Bastter System saúde
comentada em 05/11/2020 18:25

@mateus_jp la na chave tem NOVO 
vc pode incluir novos exercicios
apenas tem de ser aprovado pelo @mauro.jasmin

@mateus_jp

cada um chama cada exercício de um jeito, alem de varios idiomas diferentes que as vezes usamos ("stiff" por exemplo que em portugues seria "levantamento de terra").

eu chamo pela nomenclatura tecnica basica.

mas posso cadastrar sem problemas.

se vc quiser, vc mesmo pode cadastrar com o nome que vc achar melhor no "Bastter System - Saude - Bastter Gym - Exercicios"

abaixo mais infos:

- puxada alta com corda = Puxada Alta Pegada Neutra Pulley Alto (na "observação" do seu programa vc pode colocar "com corda", pq existe barra curta, barra longa, manetes, pegada D, pegada W, pegada Y etc... e fica muita coisa cadastrar CADA opção dessas para CADA exercício - mas coloquei la pq vc pediu)

- bíceps martelo = Rosca Bíceps Pegada Neutra Halter (ou ate Rosca Bíceps Pegada Neutra Barra dependendo de como vc execute)

- remada na máquina = Remada Sentada Pegada Neutra Pulley Baixo (mas vou cadastrar "na Máquina" para diferenciar pois pode ser que tenha um aparelho especifico para isso)

- stiff = Levantamento de Terra (em portugues, coloquei "stiff" ao lado para vc saber)

- extensão de tronco = esse acho que nao tinha colocado mesmo mas ja ta la agora

- leg press unilateral = como quase tudo vc pode fazer unilateral, iria duplicar o número de entradas que ja esta perto de 200, então só coloquei os mais usados unilaterais (mas adicionei este para vc)

- extensora com insistência = "com insistência" ou "isométrico" ou "série 21" ou "dropset" ou algum "modo de execução" , este tipo de coisa nao da para colocar mesmo., porque senao irias multiplicar cada exercicio por 10, ou melhor, mais 2000 entradas. então este tipo de execucao vc deve colocar em observações ao lado do exercício quando registrar em "meus programas".

- Elevação frontal isométrica = Elevação Frontal Barra ou Halter. É a mesma explicação acima. "tipo de execucao" nao da para inserir pois multiplica o banco de dados por 10.

- desenvolvimento para ombros com barra = Desenvolvimento Aberto (mas coloquei com barra e com halter pq vc pediu)

(OBS: ja inseri o que vc pediu que nao tinha, MENOS os que dizem respeito a execucao "insistencia" ou "isometria" etc, pois inviabiliza o banco de dados - a execucao fica por sua conta pois existem muitas formas de se executar o mesmo exercicio)

qualquer outra duvida me avise.

abs!

Obrigado @Bastter e @Mauro.jasmin . Mauro só perguntei por ignorância mesmo, não quero complicar o uso da ferramenta e muito obrigado 

@mateus_jp

nao esta complicando nada.

pelo contrario, eh bom ter p feedback de tds para nós podermos melhorar cada vez mais a ferramenta.

esta parte de "nomenclatura" eh muito confusa mesmo, pois cada um usa uma diferente.

e como cada exercicio podemos fazer de varias formas diferentes, fica um banco de dados absurdamente grande, hehehhe....

@Mauro, @gustavo

Eu tô sem palavras para descrever o quanto essa ferramenta é MOTIVADORA!!! Estou exausto aqui, mas a sensação dessa fadiga no dayafter (no meu caso é 2days after rsrs) é muito boa!!!

Eu estou com uma dificuldade de registrar meus treinos, pois assim que comecei a usar o Bastter Gym, salvo engano, eu conseguia registrar um treino de modo mais fácil! 

Vou tentar explicar (como são muitas abas posso confundir a mim e a vocês):

Cadastrei um "Programa" chamado "Inferior", no qual eu tenho vários exercícios e/ou estímulos diferentes:
Ex.: 
a) leg press 45
b) leg press 45 - Ponto 0
c) leg press 45 - Progressão de carga
d)
e).. etc

[obs1]: eu preferi registrar os 3 estímulos como se fosse um exercício diferente a ter que registrar apenas como uma observação no campo "Observação".

