Treinos malucos

Saúde e Esportes
Bastter  
em 13/01/24 9:35

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Lodbrok  
em 17/07/2021 21:35
O importante é treinar consado
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Treinos malucos - #1 de 48
Bastter  
em 17/07/2021 21:39
@Lodbrok porra nao fiz ainda
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Treinos malucos - #2 de 48
Thiago  
em 17/07/2021 21:59
"- colocar caneleiras na bicicleta e nas canelas para subir morro pedalando"

Mas que burro
É só ir com uma bicicleta mais pesada, aí nao passa vergonha de acharem que veio do hospício 
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Treinos malucos - #3 de 48
Marshmello  
em 17/07/2021 22:05
Expectativa: Investimentos

Realidade: Ir participar de uma competição de ciclismo a 100KM do Rio e ir pedalando até lá, chegar atrasado e tentar não chegar em último

 

MUITO MELHOR !!!! O verdadeiro sentido da vida é viver. Mas por enquanto a minha maior loucura foi só acordar cedo para pedalar KKKKKK
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Treinos malucos - #4 de 48
crfcms  
em 17/07/2021 22:16
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Treinos malucos - #5 de 48
Matusalém  
em 17/07/2021 23:14
Vou na academia do clube toda terça e quinta feira final da noite. Ficamos só eu e outro senhor treinando. Ele sempre muda televisão pro jornal e coloca o volume no último. Fica só querendo debater politica. Maluquice total, mas eu continuo focado.
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Treinos malucos - #6 de 48
Oreo  
em 18/07/2021 01:00
- colocar caneleiras na bicicleta e nas canelas para subir morro pedalando

Nossa, o @Bastter treina igual ao Goku  

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Treinos malucos - #7 de 48
Kaizen  
em 18/07/2021 08:04


ZenhozinhoKaizenOrigem do Selo2 posts

@Oreo bastter também é forte né kkkkk
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Treinos malucos - #8 de 48
Mauro  
em 18/07/2021 08:17
@Bastter

eu acho que vc nao precisa de um treinador.
ja ta craque na preparacao fisica.
pode atê montar uma equipe profissional!!!!!

(obs: que tal procurar um psiquiatra com certa urgencia????)
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Treinos malucos - #9 de 48
Mauro  
em 18/07/2021 09:07
PESSOAL, acho que amanha, 2@feira ao Meio Dia, farei um Chat sobre estes treinos.

aeh talvez eu consiga explicar pra que cada maluquice dessa pode ser que sirva.

quem sabe fazer algum sentido desta sandice extrema do @Bastter
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Treinos malucos - #10 de 48
Abra  
em 18/07/2021 10:01
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Treinos malucos - #11 de 48
Geraldao  
em 18/07/2021 12:50
no meu primeiro exame de grau de faixa, o sensei disse para chegarmos antes das 6 da manhã, pq a partir das 6 estaríamos sendo testados. fomos em todos os andares da academia, corremos na rua de kimono, uma aula de funcional de um outro professor ao voltar da academia e rolamos com os mais graduados até meio-dia. dormi abraçado com a minha faixa naquele dia (e com febre e canelite). 
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Treinos malucos - #12 de 48
Mauro  
em 18/07/2021 13:08
@Abra

agora ferrou!!!!
o bastter vai querer fazer isso td  
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Treinos malucos - #13 de 48
Noob1  
em 18/07/2021 15:43
Corrida - fartlek musical

Tempo 1 hora de corrida
Escolha uma Playlist aleatoria que vc costuma correr, coloque no modo shuffle, uma música vai ser de corrida forte e a próxima vai ser de  corrida leve, tente terminar mantendo os ritmos das duas músicas iniciais e torça para não ter faroeste cabloco na corrida forte kkkkk.
Que comecem os jogos! 
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Treinos malucos - #14 de 48
Bim  
em 18/07/2021 17:08
Meu Deus e se esses tiros acertar alguém ?!?!?
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Treinos malucos - #15 de 48
Noob1  
em 18/07/2021 17:32
@Bim, no máximo acerta uma canelite ou um calcaneo mas depende da Playlist kkkkk
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Treinos malucos - #16 de 48
Abra  
em 18/07/2021 21:47


postado por @Mauro em 18/07/2021 13:08

Abra

agora ferrou!!!!
o bastter vai querer fazer isso td  


Eu tenho uma curiosidade sincera sobre qual o evento que esse maluco está se preparando.

Já o Bastter tem a desculpa de morar aqui no RJ, né?

