Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV

Saúde e Esportes
Bastter  
em 10/03/22 11:26

Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Natz  
em 10/03/2022 11:37
Talvez eu tenha que sair agora no 20km, porque estou com COVID e quero evitar a chance aumentada de miocardite com exercício.
Tô pensando ainda se rola fazer os 20km caminhando mesmo, pra não sair do desafio logo agora que eu tava me sentindo tão bem. Vai demorar, mas aí não saio de algo que tem me incentivado tanto. Vamos ver se até sábado eu consigo.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #1 de 410
Bastter  
em 10/03/2022 11:43
@Natz desculpe mas o desafio é de corrida
converse com o medico e veja se ele libera
pode fazer correndo bem devagar
e pode tb continuar o desafio por fora

melhoras ai

"quero evitar a chance aumentada de miocardite com exercício."

de onde vc tirou isso pq eu nao vi nada sobre isso em lugar algum
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #2 de 410
Natz  
em 10/03/2022 12:23
@Bastter Vários artigos médicos revisados indicam que exercício físico intenso durante uma infecção respiratória pode aumentar o risco da infecção, inclusive causando miocardite e outros problemas cardíacos.

Algumas metanálises mostram que pra covid isso também acontece.

O ponto é que exercícios considerados "leves/moderados" tem um efeito positivo e "intensos" costumam ter o efeito contrário. Por isso, considerei fazer os 20km caminhando.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #3 de 410
Bastter  
em 10/03/2022 12:35
@Natz eu nunca vi comprovaçao absoluta disso
mas pode ser ignorancia minha
infelizmente o desafio eh de corrida
e muitos nao chegaram ate aqui pq nao era permitido andar
entao tem de ser correndo
pode correr bem devagar e ate dar umas paradas
mas tem de ser correndo

mas vamos ter outros desafios
ve sua saude em primeiro lugar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #4 de 410
Papitin  
em 10/03/2022 12:59
Bora!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #5 de 410
Naum  
em 10/03/2022 13:40
@Natz é dos malucos que fazem na esteira?

O problema seria quebrar a quarentena, mas se é na esteira tranquilo.

Recentemente alguém postou sobre Slow Jogging aqui na bastter, é corrida, mas bem devagar, seria menos intenso...
Só que vai levar uma eternidade pra fechar os 20km
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #6 de 410
Naum  
em 10/03/2022 13:46
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #7 de 410
Bastter  
em 10/03/2022 14:36
@Naum uma eternidade
tipo eu levei
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #8 de 410
Naum  
em 10/03/2022 15:10
postado por @Bastter em 10/03/2022 14:36

Naum uma eternidade
tipo eu levei

Eu vi lá no strava kkkk
Os 20km foram pesados pelo visto, mas o negócio é completar, parabéns! 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #9 de 410
TFSanti  
em 10/03/2022 16:40
Depois de ver a velocidade do @Bastter, eu deveria ter continuado no desafio pulando numa perna só, ia fazer um tempo parecido
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #10 de 410
Tiburrcio  
em 10/03/2022 16:47
@Bastter a COVID pode causar arritmias cardíacas, mesmo em pacientes sem evidências de miocardite. A miocardite em si é até contraindicacao de atividade física de moderada a intensa . As recomendações são para evitar esforços no período agudo da doença e, a depender da gravidade do quadro e intensidade de atividade praticada, realizar exames pré participação.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #11 de 410
OuroReal  
em 10/03/2022 17:44
Se nos 19 foi tudo tumultuado, hoje foi o oposto: tudo planejado e conforme o plano de vôo!
Consegui um recorde incrível para mim, de fechar 10 km em uma hora, e por pouco não fechei os 20 km abaixo também.
Sei que para os feras aqui isso não é nada, mas para mim foi uma imensa vitória, inclusive chegar aos 20 km curtindo a corrida.
E na esteira, de máscara! Troquei umas quatro vezes, porque fica um horror.
Força galera, agora na reta final vai até melhor!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #12 de 410
Natz  
em 10/03/2022 17:59
@CapHaddock Parabéns cara! 20km em 2h é foda!!! (pelo menos pra mim)
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #13 de 410
Bastter  
em 10/03/2022 19:32
@Tiburrcio obrigado
entao o q ele deve fazer eh nao participar
haverao outros desafios
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #14 de 410
Bastter  
em 10/03/2022 19:33
@TFSanti eh impressionante como eu vario de um para o outro
mas os pares eu to indo muito mal

agora se eu so corresse eu ia bem melhor
correr em meio a esta disputa para pegar o brucelle ta dificil
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #15 de 410
Bastter  
em 10/03/2022 19:33
@CapHaddock muito bom hein
mas MUITO bom
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #16 de 410
OuroReal  
em 10/03/2022 20:32
 @Bastter @Natz para mim foi um marco, fiquei muito, muito feliz! E com certeza vocês são os responsáveis, pois o incentivo de todos aqui é o que move a gente e não deixa desistir! Valeu mesmo! Hoje tô moído mas vou dormir feliz da vida! rs
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #17 de 410
BrunoSG  
em 10/03/2022 21:03
Agora oficializei a meia maratona 21,1K

E só lembrando que te odeio @Bastter  plena quinta pós muscula de manhazinha e um dia inteiro trampando o maluco indo correr meia na esteira

Maluco igual o BastterBastterOrigem do Selo4 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #18 de 410
Bastter  
em 11/03/2022 00:29
@BrunoSG vc ta completamente maluco mesmo
parabens hehehe
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #19 de 410
Alucindus  
em 11/03/2022 21:45
Eu tinha feito 19,15km em 1:59:15 (6:14/km), então assumi que em até 2h10min conseguiria os 20km. Escolhi um podcast com este tempo e fui.

Pra variar errei a distância, mas melhorei meu ritmo: 20,82km em 2:04:01 (5:57/km), com PR em 15k e 10 milhas + 2° melhor tem nos 10k

Obs: Segundo o critério de arredondamento do Bastter o ritmo é 5/km

Acho que a conversa do podcast ajudou, quem quiser conferir:

#1790 - Nims Purja - The Joe Rogan Experience | Podcast on Spotify

Nims is the multi world record breaking mountaineer who climbed all 14 of the world’s ‘Death Zone’ peaks over 8,000m in just 6 months and 6 days. He was part of the first winter ascent of the ‘Savage Mountain’ K2. His film, "14 Peaks: Nothing Is Impossible," is out now on Netflix, as is his best-selling book, "Beyond Possible." Nims is a UNEP Mountain Advocate and founder of the Nimsdai Foundation
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #20 de 410
Bastter  
em 11/03/2022 22:03
@Alucindus porra muito bom este podcast
e parabens pelo ritmo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #21 de 410
Mauro  
em 12/03/2022 03:59
@Alucindus



esse documentário é maravilhoso.
lógico que tem uma parte "comercial", mas mesmo assim é legal e honesta.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #22 de 410
Papitin  
em 12/03/2022 05:42
Que belo dia para se correr vinte quilômetros…
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #23 de 410
grcamargos  
em 12/03/2022 06:56
Acordei 4:40 e até agora não parou de chover.
Alguém sabe se posso começar na esteira (strava do relógio tem uma  função de corrida interna), se a chuva parar encerro essa atividade e inicio na sequência 'corrida ao ar livre'.
A pergunta é se somar as duas atividades em sequência e der os 20km no desafio vale?
O BS vai reconhecer e não me excluir?

Nesse desafio já fiz duas vezes (9 e 11km) na esteira e é tenso kkkk
Admiro quem aqui está conseguindo fazer quase todo desafio na esteira (deve ganhar 2 badges juntamente com o que correu de chinelo kkkk).
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #24 de 410
laalima  
em 12/03/2022 07:31
@CapHaddock estou tendo que encarar a esteira por falta de opção mesmo,  mas te confesso que eh muito ruim. Minha maior distância corrida na esteira antes do desafio havia sido 18 km. Já fiz 19 e 20 km nesse desafio e ainda tenho até os 24 km para correr feito um rato. Graças a Deus existe chance de correr os 25 kms na rua. 
Normalmente eu coloco filme para assistir quando corro na esteira para poder me ajudar. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #25 de 410
OuroReal  
em 12/03/2022 07:51
@laalima hahaha eu me adaptei bem! Tanto por poder controlar melhor o Pace como também pela água, na esteira levo um monte de água numa mochila, já na rua ainda não me adaptei.
Para mim o que ajudar muito é música, e na academia normalmente peço para ligarem no canal off que costuma ser interessante. O que realmente enche o saco para mim é correr de máscara na academia, troco umas quatro vezes ao longo da corrida!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #26 de 410
Natz  
em 12/03/2022 08:44
Também me sinto menos preocupado na esteira.
Pra ela não virar cabide, deixei ela bem no meio da sala, em frente à TV. Boto uma garrafinha de água de um lado, uns pedaços de rapadura do outro, ventilador virado pra mim, controle remoto na mão e vou procurando algum podcast/filme/vídeo interessante.
Achei importante (pra mim, pelo menos) tampar o visor da esteira com uma camiseta pra não ficar olhando o tempo todo.
Hoje eu faria 20km assim se não fosse a COVID, mas de verdade, tô muito feliz com o desafio, mostrou que eu posso e estou preparado pra ir muito mais longe do que eu imaginava!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #27 de 410
Naum  
em 12/03/2022 08:59
postado por @Papitin em 12/03/2022 05:42

Que belo dia para se correr vinte quilômetros…

Eu passei a semana inteira tentando convencer minha canela disso...

canela mentirosaNaumOrigem do Selo2 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #28 de 410
Alucindus  
em 12/03/2022 09:00
@Bastter
Este cara relata uns treinos malucos qdo serviu no exército, mais malucos que os seus  O legal é que fala muito sobre não desistir, valorizar as pessoas, não se afetar (uma vez roubaram o oxigênio dele na montanha e ele preferiu mentalizar que usariam para salvar a vida de algúem, mesmo sabendo que era mentira). 

@Mauro
Eu ainda não vi o filme, mas pela entrevista ele comenta que gravou td com a própria equipe e depois conseguiram vender para Netflix para edição, etc.

Me chamou a atenção o fato do recorde anterior ser de quase 8 anos e o cara ir lá fazer em 6 meses
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #29 de 410
Papitin  
em 12/03/2022 09:35
@Naum correndo como se não houvesse amanhã. Houve amanhã. kkkkk
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #30 de 410
Mauro  
em 12/03/2022 09:57


postado por @Alucindus em 12/03/2022 09:00

Bastter
Este cara relata uns treinos malucos qdo serviu no exército, mais malucos que os seus  O legal é que fala muito sobre não desistir, valorizar as pessoas, não se afetar (uma vez roubaram o oxigênio dele na montanha e ele preferiu mentalizar que usariam para salvar a vida de algúem, mesmo sabendo que era mentira). 

Mauro
Eu ainda não vi o filme, mas pela entrevista ele comenta que gravou td com a própria equipe e depois conseguiram vender para Netflix para edição, etc.

Me chamou a atenção o fato do recorde anterior ser de quase 8 anos e o cara ir lá fazer em 6 meses


NÃO É MOLE!!!

o cara fez o inimaginável.
além de ter muito treino e trabalhar com isso, teve uma infra estrutura absurda e, sem esquecermos, a genética que sem ela é impossível, mesmo com o máximo de treino e estrutura.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #31 de 410
Papitin  
em 12/03/2022 10:00
@Mauro e uma pitada de ''sorte''. As condições climáticas favoreceram pra que fosse possível. Achei sensacional a trajetória, histórico o que ele fez.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #32 de 410
Friburguense  
em 12/03/2022 10:17
Passa no antidoping?

Ver mais


Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #33 de 410
Bastter  
em 12/03/2022 10:45
@grcamargos corre na chuva cara
eh a melhor coisa q tem
so chegar em casa, tomar banho e deu
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #34 de 410
Mauro  
em 12/03/2022 10:46


postado por @Papitin em 12/03/2022 10:00

Mauro e uma pitada de ''sorte''. As condições climáticas favoreceram pra que fosse possível. Achei sensacional a trajetória, histórico o que ele fez.


