Tem de treinar consado...

Saúde e Esportes
Bastter  
em 04/04/21 21:16

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Kaizen  
em 04/04/2021 21:32
@Bastter essas maluquice são boas pra sair da rotina e desafiar o nosso condicionamento. 
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #1 de 58
pitukaMenezes  
em 04/04/2021 21:35
cuidado com o infarto, tombo, desmaio....deixa pra fazer treino de superação qd os hospitais estiverem menos sobrecarregados...
; 37; ; 2;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #2 de 58
Bastter  
em 04/04/2021 21:37
@pitukaMenezes raramente isso acontece no esporte com quem ja fez um ecocardiograma e nao tem hipertrofia concentrica, nao lembro se eh este nome mas eh quase a unica doença q da morte subida no esporte e contra indica o esporte

seu corpo para antes destas coisas acontecerem
ele nao deixa chegar nisso, ele tira o sangue dos musculos e vc para
; 26; ; 3;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #3 de 58
Alucindus  
em 04/04/2021 21:43
@Bastter
Tive um professor de Taekwondo que passava um treino deste tipo.

Tínhamos que treinar forte/rápido uma determinada série até a fadiga, aí o 'treino de verdade' começava rs 

Ficava evidente como é importante respirar corretamente, a técnica e a mente.
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #4 de 58
LucasPeixoto58  
em 04/04/2021 22:05
contrata um HCAOC 
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #5 de 58
Tiburrcio  
em 04/04/2021 22:09
@Bastter O nome atual é cardiomiopatia hipertrófica e é uma das causas de morte súbita em atletas. Existem outras doenças genéticas que podem gerar isso e, acima de 35 anos, a doença arterial coronária passa a ser uma das principais causas. Mas concordo com vc que é extremamente raro quando vc tem avaliação cardiológica previamente feita. Geralmente um eletrocardiograma, ecocardiograma e um teste ergométrico são os exames que fazem uma boa triagem.
; 22; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #6 de 58
transdog  
em 04/04/2021 22:35
Eu faço tipo isso, corro 17 hj amanhã tô morto corro 17, ae no outro dia corro 20 depois 12 e depois 20 quando vê o tempo abaixa... se ignorar a canseira seu corpo vai se monstrando mais forte do q a gnt imagina 
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #7 de 58
Georges.Lima  
em 04/04/2021 23:33
BUCHETTI russo! kkkkkk
; 32; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #8 de 58
jcarl  
em 04/04/2021 23:58
@jusf voce sabe me dizer como acontece essas mortes subitas ou ataque cardiacos em atletas? o ultimo em que fiquei sabendo foi o goleiro casillas... Eles sendo atletas e estando em clubes de ponta nao fazem esses testes regularmente? como eles nao detectam esses problemas cardiacos nesses testes? 
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #9 de 58
ElvisDog  
em 05/04/2021 00:02
Quanto mais cansado melhor!!!
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #10 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 00:12
@Georges.Lima o Russo q me falou isso eh finalista olimpico
será q eh BUCHETTI mesmo?
; 1; ; 25;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #11 de 58
mazur  
em 05/04/2021 00:22
Alguém faz o selo

"Seguindo recomendação de russo finalista olímpico, o que poderia dar errado?" Kkkk

Brincadeiras a parte, nessas horas é mais luta contra o psicológico que contra o cansaço...a mente desiste antes do corpo.
; 39; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #12 de 58
Charlito  
em 05/04/2021 00:27
Parece risco pequeno de dar uma  grande. De todo modo não entendo nada disso aí.

Ser finalista olímpico = nada.

Argumento de autoridade "finalista olímpico" = nada.

O @Mauro deve saber melhor.

P.S.: ele disse "consado" ou "com Sade"?

; 21; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #13 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 01:52
@Charlito vcs tem medinho de tudo
como se vive assim?

porra claro q so ser finalista olimpico nao faaz ninguem genio ou o q for
mas sao sobre humanos
acho interessante conversar e saber dos treinamentos
; 7; ; 17;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #14 de 58
Mauro  
em 05/04/2021 03:20
@Bastter

isso eh OTIMO para gerar Overtraining.

mas se fizer 1x/semana e der descanso apropriado, tudo bem.

o problema eh que o pessoal vê um treino desse absurdo de forte que gera estafa total e quer fazer tds os dias.

mas para qqr treino (que nao for imbecil) tem um lugar, para qqr treino (que nao for imbecil) tem alguma adaptação à sua condição.
; 21; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #15 de 58
TFSanti  
em 05/04/2021 06:39
Treinar como finalista olimpico, sem ser atleta de nível olimpico, tem tudo pra dar "serto".
; 24; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #16 de 58
CATJ3  
em 05/04/2021 06:52
; 93; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #17 de 58
lordecoelhao  
em 05/04/2021 06:56
; 73; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #18 de 58
Giovanni  
em 05/04/2021 07:56
Pessoal do medo do sistema cardio: quando vcs treinam no limite, o que cede primeiro: coração ou músculos ?