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Treinos malucos - #17 de 48
Mauro  
em 19/07/2021 06:46
@Abra

ja o bastter tem a desculpa que já é maluco mesmo , kkkkkk......
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Treinos malucos - #18 de 48
LeBimbo  
em 19/07/2021 07:40
Tomar um veneno paralisante, pra se fingir de morto,   quebrar a tampa do caixão depois de ser enterrado, sair do túmulo e fazer meia hora de jiu jitsu com o coveiro, e depois desafia-lo pra uma meia maratona. 10 começaram, apenas eu e outro maluco terminamos, os outro 8 continuaram mortos dentro do túmulo. (BASTTER)
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Treinos malucos - #19 de 48
curepi  
em 19/07/2021 08:34


postado por @Noob1 em 18/07/2021 15:43:09

Corrida - fartlek musical

Tempo 1 hora de corrida
Escolha uma Playlist aleatoria que vc costuma correr, coloque no modo shuffle, uma música vai ser de corrida forte e a próxima vai ser de  corrida leve, tente terminar mantendo os ritmos das duas músicas iniciais e torça para não ter faroeste cabloco na corrida forte kkkkk.
Que comecem os jogos! 


Cara... já fiz isso!! Fudido... MAs na verdade eu corria no tempo da musica... a corrida tinha que ser no ritmo da música que estava tocando... as vezes dava sorte de ter umas mais lentas e outras de eu terminar o treino com 35/40 minutos sem nem conseguir andar
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Treinos malucos - #20 de 48
Mauro  
em 19/07/2021 09:20
@LeBimbo



vou tentar essa aeh,kkkk
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Treinos malucos - #21 de 48
Bastter  
em 19/07/2021 09:40
@Noob1 porra eu adorei essa
vou fazer subindo morro
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Treinos malucos - #22 de 48
Bastter  
em 19/07/2021 13:18


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Treinos malucos - #23 de 48
Alucindus  
em 20/07/2021 20:15
O brasileiro Cassiano Laureano fez 951 burpees em 1h e entrou pro Guinness

Brazilian sets burpee Guinness Record in Singapore | Reuters
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Treinos malucos - #24 de 48
Art.  
em 20/07/2021 20:46
Eu coloquei uma caneleira de 2kg em cada perna (no tornozelo) e fui correr.
Fiquei uma semana com dor nos joelhos.
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Treinos malucos - #25 de 48
Bastter  
em 20/07/2021 21:47
@Art. todo treino maluco termina mal
esqueci de falar isso no chat
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Treinos malucos - #26 de 48
Bastter  
em 20/07/2021 21:59
@ars351 um dos maiores ultracorredores da historia
um americano
começou por causa de problemas em casa
briga com a esposa
ela saiu correndo e quando viu tava em outra cidade
ai teve de pedir para ela ir buscar ele
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Treinos malucos - #27 de 48
Bastter  
em 01/08/2021 20:31
Fiz um sexta q tio @Mauro vai gostar

Musculação

Fazia uma serie
Tiro de 3min correndo na esteira
Outra séria
Subir escadas 3 min
Outra série
Tiro de 3min correndo na esteira

e assim por diante ate acabar a serie de musculação

ai fiz dez min de trote na esteira

tudo sem parar

muito bom
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Treinos malucos - #28 de 48
Mauro  
em 02/08/2021 07:20
@Bastter

esses treinos sao EXCELENTES!

no inverno eu faco circuito de 3 ou 4 exercicios seguidos e um aerobico por 2 a 5 minutos (depende do ritmo), mais um circuito e mais um aerobico por 2 a 5 minutos e assim vai.

é muito bom!
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Treinos malucos - #29 de 48
ProfessorCarlosBruno  
em 13/10/2021 12:11
@Mauro depois de ter COVID, me empolguei mais ainda pelos esportes. ajudaram demais a não desenvolver uma forma mais grave. E o que eu aprendi aqui tb!

Meus "treinos malucos" tao assim:
 - Academia 45 minutos 5x/semana. (1 dia com Personal e com acompanhamento mensal dele, com novos treinos, etc).
- Surf: 2x/semana: 1h-2h
- Bicicleta 1x/semana: (dá pra ficar horas... esporte de descer ladeira não é esporte, nem cansa  @Bastter )
- Correr: 1x/semana: meu objetivo é apenas terminar as provas de 5km.

Tou me sentindo MUITO bem. Obrigado mais uma vez.
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Treinos malucos - #30 de 48
Bastter  
em 13/10/2021 12:14
@ProfessorCarlosBruno garanto q daqui uns meses a bike vai ter evoluido para 4 X na semana
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Treinos malucos - #31 de 48
Mauro  
em 13/10/2021 12:53
@ProfessorCarlosBruno

Caramba!

9 sessoes por semana.
MUITO bom.

e o que eu gosto mais do seu treino, eh que ha variacao de esportes.
para minha forma de ver esporte, variar seria melhor que ficar em um só (as duas formas tem vantagens de qqr modo).

PARABENS :)
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Treinos malucos - #32 de 48
OWSwimmer  
em 13/10/2021 12:57
Natação: 100x100 saindo a cada 1'25"
20km nadando em Águas Abertas.