VC tem toda razao.
se o clima virar contra, fica impossível.
mas tudo jogou a favor, até o ONREVOG da China que poderia encrencar já que eles são Nepaleses.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #35 de 410
Bastter  
em 12/03/2022 10:48
A esteira tem duas vantagens
menos impacto apesar q o gregorovich diz q isso eh besteira mas ao menos eu sinto
e vc consegue correr mais rapido pq ela se mexendo eh diferente da rua fixa
da uma pequena ajuda

entao quem aguenta na esteira eh otimo

eu corri uns 12KM no max na esteira eu acho
mas qq dia vou tentar um longao
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #36 de 410
VentS  
em 12/03/2022 12:59
É galera, 20km sofridos NA ESTEIRA. No último domingo, ao correr os 19km na rua, meu joelho direito pediu arrego e só foi melhorar ontem. Mais alguém aí, ao chegar na metade da distância, começar a sentir cansaço e em parar, começa a pensar: meu avatar será um dos 45 a ostentar o badge do desafio?  

Aqui vai o meu relato de hoje:
- Corrida na esteira pra dar uma amaciada, joelho ainda não está 100%;
- Colocando mais peso do corpo na perna esquerda (dá-lhe joelho esquerdo, é sua hora de brilhar!)
- Como corri sentindo levemente o joelho direito, em certo momento percebi que uma leve ângulo no pé direito aliviava a sensação de incômodo.

Depois de escrever isso, começo a achar que o badge é um prêmio muito pobre. O @Bastter vai ter que financiar umas sessões de fisioterapia pra quem chegar aos 25km, afinal, foi ele quem colocou a gente nessa  Ah, e quem sabe o Paulo deva fazer uma palestra para os finalistas sobre a importância de mantermos desvinculados nosso eu do mundo físico com o avatar aqui do site...
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #37 de 410
VentS  
em 12/03/2022 13:09
Um adendo. Antes desse desafio, a distância máxima que eu já havia corrido era de 10km. Como forma de agradecimento, acabo de fazer minha primeira contribuição a um dos projetos Anjos da Bastter. Agora torcendo pra minha caneca chegar até o dia dos 25km. Valeu!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #38 de 410
grcamargos  
em 12/03/2022 13:45
@Bastter já corri umas vezes, mas hj estava um temporal.
Depois saiu um SOL de matar, ai só vc para correr a 40° hahaha.

Alguém poderia me responder....???
1 - Qual o doido que inventou o desafio?
2 - Qual o sem noção que inventou a esteira?
kkkkkk

20 pago nas esteira! Meu Deus, acho que estou ficando doido!!
Acho que quem fez uma vez mais de 10km na esteira merece 2 badges nesse desafio hahaha...

Ahh Corri hj com outro tênis, como é mais fechado ensopou minha meia. Nunca mais!
Longão sem equipamento (tênis,short, meia) adequado é dose!!

Não sei se vou dar conta os 25, hj senti muito, não sei se foi o tênis errado.
Mas vamos pensar nos 21 e tentar cumprir cada etapa por vez!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #39 de 410
SardinhaDeBrasilia  
em 12/03/2022 14:08
20km devidamente pagos. 
A panturrilha direita começou a doer só no 12º km e depois de uma conversinha ela entendeu que o Lego de Avatar quer muito conquistar o badge.

@grcamargos, parabéns pela coragem de ir na esteira. Os malucos da esteira estão de parabéns. E, como vc disse, pensar uma etapa de cada vez.

Vamos nessa, galera! Está quase acabando!
 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #40 de 410
grcamargos  
em 12/03/2022 14:17
@SardinhaDeBrasilia valeu muito obrigado!!

Parabéns ai por cumprir essa etapa!!
Isso ai, uma de cada vez para não desanimar rsrsrsr

Pra cima do patrão galera, ele acho que chegaria menos avatares nessa altura do campeonato e só ele ganharia o badge.. doce ilusão rsrsrsrs
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #41 de 410
sabe_nada  
em 12/03/2022 14:49
@gustavo tô tentando mandar foto, mas só aparece esse erro (primeiro falava que a foto era grande, aí qdo diminui a foto deu isso)

Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #42 de 410
gustavo  
em 12/03/2022 15:48
@sabe_nada eu to migrando o storage dos arquivos do site, em 2h deve terminar
ai tenta novamente por favor
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #43 de 410
setarcos  
em 12/03/2022 16:23
20K sensacional, consegui meu melhor "pace"(6'07")inacreditável imaginar isso a 1 mês atrás. A explicação foi levar dois amigos corredores comigo. Ficaram curiosos querendo entender o desafio, pedindo informações e ao mesmo tempo motivando. Eu indiquei o site pra eles. Essa estratégia de chamar um amigo está dando certo, fiz no 19 e agora novamente nos 20. Preciso, a essa altura do desafio, deste incentivo.Ja tô começando a acreditar que posso concluir. Parabéns aos que estão fazendo na esteira e a todos que estão se superando a cada 3,4 dias.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #44 de 410
BrunoSG  
em 12/03/2022 17:31
Eu to adorando ver que não somos os únicos malucos da esteira @CapHaddock

Concordo com o @grcamargos que deveríamos ganhar uma badge extra e ela se chamar "Malucos do longão na esteira"

Mas longe de mim ficar enchendo saco do chefe marcando ele nesses posts pidões (@Bastter )

Gustavo lendo esse post:

Acha mesmo isso necessário gustavosku11manOrigem do Selo26 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #45 de 410
laalima  
em 12/03/2022 18:31
@Bastter @gustavo haveria possibilidade de alterar a data da distancia  de 22 km para o dia 19/03/2022 e assim a folga dos 23 km iniciar no dia 20/03/2022 ? 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #46 de 410
OuroReal  
em 12/03/2022 18:54
@BrunoSG sou do contra, amanhã vou trair vocês e tentar fazer os 21 na rua! Hahaha
Acho que a gente tem que ganhar além do badge cotas de participação no bastter.com! Vamos virar acionistas do site!

 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #47 de 410
Naum  
em 12/03/2022 19:48
@Alucindus valeu pela indicação do podcast, prendeu minha atenção por boa parte da corrida.
Atenção dividida entre o podcast e a aterrisagem do pé direito rsrs mas o tempo ta fechando aqui, hoje a canela marcou presença durante a caminhada de aquecimento, toda a corrida e a caminhada voltando pra casa... Os últimos kms foram literalmente mancando pq começou uma dor atrás do joelho direito que ptm. 
Mas vamos em frente, ficar de molho e fazendo alongamentos/massagem até a próxima corrida.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #48 de 410
Natz  
em 12/03/2022 20:32
@Naum Brigadão pela indicação sobre o slow jogging!!!
Fiquei hoje eu completar os 20 sem me esforçar muito e o slow jogging ajudou bastante, achei bem confortável trotar devagar.
Espero que eu já esteja recuperado pros 21
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #49 de 410
Naum  
em 12/03/2022 20:53
postado por @Natz em 12/03/2022 20:32

Naum Brigadão pela indicação sobre o slow jogging!!!
Fiquei hoje eu completar os 20 sem me esforçar muito e o slow jogging ajudou bastante, achei bem confortável trotar devagar.
Espero que eu já esteja recuperado pros 21

Que massa, bom que ajudou!
E bom saber disso pq tudo indica que meus 21km vão ser na base do slow jogging tbm kkk
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #50 de 410
Clei_Tompson  
em 12/03/2022 21:07
Galera, depois do longão, vocês têm tido moral pra fazer musculação perna? Sao 3 dias entre uma corrida e outra. Minha expectativa: 1 dia de folga, 1 muscula, 1 trote leve. Realidade: 2 dias de folga, 1 trote leve com muscula superior. Como vcs têm feito? Durante a corrida, sempre me prometo malhar perna, mas to indo mal nesse ponto. Parabenizo a todos que chegaram e a quem se superou, independente da distância. Esse desafio e o nascimento de meu filho foram os melhores eventos de 2022. Vlw msm. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #51 de 410
Fridulino  
em 12/03/2022 21:25
Eu costumo correr em um circuito de 2,4k que tem aqui perto de casa, que tem uns 30 metros de ganho de elevação por volta. Como na última corrida dos 19k eu senti um pouco de dor no joelho na descida, resolvi fazer meu primeiro longão de esteira, pra tentar poupar um pouco os joelhos e tornozelos. 
Coloquei uma elevação de 1%, do jeito que já vi algumas sugestões por aqui, e achei que ia ser mais fácil, por não ter subida, mas na real achei muito mais difícil que na rua. Coloquei um filme pra assistir e ainda assim parecia que não evoluia. 
Na rua gosto de contar voltas, funciona muito bem pra mim, tenho uma sensação muito boa conforme termino cada volta.
Pessoal que já é mais veterano nesse negócio de longão de esteira, nas primeiras vezes também foi assim? Vocês costumam fazer o que enquanto correm?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #52 de 410
Bastter  
em 12/03/2022 21:28
@VentS po cara parabens mesmo
vc eh heroi

@grcamargos vc ta de parabens
mas tem um louco q correu de chinelo
e outro q ficou correndo em volta de casa hahaha

@SardinhaDeBrasilia parabens

@setarcos vc vai terminar
ja ta quase no final

@laalima cara desculpe
faz parte do desafio se virar com os dias q estao marcados as distancia

@Clei_Tompson eu faço mas nao no mesmo dia
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #53 de 410
Bastter  
em 12/03/2022 21:28
to pensando em fazer o 21 na esteira
so para participar da maluquice
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #54 de 410
Bastter  
em 12/03/2022 21:30
@CocaCola31

 
@Zoni

 
@Teddy_nalu

nao me abandonem
ainda da tempo!
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #55 de 410
Bastter  
em 12/03/2022 21:44
@Fridulino eu viajo
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #56 de 410
Natz  
em 12/03/2022 22:28
@Clei_Tompson Eu sempre treino musculação de segunda-feira de manhã. Teve uma vez só no desafio que deixei pra correr no mesmo dia. Desde que o desafio apertou, tenho treinado pernas com um pouco menos de intensidade (apenas com exercícios de peso corporal)

@Fridulino Cara, a esteira é realmente torturante, muito mais pelo mental que pelo físico, porque os dados estão sempre lá e é meio impossível escapar da monotonia num treino tão longo.

O que eu faço é tampar os números do visor da esteira e colocar alguma coisa emocionante pra assistir. Hoje, por exemplo, comecei a ver a série da Netflix F1: Dirigir pra Viver e, como eu tava trotando bem devagar, foi bem tranquilo, mas tem dia que é um sufoco e parece que não passa nunca. Especialmente quando o filme/série/vídeo não é tão empolgante.
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #57 de 410
BrunoSG  
em 12/03/2022 22:41
@Fridulino longão na esteira na primeira vez realmente é bem massante, mas da pra ir acostumando!

Eu gosto de ir assistindo várias coisas, como episódios de anime, canal da Formula 1 no YouTube, depois migro pras músicas, as vezes um podcast. Varia muito do momento! Quando chega aquele ponto de cansaço/exaustão as vezes largo tudo e fico no silêncio pra me concentrar em não desistir.
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #58 de 410
OuroReal  
em 13/03/2022 18:44
Hoje eu traí a turma da esteira e fiz os 21 na rua! Ainda estiquei um pouco para fazer a meia maratona, nem acredito que consegui está marca!
Desta vez esqueci de levar coisa para comer, incrível a fome e fraqueza que senti nós últimos cinco quilômetros! Realmente vi na prática a importância de comer algo!
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #59 de 410
Bastter  
em 13/03/2022 20:21
@CapHaddock parabens mesmo
mas 21 sei comer nao pode
a nao ser q vc faça 21 em 1 hora e pouco
ai tudo bem
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #60 de 410
OuroReal  
em 13/03/2022 21:08
Com certeza @bastter ! E a ajuda sua e do Mauro e do pessoal do desafio está sendo fundamental!
Agora a noite comentei que tinha feito meia maratona, e minha filha ouviu e disse: "o que? Abelha baratona?" Rs vou adotar esta nomenclatura...
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #61 de 410
Bastter  
em 14/03/2022 10:48
Chegamos aos 20KM com 43 sobreviventes
nunca imaginei q o sucesso seria tao grande
parabens a todos

Tem uma menina entre os sobreviventes, a Ana
tem alguma outra menina ai abrilhantando o desafio?
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #62 de 410
SardinhaDeBrasilia  
em 15/03/2022 13:16
Hoje eu consegui antecipar os 21km. 

