer vício, é difícil no início, mas se você persistir, a recompensa é grande. Não tomo refrigerante há muuuito tempo. 

 

Faça como AA... só por hoje não vou beber....funciona cara! Boa sorte!
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #34 de 37
Wbshbt  
em 27/04/2021 16:05
Aos exatóides de plantão, acho q é algo bem direto ao pensar em uma função e sua derivada. Quando começa a focar na taxa de variação do que na medida em si, algumas coisas ficam bem mais fáceis: 

- tentar aumentar o aporte (taxa de acúmulo) ao invés de pensar no montante total;

- melhorar um pouco cada dia (taxa de aprimoramento) ao invés de quão bom vc é em algo;

- ou até manter uma derivada positiva de aprendizado (sempre aprendendo algo) do que focar no quanto vc já sabe;

- melhorar o relacionamento a cada dia, ao invés de focar em quão bom ele é no momento;
dentre diversos outros exemplos
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #35 de 37
Bastter  
em 27/04/2021 16:08
@alexbruno77 parabens
nao pare
e inclua muito esporte
ele eh o maior aliado para nao pegar de volta o peso perdido
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Todas as melhoras na vida estão nas mudanças de hábitos - #36 de 37
Bastter  
em 27/04/2021 16:08
@Rincewind vc ta no topico certo?
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