Pra quem é fundista e nada maratonas aquáticas é até "comum"... Pra quem não nada as vezes assusta...
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Treinos malucos - #33 de 48
Bastter  
em 13/10/2021 13:01
@OWSwimmer como eu vou sair a cada 1:25 se eu nao terminei o primeiro 100 metros em 1:25 hehehehe
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Treinos malucos - #34 de 48
OWSwimmer  
em 14/10/2021 10:01
@Bastter pega seu tempo nos 100m num ritmo aeróbico A1 (sem forçar muito) e bota mais 5seg. A partir do 50 ou 60 começa a doer tudo... Mas o fator psicológico pesa muito tb.
A nadadora Ana Marcela chegou a fazer 250x100 num treino pra os 25km do último mundial.. de outro mundo
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Treinos malucos - #35 de 48
Bastter  
em 14/10/2021 10:14
@OWSwimmer eu fiz isso correndo
tinha de fazer 6700 a cada hora
o q da para fazer tranquilamente num ritmo tranquilo
40 minutos eh bem tranquilo fazer isso
ai começou as 8, as 9, as 10, as 11 etc vc vai largar de novo
no inicio eh tranquilo, eu queria fazer 10 vezes
nao deu hehehehe

vou fazer com nataçao da forma q vc falou

vou dizer vcs sao herois
nada eh duro demais
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Treinos malucos - #36 de 48
OWSwimmer  
em 15/10/2021 20:23
Amanhã vai ter treininho de fundo.
5km pra tempo na piscina de 50m. 
Não é tão maluco assim mas 5km sem parar dando virada na piscina tem que ter muita concentração pra não passar do ponto e quebrar...
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Treinos malucos - #37 de 48
Bastter  
em 15/10/2021 21:45
@OWSwimmer o problema eh q vcs q sabem nadar dao a virada e ja vai 15 metros embora em cada virada
a minha tecnica de triathlon nao permitia virada
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Treinos malucos - #38 de 48
OWSwimmer  
em 16/10/2021 09:25
@Bastter fundista não faz muito submerso não.... Mas uns 5m adianta...
O tiro de 5km hoje foi pra 1h07'15" na piscina de 50m.
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Treinos malucos - #39 de 48
Bastter  
em 16/10/2021 09:44
@OWSwimmer porra muito bom hein
parabens
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Treinos malucos - #40 de 48
Removida  
em 21/10/2021 23:16
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Treinos malucos - #41 de 48
Bastter  
em 13/01/2024 09:41
@hilkon3 

bons tempos olha ai
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Treinos malucos - #42 de 48
hilkon3  
em 13/01/2024 09:45


postado por @Bastter em 13/01/2024 09:41

@hilkon3  

bons tempos olha ai

coisa de doido mesmo
imagina um cara correndo halteres na mao hahahaha
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Treinos malucos - #43 de 48
Charlito  
em 13/01/2024 10:25


postado por @hilkon3 em 13/01/2024 09:45
coisa de doido mesmo
imagina um cara correndo halteres na mao hahahaha


Coisa de doido é fazer downhill deitado..

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Treinos malucos - #44 de 48
Russell_Kirk  
em 13/01/2024 14:27
Rapaz, o Bastter tem que agradecer muito mesmo a família que tem, por muito menos a maioria das famílias já tinha internado ele

Eu sou bem normal com os treinos:
Seg, qua e sex: musculação
Ter e qui: natação
Sab e dom: corrida

Todos por uma hora cada vez.

Se eu fizer 10% desses treinos que o Bastter fazia, acho que o pessoal me interna
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Treinos malucos - #45 de 48
Bastter  
em 13/01/2024 14:59


postado por @Russell_Kirk em 13/01/2024 14:27

Rapaz, o Bastter tem que agradecer muito mesmo a família que tem, por muito menos a maioria das famílias já tinha internado ele

Eu sou bem normal com os treinos:
Seg, qua e sex: musculação
Ter e qui: natação
Sab e dom: corrida

Todos por uma hora cada vez.

Se eu fizer 10% desses treinos que o Bastter fazia, acho que o pessoal me interna


continuo fazendo maluquices
ontem joguei 4 horas e 20m de futvolley
claro com intervalos
mas este eh soh o tempo dentro da quadra
eu sempre fico buscando limites
coisa de doido mesmo
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Treinos malucos - #46 de 48
Russell_Kirk  
em 13/01/2024 15:22
@Bastter

4h e 20 min de futvolley, um esporte na areia, no sol e que se mexe bastante o tempo todo, por ser em dupla. Tá doido, como aguenta!

Conta pra gente que suco que vc toma, Bastter!
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Treinos malucos - #47 de 48
Bastter  
em 13/01/2024 15:49
@Russell_Kirk

todo mundo aguenta
a questao eh quanto vc esta disposto a sofrer
e uma coisa interessante eh q a partir de certo ponto nao piora mais
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Treinos malucos - #48 de 48

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Treinos malucos
por Bastter em 13/01/2024 09:35

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