O corpo da gente é muito doido! Eu fiz os 19km e os 20km em um tempo bem pior do que os 21km hoje. 
Hoje o clima ajudou, a panturrilha direita, que estava reclamando nas 3 últimas corridas, resolveu ajudar e nem se manifestou. 

Porra! Hoje foi bom d+. 

Valeu, @Bastter, @Mauro e demais assONciados! Nunca imaginei que correria essa distância! 

A sensação é muito, muito boa!

Tá quase acabando! 
; 14; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #63 de 410
Mauro  
em 15/03/2022 13:58
@SardinhaDeBrasilia

Weeeee..... tá quase lá !!!!
mais um pouquinho e a sensação vai ser melhor ainda :)

; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #64 de 410
Bastter  
em 15/03/2022 14:04
@SardinhaDeBrasilia parabens cara
]tempo MUITO bom!
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #65 de 410
Bastter  
em 15/03/2022 14:05
Fiz os 21km devagar mas melhor que os 20KM
simplesmente nao da para eu brigar com o tempo
nao é uma desculpa mas hoje ainda tem de pedalar
e to tentando fazer mais de 200 pontos por semana no BR
para se aproximar do Brucelle
entao so da para fazer o desafio no sapatinho
se eu so corresse e descansasse ate a outra corrida ai tudo bem
podia dar tudo

mas enfim ta feito

faltam so 4

vamos la pessoal

ninguem me abandona!
; 13; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #66 de 410
Alucindus  
em 15/03/2022 21:50
Entrei no desafio pra fazer 15k, no meio do caminho resolvi tentar 16k, quando consegui 18k a meta vira virou 2h e por vim correr 1/2 maratona, eis que hoje consegui

Nós não vamos colocar uma meta. Nós vamos deixar uma meta aberta. Quando a gente atingir a meta, nós dobramos a meta.
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #67 de 410
Clei_Tompson  
em 15/03/2022 22:16
@SardinhaDeBrasilia, @Alucindus, parabéns e, de fato, é massa terminar. Já tinha corrido 20km num passado distante, coisa de 10 anos atrás. Alegria massa de voltar e conseguir correr uma meiota, superando a parada lá atrás. É massa. Valeu mesmo a todos. Ainda faltam 4 longões, mas nosso avatar vai ter esse brevê! Eehehehe. A sensação é tão massa que o cara já fica esperando o desafio de corrida que o patrão vai lançar depois desse, passadas meras duas semanas de férias. Vlw, galera. Parabéns. Tmj. 
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #68 de 410
OuroReal  
em 15/03/2022 22:33
Mais alguém aí sofrendo com as unhas dos pés? Um dedo meu está com a unha bem escura e doída, espero que não caia ou algo assim e inviabilize o desafio na reta final!
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #69 de 410
Clei_Tompson  
em 15/03/2022 22:40
@CapHaddock não, mano. Mas lembro que teve um tópico lá no Saúde e Esportes falando desse cuidado com as unhas. Cortar de um jeito tal etc. Dá uma olhada lá. 
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #70 de 410
OuroReal  
em 16/03/2022 09:35
@Clei_Tompson valeu, vou ver se acho, obrigado!
Edit: acho que era esse:
Um ano, véio, um ano inteiro - Assuntos Gerais - Bastter.com
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #71 de 410
Naum  
em 16/03/2022 10:31

postado por @CapHaddock em 15/03/2022 22:33

Mais alguém aí sofrendo com as unhas dos pés? Um dedo meu está com a unha bem escura e doída, espero que não caia ou algo assim e inviabilize o desafio na reta final!


Eu já vi um vídeo, se achar depois eu coloco aqui, que o cara comentava da posição dos dedos... Meu outro tênis era meio apertado e usei por uns 3 anos, eu corro com os dedos em forma de garra e vai tipo batendo a ponta no chão a cada passada (dedos flexionados), agora troquei de tênis e os dedos tem uma folga pra respirar, mas como ficou meio viciado eu tenho que me policiar toda hora pra estender e é assustador o alívio que isso gera na hora hahaha
Não ficou nada roxo até agora, mas tão todos com calos na ponta já, eu certamente cortei a unha errado
Foi o @ProfessorCarlosBruno que contribuiu sobre a forma de cortar as unhas em um post do @Bastter sobre o FAQ de evitar lesões. Boa sorte aí
Saúde e Esportes > Corrida > Mural > Evitar feridas correndo longas
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #72 de 410
Naum  
em 16/03/2022 10:44
; 1; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #73 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 10:51
@Alucindus corri os 21km ouvindo o podcast q vc recomendou
#1790 - Nims Purja - The Joe Rogan Experience | Podcast on Spotify

me senti um bosta correndo 21km hahaha
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #74 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 10:55
@Alucindus parabens cara
e vc ta indo num ritmo bom
agora ja era
vai ter de ir ate o final
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #75 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 10:56
@CapHaddock

tem de manter as unhas bem curtas
cortar toda hora
e coloca vaselina solida entre os dedos
enche eles de vaselina

se a unha cair nao tem problema
eh ate bom q caia
para de doer
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #76 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 10:57
to avisando cedo hoje para dar tempo
vcs nao me abandonem hein

@Neto_88

 
@nsojunior

 
@setarcos

 
@Chilli

 
@grcamargos

 
@sabe_nada

 
@Natz

 
@Themiis

 
@ferver

 
@Papitin

 
@Giovannijunq

 
@CocaCola31

 
@Moller

 
@Friburguense

 
@Salted

 
@Grinderx19

 
@odie

 
@Fridulino
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #77 de 410
OuroReal  
em 16/03/2022 12:10
Valeu galera pela ajuda, se a coisa ficar preta (literalmente) vou experimentar a vaselina sólida! E seguimos em frente!
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #78 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 12:19
@CapHaddock corredor de longas de corrida

1 - unhas sempre curtas - eu corto antes de cada longa
2 - enche os dedos de vaselina solida

e

3 - tenis tem de ser um numero acima

se vc usa 41, o tenis eh 42
na hora q vc experimenta na loja ele tem de ficar um pouco largo
nao largo q seus pes sambem mas largo q fique confortavel
pq o pe incha quando corre muito

algumas marcas tinham numero meio
nao sei se ainda existe
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #79 de 410
OuroReal  
em 16/03/2022 12:26
@Bastter essa do tênis é ótima pois em trechos mais curtos nunca tive problemas usando 42, e estou vendo que terei que ter um 43 para treinos longos. De vez em quando vejo na internet meia numeração mas é bem raro!
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #80 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 12:34
@CapHaddock sim, deve ser ai o q causou
tem de ser um numero maior para corridas muito longas
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #81 de 410
Light  
em 16/03/2022 12:53
No dia que corri os 20km comecei a sentir uma rinite.
Descansei 3 dias e meio para correr os 21Km, porque o corpo estava mole.
Quase não consigo correr os 21Km, sem respirar direito e sem força, estava ameaçando chover, mas deu certo. Se desse errado ainda tinha hoje.
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #82 de 410
Alucindus  
em 16/03/2022 13:05
postado por @Bastter em 16/03/2022 10:51

Alucindus corri os 21km ouvindo o podcast q vc recomendou
#1790 - Nims Purja - The Joe Rogan Experience | Podcast on Spotify

me senti um bosta correndo 21km hahaha

E o cara correndo 30km todo dia (e com peso nas costas)
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #83 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 13:25
@Light estas coisas acontecem sim
procure descansar bem
esforço enorme + falta de descanso abre a porta para doenças respiratorias 
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #84 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 13:26
@Alucindus hahaha eu ali correndo 21km num ritmo bosta me achando o maximo
e o cara falando eu acordava as 4 da manha e corria 30KM com peso nas costas antes do cafe da manha com os outros para ninguem saber 
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #85 de 410
MaiorBrisa  
em 16/03/2022 16:36
Fiz os 21 ontem. foi duro demais! não sei se faltou descanso dos 20 pros 21, dormi pouco, fiz uma viagem longa de carro ida e volta.. mas fato é que nos 2 primeiros km, quando planejava aquecer, já vi que estava pesado, e não estava rodando bem... quando deram 4,5 eu já estava quebrado!!! mas consegui ir levando , com sofrimento , mas conseguir levar até o final. 
E como fui mais lento, foi ficando quente pra caramba, o que atrapalhou mais... mas agora é descansar pro 22! estarei no RJ, se alguém animar de correr na zona sul no domingo!! valeu pessoal
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #86 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 17:08
@investir.eh.pas parabens cara
mais dificil eh melhor
vc cresce mais
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #87 de 410
Themiis  
em 16/03/2022 17:22


postado por @Bastter em 16/03/2022 10:57

to avisando cedo hoje para dar tempo
vcs nao me abandonem hein

@Neto_88

 
@nsojunior

 
@setarcos

 
@Chilli

 
grcamargos

 
sabe_nada

 
Natz

 
@Themiis

 
@ferver

 
Papitin

 
@Giovannijunq

 
@CocaCola31

 
@Moller

 
Friburguense

 
@Salted

 
@Grinderx19

 
@odie

 
Fridulino

as 18:00 irei cumprir essa missão.
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #88 de 410
Papitin  
em 16/03/2022 17:57
Olá pessoal. Convenhamos, que belo dia para correr uma meia maratona, não?
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #89 de 410
fervila  
em 16/03/2022 18:31
Pessoal por curiosidade tem alguém perto dos 60 anos ainda no desafio .
Estou me sentindo meio cansado .
Acho que com os anos você precisa mais tempo de recuperação .
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #90 de 410
Friburguense  
em 16/03/2022 18:38
Hoje vou começar cedo. 21h partindo para os 21K. Eu posto o Strava no status do whatsapp, os colegas de trabalho não estão entendendo nada.
; 11; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #91 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 19:06
@fervila esquece idade
isso eh um numero
cansado eh normal
vai cansado mesmo

idade pode fazer correr mais devagar
mas nao muda nada em cumprir este desafio
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #92 de 410
Themiis  
em 16/03/2022 19:17
É galera, desejo boa sorte a todos que continuam, hoje infelizmente pra mim terminou, queria me superar além do que já superei a mim mesmo, pois o máximo que já tinha corrido antes do desafio, foi 7k e durante o desafio consegui fazer 21k, então foi algo muito bom, e vai me ajudar a continuar praticando corrida, desde o início do desafio não tinha sentido dor que não fosse suportável, geralmente sentia um pouco de dor nos joelhos quando estava próximo de finalizar porém hoje, desde os primeiros 10 minutos, senti dores intensas no tornozelo esquerdo e na panturrilia direita, tentei continuar, suportei só até os 30 minutos.
Novamente boa sorte a todos que continuam.
; 20; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #93 de 410
Naum  
em 16/03/2022 19:32
@Themiis
Se superou e ainda caiu atirando. Parabéns
Recupera aí e pau na máquina de novo
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #94 de 410
Giovannijunq  
em 16/03/2022 21:21
corri tanto tempo que deu até pra pedir o telefone pra gatinha na pista hehehe
; 17; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #95 de 410
Bastter  
em 16/03/2022 22:50
@Themiis vc se superou e muito
isso q importa
parabens
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #96 de 410
grcamargos  
em 16/03/2022 23:21
Hoje foi tenso. Até os 16km foi 100%.
Mas os últimos 5km foi MUITO MUITO tenso!
2 Joelhos reclamou como nunca senti.
Vontade de parar toda hr. Foi no sacrifício + foi...
Preciso com urgência investir em um novo tênis amanhã para ajudar os joelhos.
Esses longão com tênis novo ajuda ou atrapalha?
Quem está acostumado com longão da um help ai.
To pensando em comprar e usar até a próxima etapa para ver se da uma amaciada.
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #97 de 410
Bastter  
em 17/03/2022 08:05
@grcamargos ideal dar uma amaciada
mas um tenis novo eh menos ruim do q um gasto
entao invista logo
e ande com ele
andar amacia tb, nao so correr
use o maximo ate a proxima longa
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #98 de 410
Natz  
em 17/03/2022 08:37
É pessoal, dessa vez tive que deixar os 21 pra não exigir muito do coração e arriscar alguma coisa.
Como diz o Bastter, não podemos assumir um risco baixo de algo que possa gerar dano alto.
Nunca tinha corrido mais de 8km e foi a primeira vez que corri distâncias assim terminando bem comigo mesmo.
Agradeço muito à comunidade por me ajudar a perceber que dá pra ir bem mais longe.
Quando saírem os exames pós-covid, eu acompanho vocês informalmente!