Pois bem! Quando vou no botão "Registrar treino" e seleciono, p. ex., o programa "Inferior", aparece a lista completa de todos os exercícios que já cadastrei como dos membros inferiores. 

Daí, antes (se não me engano) havia um "X" para excluir as atividades de perna que não fiz e salvar aquelas que realizei. Agora, no "Registrar treino" não há mais o botão "X" para excluir as demais atividades que não realizei, mas que porventura poderão ser realizadas em outro treino.

Agora o que faço? No Programa "Inferior", p. ex., pra excluir daquele treino os exercícios que não fiz, preciso abrir a lista (drop down) de cada exercício e clicar em "Selecione".

@gustavo, poderia colocar o botãozinho "X" novamente para excluir os exercícios que não fiz naquele dia?

Não sei se conseguir ser claro, mas se você quiser ver o que estou falando, compare, p. ex., o meu Programa "Inferior"  com um Registro de treino de "Inferior".

@jaoj  

em alguma atualização acabou ficam sem o excluir mesmo, mas já coloquei de volta

obrigado 

@gustavo

Obrigado! Ficou Show!

Outra coisa que acabei de perceber: No Bastter Race, não está computando os tempos direito. Por exemplo, na terça (20/10), malhei Costas (40min) e Bíceps (20min). Só está computando os 20 minutos do Bíceps. 

Hoje, (22/10), malhei Peito (40 min) e Tríceps (20 min). Como Adicionei o treino de perna que fiz ontem (21/10), ele somou os dois tempos no dia de hoje e nada no dia de ontem.

No Bastter Gym está tudo correto. Pode até comparar!

E, de novo, muito obrigado!! :D

@jaoj  

testei vários treinos diferentes no mesmo dia no gym e foram certos para o race

vou ter q testar mais pra tentar achar isso



esses q ficaram zerados no race vai ter q excluir e incluir novamente

 @gustavo @jaoj

para registrar treino, se vc coloca no GYM ele tambem registra automaticamente nO RACE.

tem que ver que se excluir no GYM, nao necessariamente exclui tambem no RACE.

creio que sao independentes, entao tem que confirmar se vc excluir um treino em um, se excluiu no outro tambem.

Fico feliz que vc gostou da ferramenta.
eu tambem achei muito legal e me estimula a fazer exercicios, ate porque ha uns meses to meio devagar e desestimulado.
este programa me ajudou bastante a voltar.

@Mauro
não exclui pq é só replicado, mas se isso for um problema eu posso deixar "sincronizado"

@gustavo

nao sei o que eh melhor.

vamos ver o que acontece e decidimos depois.

o que vc acha?

@Mauro concordo, vamos aguardar

@gustavo, e quanto a adicionar Spinning entre as modalidades do Race? Eu pedi em outro tópico, mas não tô achando a resposta!

Ajuda eu PowOrigem do Selo

@jaoj isso é com o @bastter e o @mauro

provavelmente já tem um equivalente

@jaoj spining = pedalar
ja tem la
so colocar ciclismo

@jaoj

spinning é pedalar = ciclismo.

colocamos só uma opção pois senão para cada esporte teríamos que ter indoor, outdoor, aula de X esporte etc...

abs !!!

Beleza! Fechado!!

@gustavo

Pelo celular Samsung e iPad o botão salvar fica deslocado, quase que embaixo do boneco e não salva.

Se aperto e “seguro” o botão salvar, ele seleciona outra palavra: relacionados. Veja no print.

@jaoj como o BS ainda não é responsivo, você precisa acessar ele no modo "versão para computador" e dar zoom com o pinch (dois dedos)

testa ai e me fala se conseguiu

@gustavo

Até fui confiante... rsrs

Mas não funcionou.

@jaoj vou tentar alguma solução e te aviso pra testar

@jaoj centralizei o botão, confere aí se resolve

mas bom mesmo só vai ficar quando o BS estiver responsivo

@gustavo

Show! Resolvido!

Obrigado e Parabéns pelo seu Trabalho,  cara!