Pelo menos comigo é sempre muscular que cede primeiro, mas varia de pessoa para pessoa e condicionamento

E cansado de outros treinos então, quase ctz que a parte muscular mal vai aguentar esforçar o sistema cardio no limite
; 6; ; 5;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #19 de 58
Zureta  
em 05/04/2021 08:22
Eu quando corro é  sempre o coração que acelera, isso dá  um puta medo. Já  de bike canso as pernas primeiro.
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #20 de 58
JiripocaPiadora  
em 05/04/2021 08:42
If you do 5 push-ups every 10 minutes, you'll do around 480 push-ups each day. How strong can you get by doing this? - Quora
; 25; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #21 de 58
Paulo  
em 05/04/2021 08:56
Como o Mauro disse, não é um treino para fazer todo o dia nem em dias ruins (lesão, mal estar, etc) e exige um descanso muito bom depois.

O benefício que eu vejo nesse treino é a melhora de técnica geral, esse treino chama todas as habilidades técnicas ao mesmo tempo. Quando os músculos não tem mais força só sobra técnica ou você sabe ou não sabe. Então tb não é um treino para iniciantes que vão se desgastar muito mais do que conseguem se beneficiar.
; 6; ; 5;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #22 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 10:00
1 - não eh treino para iniciantes

2 - não é para fazer todo dia, tem de escolher bem o dia

3 - é um treino como outro qq

4 - as pessoas morrem é de falta de esporte, nada mata mais no mundo atualmente

Esporte dói, falta de esporte mata

Quem vive com medo, vive pela metade
; 13; ; 13;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #23 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 10:00
mas os selos estao legais
; 5; ; 1;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #24 de 58
O.Sardinhao  
em 05/04/2021 10:31

@Charlito , com Sade foi genial.
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #25 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 10:36
Ninguem fez um selo

Tem de treinar consado
; 1; ; 5;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #26 de 58
leroi  
em 05/04/2021 10:40
Eu acordo cansado. Já posso fazer qualquer treino.
; 42; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #27 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 10:43
@leroi Agora Vai
; 1; ; 1;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #28 de 58
Removida  
em 05/04/2021 11:04
Um treino extremo desses, se fosse o caso de eu fazer (afinal, dá pra praticar esporte sem ser assim), eu seguraria pra depois da sobrecarga dos hospitais pela pandemia e sempre sob acompanhamento PRESENCIAL de um profissional, obedecendo tempo / intensidade / intervalos / afins, para reduzir o risco de infarto / desmaio / lesões e ter alguém do lado caso acontecesse alguma coisa (lembrando que além de tudo o Bastter treina nas ruas do RJ). 


TREINAR FAZENDO ROLORemovidaOrigem do Selo
; 18; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #29 de 58
extimido  
em 05/04/2021 11:35
@O.Sardinhao
@Charlito

parabens ao charlito que conseguiu trazer o degenerado Sade para esse tópico hahaha
bastião fazendo o treino do russo cansado..o mundo ta louco msm kkkkkkkkkkkkk
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #30 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 12:18
; 3; ; 7;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #31 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 12:18
mas acho mais bacana assim


el que vive en el miedo vive a la mitad
; 2; ; 4;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #32 de 58
Tiburrcio  
em 05/04/2021 12:19
@jcarl Os atletas são avaliados constantemente até em clubes menores. A morte súbita ocorre de uma arritmia cardíaca que faz o coração parar de bombear o sangue adequadamente. Os testes são para avaliar o risco do paciente ter uma arritmia durante o esforço. Existem condições que afastam o atleta imediatamente. O caso do Casillas foi infarto do miocárdio, é uma obstrução da artéria do coração. Infelizmente os testes não detectam ainda pequenas placas nas artérias, que podem se romper e causar o infarto. Obstruções moderadas e graves já são detectadas e podem ser resolvidas e até mesmo permitir que o atleta retorne às atividades esportivas (caso do Washington Coração Valente). Além disso, infarto é multifatorial (pode se relacionar a estresse, colesterol, diabetes, história familiar). Os exames buscam diagnosticar e prevenir o máximo de situações futuras, mas todas é impossível. Outro fator é uma alteração chamada de "coração de atleta" que pode até mesmo simular doenças como cardiomiopatia hipertrófica e, chega a ter casos que o "tratamento" é destreinar o cara para ver se era do esporte ou doença realmente.
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #33 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 12:34
; 0; ; 2;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #34 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 12:36
Outra coisa

as vezes tem uma maratona com 40 mil participantes ai um morre

ai fica todo mundo histerico

sempre q vc junta 40 mil pessoas um pode morrrer

se vc der agua para 40 mil pessoas beberem um pode morrer

correlação nao implica casualidade

pq alguem morreu fazendo esporte nao implica necessariamente q a causa foi o esporte