Força aos sobreviventes!!! Faltam só mais 4!!
; 15; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #99 de 410
Naum  
em 17/03/2022 09:13
@grcamargos.
Saúde e Esportes > Corrida > Mural > Como escolher um tênis para corrida?
Esse tópico aí tem bastante coisa, eu senti diferença com o tênis novo. E parabéns pelos 21km
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #100 de 410
grcamargos  
em 17/03/2022 11:23
@Bastter intenção é essa. vou sair na hr do almoço pra comprar e já sair calçado. tirar só para dormir até a próxima etapa kkkkk

@Naum obrigado!! Valeu por indicar o tópico. Vou dar uma papirada nele agora. Parabéns por mais essa etapa!!
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #101 de 410
Clei_Tompson  
em 17/03/2022 13:39
@grcamargos qdo vc fala em papirar, eu me lembro dos tempos da Gloriosa. QES
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #102 de 410
Bastter  
em 17/03/2022 14:48
@Natz parabens cara
foi longe
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #103 de 410
Bastter  
em 17/03/2022 14:51
22km pagos mas poucas vezes sofri tanto e olha que já fiz muita maluquice
Como to treinando para o desafio cidade maravilhosa q tem de correr a meia sabado e a maratona domingo resolvi fazer os 22Km sem descanso
Fiz 21KM terça, pedalei a tarde
ontem natação - pedal - musculação (a noite)
Hoje fui para os 22km
ate os 7 foi bem, ate os 13 deu, nos 13 pluft, acabou tudo.
Quase desisti mas nao ia fazer de novo se desistisse e pensei em todos aqui que nao estao me abandonando e fui me arrastando
e nao acabava
nem o ultimo KM acabava eu olhava o relogio 21300 ai olhava de novo 21400
simplesmente nao acabava
21950 e nao acabava hahaha

doideira

fiz em velocidade de passeio lento mas fiz
; 17; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #104 de 410
RafaelTM2019  
em 17/03/2022 15:02
Boa tarde a todos!

@Bastter, cara, tá ótimo. Muito quente aqui no Rio. Daqui a pouco, vou sair pra tentar os 22k, já sabendo que vai ser hard.

Força pra nós, que tá acabando. 

Forte abraço!
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #105 de 410
BrunoSG  
em 17/03/2022 15:53
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #106 de 410
OuroReal  
em 17/03/2022 16:28
Hoje foi pesado para mim também. Fiz na esteira (quero meu badge extra da esteira E também o de fazer com máscara!) e os pés estão todos machucados. A academia fica uns 1,5 km da minha casa, voltei praticamente de quatro na rua, não conseguia nem descer as guias de tanta dor nos pés e nas pernas.
Em compensação, aconteceu uma coisa muito legal, umas duas etapas atrás os instrutores da academia me viram correndo um tempão e vieram conversar, falei que estava fazendo um desafio, que ia aumentando 1 km por etapa, etc. Aí hoje eles vieram perguntar se já tinha feito os 21 km, se ia fazer os 22 km... Nem acreditei que eles lembravam das distâncias, será que estão aqui?  Parece bobo mas a gente se motiva com estes pequenos detalhes.
E o bom de fazer hoje é ter mais tempo de descanso até os 23 km. Vamos em frente, tamos quase lá!
; 18; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #107 de 410
Fridulino  
em 17/03/2022 20:53
Ontem eu me inspirei nas dicas a galera da esteira e fiz duas mudanças no treino: 

1 - Escondi os números do Painel

2 - Troquei o filme por uma série de 25 min, aí tentei pensar em cada episódio como se fosse uma volta
Agora está sendo difícil pra mim, pq normalmente por mais que eu descanso vários dias quando vou correr de novo as pernas ainda estão meio fracas. Ainda assim, só de ter feito essas duas mudanças que vocês tinham sugerido melhorou bastante, valeu!
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #108 de 410
Bastter  
em 17/03/2022 21:00
@Fridulino vc nao eh obrigado a descansar todos os dias
; 7; ; 1;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #109 de 410
Bastter  
em 17/03/2022 21:00
corri
morri
mas pedalei mais 3horas hoje nos morros

vamooo
; 11; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #110 de 410
BrunoSG  
em 18/03/2022 06:32
@Bastter você ta mais maluco que o dono desse site


Vai se Tratarbastter.com248 posts

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #111 de 410
VentS  
em 18/03/2022 09:27
Hoje chega o dia em que devo me despedir.

Estou achando os períodos para recuperação muito curtos, e a ausência de treino de força para as pernas não ajuda. A sensação de dor nos joelhos está constante, subir ou descer degraus no dia-a-dia está sendo um desafio por si só.

Hoje o sentimento de causar algum dano permanente superou o sentimento de ganhar mais um badge para o avatar aqui do site. Parei a corrida antes da metade devido à consciência pesada.

Me contento em ter ultrapassado os 20k, contenho aqui o ego do meu avatar e desejo sucesso aos que permanecerem
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #112 de 410
Bastter  
em 18/03/2022 11:32
@BrunoSG hahaha juntou o desafio de corrida com o desafio de pegar o brucelle
morri mas passo bem
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #113 de 410
Bastter  
em 18/03/2022 11:33
@VentS foi muito alem do seu limite
morreu atirando
ta de parabens
este era o objetivo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #114 de 410
OuroReal  
em 18/03/2022 22:12
@VentS puxa que chato, vamos sentir sua falta! A gente sempre sente quando um colega não consegue, mas é isso aí, o importante é superar o limite com consciência de quando parar!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #115 de 410
Mauro  
em 19/03/2022 08:01


postado por @VentS em 18/03/2022 09:27

Hoje chega o dia em que devo me despedir.

Estou achando os períodos para recuperação muito curtos, e a ausência de treino de força para as pernas não ajuda. A sensação de dor nos joelhos está constante, subir ou descer degraus no dia-a-dia está sendo um desafio por si só.

Hoje o sentimento de causar algum dano permanente superou o sentimento de ganhar mais um badge para o avatar aqui do site. Parei a corrida antes da metade devido à consciência pesada.

Me contento em ter ultrapassado os 20k, contenho aqui o ego do meu avatar e desejo sucesso aos que permanecerem

 
vc ja fez MUITO!
fique feliz que eh um vencedor.
pouca gente consegue correr 20k
realmente é um feito, agora pela sua segurança, vc acha melhor parar.

excelente, fez o que deu,,,, e foi MUITO!!!

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #116 de 410
Papitin  
em 19/03/2022 09:18
Bom dia pessoal. É impressão minha ou este é um belo dia para correr vinte e dois quilômetros?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #117 de 410
VentS  
em 19/03/2022 09:32
Obrigado pelas palavras @Bastter, @CapHaddock e @Mauro

Já aprendi bastante aqui nos posts desde o início desse desafio. Nunca antes havia corrido distâncias tão longas. Continuarei acompanhando e torço para que todos que chegaram até aqui cheguem até o final.

Meu caminho agora é estar preparado para o desafio do ano que vem (caso ele venha a ocorrer).
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #118 de 410
Mauro  
em 19/03/2022 10:07


postado por @VentS em 19/03/2022 09:32

Obrigado pelas palavras Bastter, CapHaddock e Mauro

Já aprendi bastante aqui nos posts desde o início desse desafio. Nunca antes havia corrido distâncias tão longas. Continuarei acompanhando e torço para que todos que chegaram até aqui cheguem até o final.

Meu caminho agora é estar preparado para o desafio do ano que vem (caso ele venha a ocorrer).

logico!
vai ter desafio ano que vem sim.
e vão ter outros este ano :)

se cuide primeiro, descanse.
quando tiver bem volte a corrida devagar, sem stress.
vc vai ver como melhorou depois deste desafio.

abs!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #119 de 410
banksy  
em 19/03/2022 10:20
@Papitin tô achando essa frase maravilhosa cara. Hoje eu corri cinquinho e foi um belo dia! Parabéns pelos 22k!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #120 de 410
Papitin  
em 19/03/2022 12:09
@banksy kkkk se Deus quiser no dia do 25 km sai um selo com essa frase, vamos ver. kKkkkk, mas não corri os 22 ainda, pretendo sair jajá. E parabéns também pelo seu treino!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #121 de 410
Naum  
em 19/03/2022 12:31
Onde faz o requerimento do badge pra malucos da esteira de máscara?
Hoje foi ouvindo bode novo (valeu patrão!) e ouvindo o podcast do JRE com o David Goggins (ele é meio ultra HCAOC mas é um belo exemplo de superação)
Na esteira meus pés e canelas agradeceram, parece que reduz bem o impacto, pro joelho e quadril nem tanto, mas acho que o problema aí é fraqueza muscular mesmo né, dois anos longe da academia, voltando hoje a tarde (se meu joelho permitir que eu desça as escadas do prédio kkk)
Corrida + musculação:

Alice no supermercado das maravilhasNaumOrigem do Selo1 post

As articulações curtiram, mas em compensação pro psicológico é bem mais chato e tedioso né, cada vez que eu pisco o olho eu tenho flashbacks da parede branca com a TV passando umas paisagens aleatórias filmadas com drone 
Os 23km no meio da semana vão ter um desafio logístico extra, mas já estamos pensando em como fazer.
Valeu pessoal!! Bora até os 25km! 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #122 de 410
Bastter  
em 19/03/2022 17:00
@Naum parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #123 de 410
Light  
em 19/03/2022 18:18
Ainda fraco, sem respirar direito por causa da rinite e um sol muuuuuuuito quente na cabeça, mas deu… ufa.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #124 de 410
Bastter  
em 19/03/2022 22:22
@Light parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #125 de 410
Clei_Tompson  
em 19/03/2022 23:05
@CapHaddock velho, vi um vídeo falando de amarração de tênis. Tem um canal do youtube que ensina amarração para ter mais espaço entre os dedos. Fiz hoje na corrida e fez diferença. Quando da sua pergunta, eu não tinha unha preta. Dois dias depois, eu fiquei com um dedo assim, mano. Cortei a unha, atolei vaselina e fiz a amarração para liberar espaço. Vamo seguindo! 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #126 de 410
OuroReal  
em 20/03/2022 08:10
@Clei_Tompson que bacana, obrigado pela dica! Nos 22 km eu usei uma amarração bem frouxa, senti melhora mas vou procurar este vídeo para ver se me ajuda!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #127 de 410
Bastter  
em 20/03/2022 10:06
@CapHaddock tenis de corrida como ja disse tem de ser um numero acima
se vc experimenta na loja ele tem de estar frouxo
nao frouxo q sai sozinho
mas o pe tem de estar um pouco folgado nele
o pe nao pode sambar
mas nao pode ficar apertado, justo, o tamanho certo
pq o pe incha em longas
corrida de 5KM ok usa tenis do seu tamanho
20KM um numero acima normalmente
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #128 de 410
OuroReal  
em 20/03/2022 10:21
@Bastter sim eu lembro mas ainda não consegui comprar um tênis maior!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #129 de 410
Bastter  
em 20/03/2022 10:31
@CapHaddock tem muito modelo antigo de tenis q sai por 300 ou menos
nos nao precisamos do ultimo lançamento do ano, nao somos kenianos
em sites como netshoes vc acha umas promoçoes de modelos antigos bem legais
eu sempre compro do ano anterior ou ate de dois anos antes
nao faz a menor diferença para quem corre como eu corro
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #130 de 410
SardinhaDeBrasilia  
em 20/03/2022 10:52
Bora lá, galera!!! 

Vou postar, pois, pelo menos pra mim, acho massa saber da galera se superando! 
O lego de avatar mandou muita força hoje para o idiota que entrou nesse desafio.

22km feitos! 
Falta pouquinho para o badge agora! 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #131 de 410
Naum  
em 20/03/2022 11:08


postado por @SardinhaDeBrasilia em 20/03/2022 10:52

Bora lá, galera!!! 
Falta pouquinho para o badge agora! 

Só mais 3, bora lá!!


Cheiro de badgeNaumOrigem do Selo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #132 de 410
Bastter  
em 20/03/2022 13:03
@SardinhaDeBrasilia vamoooo
parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #133 de 410
setarcos  
em 20/03/2022 14:09
Fala pessoal! Firmes no desafio, hj foi bem complicado, mas conclui os 22k. Só não sei pq não carregou ainda e parece esta tudo certo no aplicativo. Tô ficando preocupado, preciso fazer alguma coisa???.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #134 de 410
Bastter  
em 20/03/2022 14:24
@setarcos tem dia q o strava demora a mandar p BS
se ta no strava fica tranquilo
se nao passar ate amanha vc marca o @gustavo aqui q ele resolve
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #135 de 410
Friburguense  
em 20/03/2022 14:37


Ver mais
Esse desafio me ensinou que correr num circuito não é ruim. Esse aí tem 1.040 metros. 22 voltas e pronto.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #136 de 410
Bastter  
em 20/03/2022 14:42
@Friburguense parabens
eu faço as vezes isso
nao acho ruim nao
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #137 de 410
Alucindus  
em 20/03/2022 18:12
@Friburguense
Show de bola, ritmo excelente
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #138 de 410
Alucindus  
em 20/03/2022 18:22
Após os 21k eu ia parar, estava muito além do plano inicial (15k) e a recuperação foi puxada, câimbras e dores durante 3 dias

Mas como tem que cair atirando fui tentar hoje
Rambo Angry GIF - Rambo Angry Shooting - Discover & Share GIFs

E aqui estamos pós 22,4km 
Rocky balboa GIFs - Get the best gif on GIFER
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #139 de 410
Bastter  
em 20/03/2022 19:07
@Alucindus nao me abandona!!!!

parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #140 de 410
grcamargos  
em 20/03/2022 22:11
@Friburguense parabéns pelo tempo!! (um dia chego lá AMÉM)

Como vcs conseguem ir tão rápido?? rsrsrs
Eu começo já segurando para tentar completar a distância (medo de acelerar e não conseguir o objetivo).

Nos 22km corri com tênis novo (como disse o Chefe 'um tenis novo eh menos ruim do q um gasto')
Porém errei na meia.. Sofri no começo mas fui persistindo e superei..
Lá pelos 15km o joelho esquerdo reclamou.. Fui arrastando, forçando na direita e foi..

Estou correndo com uma comeback de água com de 1,5l de água, uma garrafinha de 500ml no bolso do short e comendo umas rapaduras..
Vou tentar achar um circuito fechado e lá vamos nós tentar os 23km!!

Bora lá galera!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #141 de 410
Bastter  
em 20/03/2022 22:21
@grcamargos parabens cara
mas levar 2kilos eh meio complicado
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #142 de 410
grcamargos  
em 20/03/2022 22:27
@Bastter valeu!!

Mas como vc faz?? Para, compra água e continua??
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #143 de 410
Naum  
em 20/03/2022 22:49
@grcamargos eu tava usando umas meias de algodão meio grossas e começou a dar bolha na lateral do pé (próximo ao dedão), aí arrumei umas de poliamida mais justas e aparentemente resolveu o problema.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #144 de 410
Clei_Tompson  
em 20/03/2022 23:03
@grcamargos Cara, eu tb admiro o pace desses caras. Voam demais! 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #145 de 410
grcamargos  
em 20/03/2022 23:13
@Naum obrigado pela dica da meia! Vou testar elas...

@Clei_Tompson eles são sem noção e não sabem brincar kkkkkk
eles tem motor nas pernas e não sabem!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #146 de 410
Bastter  
em 20/03/2022 23:53
@grcamargos eu paro e compro
mas tem gente q se adapta a levar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #147 de 410
Alucindus  
em 21/03/2022 08:55
@grcamargos
Onde tenho corrido só tem um lugar que vende, mas tem horários que tá fechando e agora tenho deixado água no carro dentro de uma sacola térmica.

Após 1h eu passo lá pego 1 garrafa de 500 ml (perco 10 no máximo). Em dias muitos quentes levo 2, coloco uma no bolso da bermuda que indicaram aqui e vou tomando a outra.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #148 de 410
BrunoSG  
em 21/03/2022 09:44
E pensar que só faltam mais 3 corridas!
Ta acabando malucada, vamos la encerrar esse desafio mais malucos que o bastter!

Pegar no pé a noiteBastterOrigem do Selo4 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #149 de 410
Bastter  
em 21/03/2022 10:04
essa é uma das vantagens de se unir a uma assessoria
quando eu treinava numa acessoria o local q eles ficavam tinha agua e gatorade
e quando vc passava o cara tava la com os copos na mao para vc pegar
ainda hoje eles deixam eu pegar la mas eh q nao tem coincidido o horario
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #150 de 410
wvictorius  
em 21/03/2022 10:28
Fala pessoal! Tudo certo? É a minha primeira postagem no site e nada melhor do que fazer isso entrando para o grupo dos "malucos" que fizeram alguma dessas grandes distâncias na esteira.
Usei a opção 'corrida em ambiente interno' do relógio que uso e funcionou bem. Sincronizou certinho no strava. Quando finalizou a distância na esteira restavam alguns poucos metros para encerrar os 22km no relógio.
Achei a experiência muito boa. Não precisar transportar a água durante a corrida é excelente. O desgaste muscular também achei bem menor em relação ao asfalto. Eu nunca gostei de correr na esteira mas confesso que valeu a pena. Vou ver se consigo encaixar os 23km na esteira também. Mas já foi muito bom ter chegado até aqui! Parabéns a todos! 
 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #151 de 410
Bastter  
em 21/03/2022 10:51
@wvictorius parabens por ter chegado ate aqui
realmente a esteira tem diversas vantagens
ja estao quase me convencendo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #152 de 410
Friburguense  
em 21/03/2022 15:01


postado por @grcamargos em 20/03/2022 22:11

Friburguense parabéns pelo tempo!! (um dia chego lá AMÉM)

Como vcs conseguem ir tão rápido?? rsrsrs
Eu começo já segurando para tentar completar a distância (medo de acelerar e não conseguir o objetivo).

Nos 22km corri com tênis novo (como disse o Chefe 'um tenis novo eh menos ruim do q um gasto')
Porém errei na meia.. Sofri no começo mas fui persistindo e superei..
Lá pelos 15km o joelho esquerdo reclamou.. Fui arrastando, forçando na direita e foi..

Estou correndo com uma comeback de água com de 1,5l de água, uma garrafinha de 500ml no bolso do short e comendo umas rapaduras..
Vou tentar achar um circuito fechado e lá vamos nós tentar os 23km!!

Bora lá galera!!!

Eu não esperava conseguir completar com esse pace, mas tá saindo.
Acho que o percurso que estou fazendo ajuda bastante. Não é movimentado e a pista é boa. Eu aumento o ritmo num trecho de uns 300m.
Outro dia eu precisei alterar o percurso, passei uma boa parte correndo no paralelepípedo, doeu um pouco mais.
A água eu tomo na metade da corrida, pego em casa mesmo, já deixo na varanda pra só pegar e voltar.

 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #153 de 410
fervila  
em 21/03/2022 18:14
@Bastter isto já está como uma assessoria .O mais importante não é o treino que dão e sim a motivação que temos da galera .
Tipo : falamos de tudo que se possa imaginar durante o treino e quando você percebe puxa já fiz meu treino e vou parar , não só mais uma volta porque não te contei uma coisa .e assim vai .
É a maneira de fazermos com menos sofrimento é mais distração .
Só no final que tem que sofrer um pouco , mas faz parte .
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #154 de 410
grcamargos  
em 21/03/2022 22:48
@Alucindus aqui não tem muitos locais apropriados para correr... corro na faixa dos ônibus, calçadas, ruas desertas sem comércio, inventando cada hr um percurso.. qdo conto por onde corri para patroa1 quase apanho rsrsrs...
Vou tentar passar de hr em hr perto de casa ou no carro como ponto de apoio..

@wvictorius já corri 3x na esteira com essa função do relógio.. nas duas primeiras deu uma diferença grande (tinha que valer a esteira que chegou primeiro kkkkk mas tive que forçar para fechar no relógio/strava).. na terceira já bateu (20)... brabo que eu não consigo bom pace, ai 3hrs vendo as mesmas coisas vou endoidar hahaha.. mas acho que vou tentar os 23 na esteira... 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #155 de 410
Bastter  
em 22/03/2022 13:17
23km pagos

foi a melhor corrida desde os 17km

eu andava correndo a 34 graus debaixo de sol
hoje foram 24 nublado
q diferença

comecei bem devagar me segurando para ver se nao morria nos 13 e deu certo
o ritmo foi bem constante e ate subi no final

ainda foi um ritmo lento mas bem melhor do que as corridas anteriores

terminei os 23km gastando 7min a menos do que os 22km
entao ainda q nao seja rapido
foi uma melhora expressiva

falta so pouco mais q uma maratona

vamos la
nao me abandonem!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #156 de 410
Naum  
em 22/03/2022 13:30
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #157 de 410
Bastter  
em 22/03/2022 13:38
@Naum as vezes batia um vento q ficava frio mesmo hahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #158 de 410
Mauro  
em 22/03/2022 13:48
@Naum

23 GRAUS NO RIO ?!?!?!?!?

tem que levar abrigo anti nevasca, hahahaha....
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #159 de 410
Bastter  
em 22/03/2022 16:38
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #160 de 410
setarcos  
em 22/03/2022 16:50
Depois deste desafio, estou pensando em retomar o treinamento para até o fim do ano encarar minha primeira maratona. Esse sonho é antigo , mas estou começando a acreditar na possibilidade. Primeiro vamos tentar focar em conseguir finalizar esta insanidade pois ainda faltam 3 duras etapas. Ontem, senti a garganta e um pouco de dor no corpo, mas creio que não seja nada além de uma virose. Quinta feira pretendo estár na pista novamente, aproveitando que o Rio deixou de ser Hell.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #161 de 410
Bastter  
em 22/03/2022 16:55
@setarcos hoje ja foi bem mais tranquilo correr
temperatura bem melbhor
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #162 de 410
Papitin  
em 23/03/2022 10:08
Olá meus amigos. Não sei onde vocês moram, mas aqui no sul do país mais especificamente no norte do estado do Paraná está um belo dia para correr vinte e três quilômetros. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #163 de 410
OuroReal  
em 23/03/2022 11:05
@setarcos to na mesma, dor de garganta e desconforto. Quinta vou para o tudo ou nada!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #164 de 410
setarcos  
em 23/03/2022 12:13
@CapHaddock vamos juntos até o fim não dá pra desistir agora.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #165 de 410
Papitin  
em 23/03/2022 16:56
23 km pago. Dessa vez resolvi entrar na loucura de fazer na esteira. Tem seus prós e contras. Fisicamente achei mais tranquilo e o pós também está com menos dores (meu tornozelo direito estava precisando) mas em compensação o psicológico pega forte, mas nada que 2 podcasts seguidos não resolvam kkkk. Primeiro longão na esteira! Bora que só faltam mais 2 corridas pro fim!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #166 de 410
Bastter  
em 23/03/2022 17:24
@Papitin parabens
eu nao tive coragem de ir para a esteira
meu recorde na esteira eh 1:15h
eu ate faço bastante esteira mas os longoes q estao durando 2:30hs nao consegui
nem tentei
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #167 de 410
renatin  
em 23/03/2022 17:53
@Bastter, estão pagos os 23km. E hj eu mereço um prêmio pra recuperar a energia! 