a maioria das pessoas q morrem, morrem dormindo

nao devemos mais dormir
; 9; ; 6;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #35 de 58
jcarl  
em 05/04/2021 12:43
@jusf entao realmente, os testes conseguem detectar a maior parte dos problemas cardiacos, mas nao tem como detectar tudo, e esses casos que ocorrem com atletas sao raridades mesmo ne... 
Obrigado pela explicacao!
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #36 de 58
Mauro  
em 05/04/2021 13:20
@Bastter 


el que vive sin el miedo muere muy pronto
; 14; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #37 de 58
Bastter  
em 05/04/2021 13:47
@Mauro entao nao tem saida hahaha
; 4; ; 1;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #38 de 58
Shenron  
em 06/04/2021 00:29
; 1; ; 2;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #39 de 58
Shenron  
em 06/04/2021 00:39
; 18; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #40 de 58
TFSanti  
em 06/04/2021 06:54
Quem quiser experimentar esse treino cansado, faz uma sessãozinha de musculação antes, e aproveita um método russo também, o smolov


O “Smolov” é um programa de agachamento criado e popularizado na Rússia, que irá aumentar o peso que levanta no agachamento em até 45 kg em apenas 13 semanas, mesmo no caso de ser um atleta recreativo natural.

O Smolov foi criado pelo mestre russo do desporto, Sergey Smolov, mas foi Pavel Tsatsouline que primeiro popularizou este programa de agachamento, publicando-o em Powerlifting EUA (2001) e mais tarde no seu livro “Power to the People Professional” (página 63).

AVISO: O “Smolov” não é um programa de treino para os fracos de coração.
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #41 de 58
Bastter  
em 06/04/2021 10:58
@TFSanti sim, pedalar depois da musculaçao nao eh facil

ja planejei

vou fazer musculação, depois correr
e ai ir para a bike

nao vai ser facil hehehe
; 3; ; 6;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #42 de 58
Mauro  
em 06/04/2021 11:04
@Bastter

boa sorte :)
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #43 de 58
Bastter  
em 06/04/2021 11:11
uma vantagem desta sequencia @Mauro eh q lesao no pedal eh MUITO raro
seria bem pior com a corrida no final
; 0; ; 1;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #44 de 58
Bastter  
em 06/04/2021 11:16
; 19; ; 3;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #45 de 58
Pai_Naldo  
em 06/04/2021 11:52
; 14; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #46 de 58
Pai_Naldo  
em 06/04/2021 11:55
; 19; ; 1;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #47 de 58
Alucindus  
em 06/04/2021 11:56
O Russo falou para treinar cansado

Ivan Drago GIFs | Tenor
Ivan Drago GIFs | Tenor


Depois que cansar você está pronto

Ivan Drago GIFs | Tenor
Rocky Drago GIFs | Tenor
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #48 de 58
Removida  
em 06/04/2021 12:55
Gente, aprendi uma técnica de trade com um russo, arrasta pra cima. 
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #49 de 58
outrora  
em 06/04/2021 20:23
@Removida tem que aportar consado?
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #50 de 58
Bastter  
em 06/04/2021 21:13
sexta feira vai rolar
depois eu conto
; 1; ; 2;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #51 de 58
CATJ3  
em 07/04/2021 07:21
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #52 de 58
Paulo  
em 08/04/2021 08:52
Ao abrir o olho no dia seguinte do treino consado:
; 11; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #53 de 58
Bastter  
em 08/04/2021 09:00
hahahaha mais um da serie Fui Eu

treino consado adiado para semana q vem
esta semana nao to afim
; 3; ; 1;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #54 de 58
Caisteal.Maol  
em 31/05/2021 13:11
@Bastter e aí? Funcionou?
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #55 de 58
Bastter  
em 31/05/2021 13:18
@Caisteal.Maol nao fiz ate hoje
ando meio frouxo
; 0; ; 9;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #56 de 58
OWSwimmer  
em 31/05/2021 17:57
Na natação tem uns treinos de pegar a saída... Tiros de 100m com saída a cada 1:25 e vai baixando até sair a cada 1:15, por exemplo... Ou seja, vai cansando e exigindo mais... E se perder a saída tem q repetir até conseguir fazer abaixo. Já vi gente saindo da piscina 1h da manhã...
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #57 de 58
Naum  
em 24/07/2022 17:48


postado por @Bastter em 31/05/2021 13:18
Caisteal.Maol nao fiz ate hoje
ando meio frouxo

 

Agora com o desafio survivor vai ter que treinar consado em algum momento, não vai ter escapatória hahaha


Desafio SurvivorCantarzoOrigem do Selo1 post
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Tem de treinar consado... - #58 de 58

Notificar 1º comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Tem de treinar consado...
por Bastter em 04/04/2021 21:16

30 usuários comentaram este tópico.
Clique para ir para o primeiro comentário do usuário.

Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Orientação Esportiva Ofertas e Serviços Bastter System Boletim IR Podcasts Revista Tecnologia - Ajuda Eu Assinar Ações Pesquisa Videos Livros Análise de Carteira Desconto FAQs Ofertas e Serviços Orientação Esportiva Boletim BS Podcasts IR Tecnologia Ajuda eu Revista Assinar Assinar

BastterZap