P.S.: não vou dividir galera, nem adianta pedir! xD 
Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #168 de 410
Bastter  
em 23/03/2022 17:59
@renatin merece sim
cara boa isso ai hein
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #169 de 410
Papitin  
em 23/03/2022 18:02
@Bastter é então. Meu máximo era 10k e tinha sido um esforço danado pela chatice. Mas hoje quis testar. Pra quem se adapta é bacana, mas pra mim não dá não. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #170 de 410
Bastter  
em 23/03/2022 18:14
@Papitin eu uso bastante a esteira para treinos ate mesmo pq na esteira da para eu correr mais rapido sem me lesionar
mas longao eu nem consegui tentar hehehehe

a vantagem destes relogios com GPS eh q permite algo q eu nao tinha quando eu treinava triathlon:

apenas correr sem rumo e danesse
o relogio vai marcando a distancia e pronto
eh o q eu faço
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #171 de 410
Clei_Tompson  
em 23/03/2022 18:17
@CapHaddock e @setarcos, eu corri hoje com dor de garganta e indisposição. Ontem foi maratona de água, mel com açafrão etc. Dá pra ir. Na torcida por vocês. Vlw! 
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #172 de 410
Alucindus  
em 23/03/2022 18:31
O desafio está sendo sensacional, porém me despeço aqui

Fui tentar hoje pq amanhã não conseguiria e como uma homenagem final aos amigos, fui correr na esteira

Senti que quebrei nos 15km, mas ainda fui até os 18,5km. Achei melhor respeitar o limite do corpo pq quero continuar correndo e fiquei com medo de me machucar.

Caí, mas caí atirando. 
catch fail gifs | WiffleGif
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #173 de 410
Bastter  
em 23/03/2022 18:35
@Alucindus parabens amigo
vc foi longe
muito longe
e morreu atirando

teremos outros desafios para vc exercitar mais a maluquice
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #174 de 410
Naum  
em 23/03/2022 22:34
@Alucindus parabéns cara, foi longe demais, vamo parar de correr não heim.
Hoje precisei madar uma chamada na live pra me forçar a terminar pq tava querendo quebrar muito cedo, nunca sofri tanto pra correr


Ver mais

a academia fechou nos 18km de esteira, tive que terminar na rua indo e voltando na frente do meu prédio, foram uns 40min na chuva pra fechar esses 5km nem era só dor articular dessa vez, a perna tava parando de responder mesmo. Mas foi... Valeu pessoal, tamos junto nessa até os 25km.
Agora ir direto pra cama e não se dobrar para a indústria do banho


Indústria do banhoNaumOrigem do Selo1 post
; 18; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #175 de 410
Mauro  
em 24/03/2022 04:23
@Alucindus



Ja fez MUITO!!!!
Chega uma hora que tem que respeitar mesmo.
PARABÉNS pelo que vc conseguiu, que poucas pessoas conseguem.
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #176 de 410
Alucindus  
em 24/03/2022 08:50
Valeu galera.

Confesso que fiquei meio encanado ontem a noite por não ter conseguido, mas tem que aceitar os limites. Agora é treinar para melhorar o ritmo nas distâncias mais curtas e aguardar as próximas maluquices.

Força aí para quem fica, vocês conseguem.
; 14; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #177 de 410
Natz  
em 24/03/2022 09:09
Parabéns galera, muito legal ver o esforço de vocês!
O importante é se superar. A marca dos 25 é só um incentivo arbitrário, não se sintam mal não. Mas quem ainda tá no desafio, quero ver ganharem essa badge aí!
; 11; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #178 de 410
Bastter  
em 24/03/2022 10:27
@Naum hahahaha
mais um maluco q termina correndo em volta de casa
nao terminou depois correndo no quarto nao?
ainda mandou mensagem na live
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #179 de 410
Naum  
em 24/03/2022 11:20


postado por @Bastter em 24/03/2022 10:27

Naum hahahaha
mais um maluco q termina correndo em volta de casa
nao terminou depois correndo no quarto nao?
ainda mandou mensagem na live

Nem perto desses malucos aqui, correr dando volta na sala e correr de chinelo acho que vai ser difícil competir
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #180 de 410
SardinhaDeBrasilia  
em 24/03/2022 11:54
@Alucindus, parabéns! Caiu atirando d+. Parabéns!

@Naum, esse meme aí do Homer e do Bart ficou ótimo. É exatamente isso. kkkkkkk 

Consegui fazer os 23 hoje quase morrendo. Da cintura para baixo, tudo dói. 

Vamos lá, galera! Falta um pouquinho.
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #181 de 410
Bastter  
em 24/03/2022 11:58
@SardinhaDeBrasilia se so doi da cintura para baixo ta otimo
nos meus dias ruins doi ate o cabelo
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #182 de 410
sabe_nada  
em 24/03/2022 22:28
Hoje me ferrei

Outros dias aconteceu de sentir uma dor no pé esquerdo (na sola/arco do pé), mas não impedia de continuar

hj qdo cheguei em 13k essa dor veio bem mais forte, como se estivesse correndo e pisando numa pedra pontiaguda

tentei mudar a passada, pisando mais no calcanhar ou na ponta do pé, dando passo maior ou menor, ou dando tipo um chutinho pra trás, dei uma caminhada, parei e alonguei um pouco, corri de novo, chutei o balde e corri mais rápido, pensei em tirar o tênis e correr descalço pra ver se melhorava, até correr com uma perna só igual o maluco do @Bastter eu testei

mas nos 17k tive que parar

agora tô aqui colocando gelo no pé 

mas valeu o desafio, melhorei bem o tempo da meia (que eu tinha corrido pela primeira vez no desafio de 21k do ano passado), e bati meu PR de distância nos 22k

agora é até o próximo desafio 

boas corridas pros sobreviventes!
; 19; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #183 de 410
Bastter  
em 24/03/2022 22:34
@sabe_nada

ultrapassou seus limites
morreu atirando
ta de parabens
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #184 de 410
OuroReal  
em 24/03/2022 22:59
Parabéns aos colegas, a cada km o negócio fica pior! Realmente não está fácil!
Hoje para mim foi ruim mas foi bom...
Ruim porque ainda estava com tosse e meio chumbado, peguei um percurso cheio de sobe e desce e estava muito quente... Foi muito penoso.
Mas foi bom, usei pela primeira vez minha nova mochila de hidratação e adorei, me ajudou absurdamente. 
@Bastter no fim acredita que o problemas dos outros eram causados não pelo tamanho do tênis, mas pela meia? Comprei uma meia de corrida, acabaram as dores nos dedos e unhas, estou no céu! Que diferença. 
Vamos em frente, agora falta pouco mas está muito pesado!
; 13; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #185 de 410
Bastter  
em 24/03/2022 23:56
@CapHaddock

parabens e q bom q resolveu o problema
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #186 de 410
Ultraje_do_sucesso  
em 25/03/2022 00:08
Pessoal, hj foi dificil demais, foi a primeira corrida que eu realmente sofri nesse desafio. Eu antecipei desde o inicio que pela programacao eu so conseguiria fazer mt tarde e por seguranca publica teria que ser na esteira. Trabalho muito e essa semana foi um pouco pior pq tivemos uma reuniao de sociedade terca a tarde, o que me fez ficar com 1 periodo a menos de produtividade. Ou seja o resto da semana correndo atras. Trabalhei ontem ate as 2h, hj acordei cedo, qnd acabei o trabalho dei 1h de aula online e consegui chegar 20:40 na academia. Quebrei la pelo 15, mas fui insistindo, recuperei la pelo 18 voltei a conseguir acelerar, mas a academia fechou faltava 1,5 km. Ai tive que voltar pra casa e encarar o resto na rua. Nem no dia que eu corri com infeccao fungica na gargante foi tao complicado, acho que pelp cansaço e pouco sono da semana . Sei que nao é o ideal mas estou me organizando pra melhorar isso (nao costuma ser tao puxado, mas com 1 periodo a menos trabalhando atrapalha mt, pq eu trabalho com prazos). Mas saiu e vencemos, agora da pra fazer as corridas no fds e na rua, vamo q vamo. Parabens aos 300 que participaram.
; 20; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #187 de 410
Alucindus  
em 25/03/2022 08:38
Parabéns @sabe_nada, superação total.

Tive esta mesma dor e no mesmo pé, numa próxima a gente termina numa perna só
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #188 de 410
Alucindus  
em 25/03/2022 08:39


Isto aqui animou meu dia  
; 11; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #189 de 410
Bastter  
em 25/03/2022 10:03
@Ultraje_do_sucesso pessoal ta se superando mesmo
segundo q a academia fecha e nao desiste
parabens
; 8; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #190 de 410
Bastter  
em 25/03/2022 10:03
@Alucindus 280KM eh muita coisa!
; 6; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #191 de 410
Mauro  
em 25/03/2022 11:33


postado por @Alucindus em 25/03/2022 08:39



Isto aqui animou meu dia  


@Alucindus

eh para animar mesmo.
acho que se juntar tudo que corri na minha vida nao da 280 km, heheheh...
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #192 de 410
Bastter  
em 25/03/2022 14:43
Corremos 16.540 KM e somos 37

37 X 24 = 888km

37 X 25 = 925

16540 + 888 + 925 = 18.353KM

cada um é responsável por correr seus KMs para chegarmos a 18.353Km corridos

entao cada um cumpra sua obrigação!
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #193 de 410
TFSanti  
em 25/03/2022 16:01
Só mais duas corridas pessoal, vamos lá! Estou na torcida!
; 7; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #194 de 410
BrunoSG  
em 25/03/2022 16:17

; 10; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #195 de 410
setarcos  
em 25/03/2022 20:42
@CapHaddock, @

       


@Clei_Tompson felizes por vcs terem superado mesmo com as dificuldades de saude. Eu tb senti bastante, confesso que não acreditei quando olhei par o relógio a primeira vez e vi a distancia marcando apenas 18k. Foi um sufoco grande, calcannhar, ombro, pubis, lombar, quase tudo incomodando... mas estou recuperado hj. Até parei de mostrar os treinos para alguns amigos pq o pesssoal costuma nos desestimular falando que é loucura, que isso é não é para amador, que vou me lesionar enfim...sigo firme com vcs até o fim deste desafio e continuarei nos próximos tb. Pq eu tô fazenddo isso? simplesmente pq eu consigo, pq gosto de desafios e de me superar. Obrigado pelo depoimento de todos vcs, isso é combustível aditivado direto na veia.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #196 de 410
Bastter  
em 25/03/2022 20:47
@setarcos eh isso ai
pq eu faço isso
pq ta la

Histórias > Correr Para Viver e outros esportes

episodio 14 é exatamente sobre isso
porque ta lá
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #197 de 410
OuroReal  
em 25/03/2022 23:07
@setarcos com certeza ler os relatos aqui motiva e ensina demais! 
; 7; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #198 de 410
Clei_Tompson  
em 26/03/2022 00:09
@setarcos tmj! Vamo até o fim. Durante a corrida, a gente promete nunca mais fazer isso. Passados 2 dias, já voltamos pro fight, alongando e mentalizando a pernada. Vlw. 
; 9; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #199 de 410
Papitin  
em 26/03/2022 08:20
Dia nublado, noite mal dormida, muitos afazeres, corpo fadigado dos treinos da semana... Chego em uma conclusão. Que belo dia para correr vinte e quatro quilômetros. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #200 de 410
Mauro  
em 26/03/2022 09:29


postado por @Papitin em 26/03/2022 08:20

Dia nublado, noite mal dormida, muitos afazeres, corpo fadigado dos treinos da semana... Chego em uma conclusão. Que belo dia para correr vinte e quatro quilômetros. 


Weeee..... :D
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #201 de 410
Bastter  
em 26/03/2022 09:46
; 8; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #202 de 410
Neto_88  
em 26/03/2022 14:21
e aí pessoal beleza ? Alguém já ficou com unha roxa depois de correr? A minha hoje depois do treino parece que pintei até. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #203 de 410
Naum  
em 26/03/2022 14:29


postado por @Neto_88 em 26/03/2022 14:21

e aí pessoal beleza ? Alguém já ficou com unha roxa depois de correr? A minha hoje depois do treino parece que pintei até. 

@CapHaddock tava nessa também. 
Nos 23km eu fiz uma boa parte na chuva e o tenis ficou encharcado, essa semana eu intensifiquei as caminhadas (pra ver se melhora as dores articulares, nem sei se faz sentido, mas fui pra não cair no BR parado ) e tive que usar o tênis velho apertado e uma unha começou a escurecer também... Mas agora já voltei pro tênis mais folgado, se a unha não cair ta bom hahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #204 de 410
Neto_88  
em 26/03/2022 14:53


postado por @Naum em 26/03/2022 14:29
CapHaddock tava nessa também. 
Nos 23km eu fiz uma boa parte na chuva e o tenis ficou encharcado, essa semana eu intensifiquei as caminhadas (pra ver se melhora as dores articulares, nem sei se faz sentido, mas fui pra não cair no BR parado ) e tive que usar o tênis velho apertado e uma unha começou a escurecer também... Mas agora já voltei pro tênis mais folgado, se a unha não cair ta bom hahaha

Pior que é bem isso ???? minha mulher já tá falando que vai cair aqui 
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #205 de 410
Naum  
em 26/03/2022 15:05


postado por @CapHaddock em 15/03/2022 22:33

Mais alguém aí sofrendo com as unhas dos pés? Um dedo meu está com a unha bem escura e doída, espero que não caia ou algo assim e inviabilize o desafio na reta final!

Olha a sequência de comentários a partir daqui @Neto_88 mas se seu tenis for justo já tem uma causa provável haha meu tênis sempre foi justo e não deu problema até eu resolver entrar num desafio maluco, de um site cheio de maluco sendo o dono o mais maluco de todos


Ajuntamento de malucoW.ChurchillOrigem do Selo41 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #206 de 410
Neto_88  
em 26/03/2022 15:51

postado por @Naum em 26/03/2022 15:05
Olha a sequência de comentários a partir daqui
Ajuntamento de malucoW.ChurchillOrigem do Selo41 posts


Então , vi a sequência l. Te agradeço por apontar a sequência. Vi o vídeo também. Minha conclusão foi, amador correndo com tênis justo e quase morrendo tirando força do do além pra completar o desafio se arrastando.
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #207 de 410
OuroReal  
em 26/03/2022 16:38
O @bastter bem disse, normalmente para treino longo é legal um número maior porque i pé incha bastante.
Outra coisa que pode ajudar (funcionou para mim) é meia própria de corrida, aquelas sintéticas bem final, primeiro porque é mais fina e deixa mais espaço para o pé inchar e segundo por que absorve menos suor, mantendo o pé seco e ele não fica "de molho"naquela papa de tecido com algodão.
; 7; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #208 de 410
Bastter  
em 26/03/2022 22:51
@Neto_88 tem discussao sobre isso aqui e na area de corridas
usa a busca ai

Saúde e Esportes > Corrida
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #209 de 410
Bastter  
em 27/03/2022 09:50
Tirante os primeiros KMs q era um por dia mas era pouca coisa, fiz tudo adiantado pq me dava paranoia e se eu nao conseguir ja era
Programei os 24KM para hoje mas ontem joguei mais de 3hs de futvolley entao impossivel
Vai ter de ser terça porque amanha descanso pq hoje ainda tem pedal

E pela primeira vez vai ter de ser e pronto
E os 25Km sexta

a ideia é esta semana pegar leve mesmo, nem musculação vai rolar
para aguentar estes dois num espaço tão curto
mas vamo q vamo
nao pode desistir agora

cada um tem de cumprir seus KMs
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #210 de 410
renatin  
em 27/03/2022 10:05
Eu comecei hoje pensando em treinar pra uma maratona até o fim do ano. Estou em estado de desistência nesse momento! Hahha

como que vocês conseguem correr com 30 graus celsius?!

corri a 14 hj debaixo do sol e foi 1 litro de água sem nem ver! 
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #211 de 410
Veit  
em 27/03/2022 10:06
Ontem tentei fazer os 24km adiantado, mas quebrei nos 12,5km, a mente não me deixou continuar.

Vou tentar hoje novamente, rumos aos 25km.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #212 de 410
Naum  
em 27/03/2022 10:22
@renatin po cara, 14° pra baixo o difícil vai ser convencer meu cérebro a sair de casa pra correr
@Veit boa sorte aí! Aqui não vai rolar, vou ter que esperar até terça feira também e ir no tudo ou nada hehe


Reunião de lesões da humanidadeCapHaddockOrigem do Selo7 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #213 de 410
Bastter  
em 27/03/2022 10:31
@renatin costume
eu fiz esporte debaixo de sol a vida toda
mas dias nublados sao melhores claro

vamos ter um desafio para correr 50KM no inverno
vc pode aproveitar
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #214 de 410
BrunoSG  
em 27/03/2022 10:40
Que belo dia pra correr DOUZE quilômetros em dobro!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #215 de 410
Naum  
em 27/03/2022 10:45


Ver mais

postado por @Bastter em 27/03/2022 10:31
vamos ter um desafio para correr 50KM no inverno
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #216 de 410
Bastter  
em 27/03/2022 10:48
@Naum mas vai ser diferente dessa
vai ser so um esquema de treinamento de 2 meses
e depois 10 dias para escolher o dia para correr os 50KM

nao vai ter esta maluquice progressiva desse

to vendo q vc vai tentar
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #217 de 410
MaiorBrisa  
em 27/03/2022 11:22
Adiantados 24k hj!! Agora uma semana inteira de descanso até 25! Bora pessoal!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #218 de 410
renatin  
em 27/03/2022 13:52
@Naum, termômetro marca 14 mas estava um sol bonito e não dava a sensação de 14. Deveria ter sensação de 18 pelo menos. Correndo de short e camiseta sem arrepender! 
@Bastter, vai ser verão aqui. Passa dos 30 em alguns dias. Sei não… hahah
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #219 de 410
Ultraje_do_sucesso  
em 27/03/2022 13:54
Fiz os 24 hj, recorde pessoal de distância. Já tinha sido recorde quinta nos 23 e anteriormente no domingo 22km. Hj sofri muito menos do que quinta à noite e me diverti bastante, na rua o tempo passa muito mais rápido. Só falta 1 corrida!!!! Ahhh acho que 50 km não é pra mim.
; 14; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #220 de 410
Papitin  
em 27/03/2022 14:25
@BrunoSG kkkkkk isso aí! Sempre um belo dia para uma loucura
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #221 de 410
OuroReal  
em 27/03/2022 20:14
Também adiantei hoje, mas foi sofrido.
@Gustavo desculpe incomodar mas ainda não puxou a atividade, não queria perder a sequência de semanas!
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #222 de 410
gustavo  
em 27/03/2022 20:21
@CapHaddock pra não perder a sequencia é só adcionar manual no BS

depois q importar o do strava é só excluir o q ficar duplicado

strava não tem jeito, tem q esperar, são eles q mandam no limite deles

se até amanhã não vier me fala q eu marco o q vc cadastrou manual para considerar no desafio
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #223 de 410
SardinhaDeBrasilia  
em 27/03/2022 20:22
Também consegui adiantar os 24km hoje. Terminei agora pouco.

Como na últimas corridas, tudo dói! kkkkkkkk Mas é uma dor massa.

As panturrilhas desistiram de incomodar. Fui mais lento, mas fui.

Só mais uma corridinha, galera!!!!
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #224 de 410
Bastter  
em 27/03/2022 20:23
Parabens a todos
o strava puxa depois da meia noite e coloca na semana certa
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #225 de 410
laalima  
em 27/03/2022 20:32
Hoje bati meu recorde de distancia e foi numa esteira em alto mar. Fiquei muito feliz.  Coloquei a ultima gravação do youtube  de quarta-feria a noite e depois uns epísodios do irmão do Jorel até finalizar. Foi duro e difícil, mesmo para mim que corro num pace um pouco mais baixo, mas só tinha esse dia e essa forma. 
Próximo sábado já correrei em terra para finalizar o desafio e receber esse tão sonhado badge. 
Na expectativa do desafio da ultramaratona ( 50 km). 
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #226 de 410
OuroReal  
em 27/03/2022 20:32
@gustavo muito obrigado, puxa, você trabalha 24 horas 7 dias por semana?
Fiz como falou, coloquei uma atividade genérica hoje, amanhã deve puxar a corrida e aí apago a atividade genérica.
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #227 de 410
gustavo  
em 27/03/2022 20:39
valeu @CapHaddock

o strava impõe uns limites q não jeito

mesmo q o site ainda esteja dentro do limite da integração tem dias q eles demoram a mandar

deve importar nas próximas horas ou quando virar o dia
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #228 de 410
Naum  
em 27/03/2022 20:41
@CapHaddock
O @Bastter tem vários avatares pra movimentar o site, e o @Gustavo tem várias pessoas pra movimentar o avatar, só pode haha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #229 de 410
Clei_Tompson  
em 27/03/2022 22:11
Galera, paguei a minha cota. Mas quebrei no km8. Liguei pra patroa durante a corrida, arfando e dizendo que ia tentar amanhã de novo. "Negativo. Mais um dia sem dar banho nos meninos? Termine logo isso!". Doeu, pae. Arrastei, mas tamo vivo!! Eheheheh. Tmj até o badge. Vlw
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #230 de 410
SardinhaDeBrasilia  
em 27/03/2022 22:17


postado por @Clei_Tompson em 27/03/2022 22:11

Galera, paguei a minha cota. Mas quebrei no km8. Liguei pra patroa durante a corrida, arfando e dizendo que ia tentar amanhã de novo. "Negativo. Mais um dia sem dar banho nos meninos? Termine logo isso!". Doeu, pae. Arrastei, mas tamo vivo!! Eheheheh. Tmj até o badge. Vlw

HAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAHAH

A patroa é uma excelente HCAOC!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #231 de 410
Bastter  
em 27/03/2022 22:44
@Clei_Tompson hahahaha melhor tecnico do mundo
ou faz hoje ou nao faz nunca mais danesse
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #232 de 410
renatin  
em 28/03/2022 06:07


postado por @renatin em 27/03/2022 10:05

como que vocês conseguem correr com 30 graus celsius?!

corri a 14 hj debaixo do sol e foi 1 litro de água sem nem ver! 

Eu juro que não estava reclamando!


Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #233 de 410
setarcos  
em 28/03/2022 22:14
Amanha cedo vou tentar os 24k,(daqui pra frente só record de distancia) vejo que os amigos @Clei_Tompson e @CapHaddock, mesmo com as dificuldades, conseguiram e colocaram pressão. Cofesso que quando deixo pro ultimo dia, dá mt medo e um enorme frio na barriga pois nunca, nem nos meus sonhos mais ousados, esse cenário se desenhou. Espero que eu consiga pois mais uma vez sairei sozinho pra correr e com grande expectativa de concluir essa penúltima etapa. Vamos lá, depois volto aqui pra contar o que aconteceu, pois não terei segunda chance.



         







         




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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #234 de 410
OuroReal  
em 28/03/2022 22:49
@setarcos vai na fé que dá, você chegou até aqui vai conseguir sim! O mais importante é relaxar e se divertir!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #235 de 410
Bastter  
em 28/03/2022 22:58
@setarcos vai na fé amigo e nao aceita a derrota
eh a primeira vez q vou fazer no ultimo dia e to morto
to quebrado das maluquices do vou pegar um a um
mas vou ate o final
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #236 de 410
Clei_Tompson  
em 28/03/2022 23:59
@setarcos já deu certo. Bebe água bem e foca no que o @CapHaddock falou: relaxar e se divertir. Esquece pace, respira e pensamento positivo. Os 'baleados" terão seus badges amém! 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #237 de 410
BrunoSG  
em 29/03/2022 06:57
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #238 de 410
Naum  
em 29/03/2022 10:45
postado por @renatin em 27/03/2022 13:52

Naum, termômetro marca 14 mas estava um sol bonito e não dava a sensação de 14. Deveria ter sensação de 18 pelo menos. Correndo de short e camiseta sem arrepender! 
Bastter, vai ser verão aqui. Passa dos 30 em alguns dias. Sei não… hahah

@renatin Pior que hoje eu saí de casa tava 16° e realmente acho que o friozinho até ajudou, mas tava no limite já, continuo com achando que menos de 14 vai ser desagradável, essas próximo de 0 que vc pega são surreais já.

@Bastter da série de podcasts pra correr se sentindo um bosta, hoje foram 2 da Cortney Dauwalter, ela terminou a moab ultra de 240 milhas (386km) com uma "diferencinha" de 10h (DEZ HORAS) na frente do segundo colocado...

1°: #1027 - Courtney Dauwalter - The Joe Rogan Experience | Podcast on Spotify

2º: Courtney Dauwalter: Mindset Secrets From The World's Best Ultrarunner - The Rich Roll Podcast | Podcast on Spotify

O segundo meu cérebro já não tava processando muita coisa, só fiquei ouvindo vozes hahaha

Por um erro de cálculo/desespero eu tava na porta do prédio faltando 800m, de novo terminei a corrida indo e voltando na calçada aqui da frente e cheguei à única conclusão possível... essa é a maior calçada de 100m que existe
Feito os 24km num pace de quase 7 e ainda deu RP da meia maratona e RP dos 20km haha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #239 de 410
Bastter  
em 29/03/2022 14:04
@Naum a courtney eh ET
nao vale hahahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #240 de 410
Bastter  
em 29/03/2022 14:20
Fechado os 24km
Achei que ia ser uma desgraça mas até que não foi tão ruim
Ritmo lento mais ou menos o mesmo dos 23KM mas ao menos abaixo de 7
E eu fui para o trajeto que me destruiu nos 16KM e fiz duas vezes
Um trajeto que tem algumas subidas pequenas mas especialmente na volta com 20km maltrata
A gente tem de olhar os monstros nos olhos
Então hoje como eu achei que eu tava ferrado falei, vou pegar este trajeto que me ferra

No fim não foi ruim como eu pensava. Este desafio todo já ta fazendo algum efeito no treinamento.

E agora só falta os 25KM

Para aguentar hoje fui com a ajuda dos anjos

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #241 de 410
setarcos  
em 29/03/2022 16:11
Deu certo, não lembro de muita coisa até o 16k, dai pra frente comecei a sofrer, não me adaptei ao peso da mochila de hidratação(a água esquenta muito rápido) e tive que me livrar dela, o tenis que estava usando parece que encolheu, meus ombros não relaxavam e senti novamente incômodo na região pubiana. Porém nos ultimos 2K coloquei Ramones no máximo: "I belive in Miracles" e comecei a me automotivar bradando sozinho e cantando, foi realmente triste pra quem assistiu a cena na rua, mas a mim me rendeu a emoção de concluir algo que nunca tinha realizado em minha vida ainda mais numa sequencia como esta, completar 24km! Parabéns a todos os amigos e muito obrigado pelo incentivo. Os "pangares" velhos estão chegando lá. Separa meus Badges!!!! Só falta Uma#25k#
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #242 de 410
Bastter  
em 29/03/2022 16:16
@setarcos parabens hahahaha
eu odeio esta mochila
to usando bermuda com bolso
compro tres aguas
coloco uma em cada bolso e uma na mao
hoje deu ate o final pq nao tava tao calor
comprei as 3 nos 5KM

ja fiz assim tb
comprei 4 aguas num quiosque so peguei uma
fiquei indo e voltando e pegando as outras
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #243 de 410
Bastter  
em 29/03/2022 16:16
@wvictorius

 
@grcamargos

 
@Moller

 
@Salted

 
@Ana99

 
@odie

 
@Fridulino

nao vao me abandonar agora no final
linha de chegada logo ali
todo mundo fazendo os 24!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #244 de 410
OuroReal  
em 29/03/2022 17:57
@setarcos que mochila está usando? Eu comprei uma da Hupi, a HUWE 2.0, me adaptei totalmente com ela! Prende super bem, fica firme, levo 2 litros de água que fica fresca, e ainda tem espaço para celular, comidas, etc.
Gostei tanto que até esqueço que estou levando uns 3 kg pendurados nas costas!
Para mim foi uma adaptação maravilhosa, tenho vontade de usar ela o dia inteiro, o duro é só aguentar a gozação dos passantes quando fica sugando a mangueira, mas tem que levar na esportiva porque é ridículo mesmo! rs
Mas eu sou suspeito porque bebo MUITA água, por exemplo nos 24 km levei a mochila com 2 litros e mais uma garrafa de 600 ml e bebi tudo!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #245 de 410
grcamargos  
em 29/03/2022 22:24
@Bastter está pago chefe!!!

Hoje fui com o tênis mais folgado. Fez MUITA diferença!
Já tinha lido sobre isso aqui mas sempre esquecia.
Olhar no relógio não fez bem pro meu psicológico.
Sai sem olhar e senti que estava correndo bem em relação aos outros dias.
Terminei a primeira garrafinha e cai na bobeira de olhar a distância e tempo..
Era 14km... pra que... Terminar os 10 foi tenso. Cada km era uma eternidade....

Deitado e com dores... (que dor BOA kkkkk)
Cheguei e falei para patroa: não sei se dou conta dos 25km!!
Ela: DA SIM, SÓ FALTA UMA!!
Bora tentar sábado...
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #246 de 410
Bastter  
em 29/03/2022 23:27
@grcamargos parabens amigo
e ninguem desiste agora
25 eh soh 4% a mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #247 de 410
Naum  
em 30/03/2022 09:23
@Gustavo fui colocar a foto ali e disse que tinha que ser menor que 1mb, mandei ela pra mim no whatsapp e baixei pelo PC (pq ele reduz drasticamente o tamanho a foto de 10mb caiu pra 0,4mb).

Não sei como funciona ou a viabilidade disso, mas não teria como o site fazer algo parecido com o que o whatsapp faz? A pessoa faz o upload e o site já salva uma imagem reduzida.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #248 de 410
gustavo  
em 30/03/2022 09:27
@Naum o site já faz para fotos grandes, mas tem q ter um limite de upload, mesmo o whatsapp tem um limite, deve ser bem alto mas tem

eu tinha aumentado esse limite para 5mb q geralmente é a média de foto tirada por celular, vou ver aqui como tá
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #249 de 410
Bastter  
em 30/03/2022 09:38
Pesssoal parabens a todos que chegaram aqui. Vou lançar um novo Desafio mas este é pessoal, cada um consigo mesmo. Mas quem conseguir posta aqui.

Fazer os 25KM em menos tempo que fez os 24KM

Nao é ritmo mais rápido, é menos tempo. Se fez os 24 em 2:30hs por exemplo, fazer os 25KM em menos de 2:30hs

Cada um tem seu tempo dos 24km, entao seria bater aquele tempo nos 25km

Sim, é dificil, mas é ultimo entao depois pode descansar

vamos tentar?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #250 de 410
OuroReal  
em 30/03/2022 09:42
Caramba, a gente aqui suando sangue para fazer 25 km, vem o chefe e ainda piora as coisas... rs Eu topo, estou com uma canelite horrenda, mas até domingo tem que passar para fazer os 25 km em menos tempo.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #251 de 410
Alucindus  
em 30/03/2022 09:49
@CapHaddock
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #252 de 410
almf  
em 30/03/2022 10:02
Bom dia pessoal!

Fiz hoje os 25k! Adorei participar do desafio, me ajudou muito com o treinamento para a Maratona de SP, que será daqui a 11 dias. Agora vem a fase de polimento.
Parabéns a todos que chegaram até aqui, e principalmente aos que vem superando seus limites corrida após corrida, pois é muito gratificante ver a evolução acontecendo! 
Me diverti e aprendi muito lendo os posts do pessoal, muita história que não vou esquecer! 
Um grande abraço a todos!
O desafio foi uma ótima ideia!!!!

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #253 de 410
Naum  
em 30/03/2022 10:12
@almf com o tanto de longão que vc fez aí a Maratona vai ser um passeio no parque

Parabéns e boa prova!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #254 de 410
CocaCola31  
em 30/03/2022 11:44
Parabéns @almf
As suas distâncias realmente impressionam. 
"Passeio no parque" define bem sua maratona!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #255 de 410
Bastter  
em 30/03/2022 11:46
@almf porra tuta forte demais
vai mandar muito bem na maratona
parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #256 de 410
almf  
em 30/03/2022 11:58
@Naum @CocaCola31 @Bastter

Obrigado pessoal!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #257 de 410
Clei_Tompson  
em 30/03/2022 13:04
@Bastter bora!! Tmj
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #258 de 410
Clei_Tompson  
em 30/03/2022 13:11
@almf parabéns!! Vc é farol p gente. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #259 de 410
almf  
em 30/03/2022 14:13
@Clei_Tompson Valeu!! Tmj!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #260 de 410
OuroReal  
em 30/03/2022 14:20
@almf parabéns, vocês nos inspiram! Depois conta como foi a maratona!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #261 de 410
almf  
em 30/03/2022 15:37
@CapHaddock Obrigado!!  Conto sim, pode deixar!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #262 de 410
Fridulino  
em 30/03/2022 15:39
Opa, vi aqui que fui eliminado, mas no domingo corri os 24k do desafio, na rua. Será que deu algum problema de sincronização?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #263 de 410
Fridulino  
em 30/03/2022 15:58
Putz, vi aqui que o Strava lançou no BS como 23,99km, mas eu corri 10 voltas no circuito de 2,4km e no Strava apareceu que tava com 24km completos, aí concluí a atividade. Inclusive agora fui conferir e ainda aparece como se tivesse feito os 24km.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #264 de 410
gustavo  
em 30/03/2022 16:09
@Fridulino já ajustei, tá no desafio de novo

sempre tenta fazer uns 100m a mais pra compensar o erro do GPS
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #265 de 410
Bastter  
em 30/03/2022 17:06
@Fridulino sempre faz 100 metros ou 200 metros a mais para evitar esse problema
mas ja ta de volta
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #266 de 410
Naum  
em 30/03/2022 17:16
Ninguém eliminado nos 24km


Ninguem Sai!BastterOrigem do Selo12 posts


Mais alguém achou que esse cara no selo era o Hank do Breaking Bad?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #267 de 410
Bastter  
em 30/03/2022 18:04
aqui vai todo mundo ate o final!!!!

e vai chover no rio a partir de amanha
acho q vou correr de casaco
diz q vai fazer 24 graus
to com medo de congelar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #268 de 410
grcamargos  
em 30/03/2022 18:13
@almf PARABÉNS!! Vc é brabo demais na corrida kkkk..

Já deu certo a maratona!!
Depois posta aqui e conta como que foi...
Vc aqui é um avatar, mas vamos te conhecer na TV, pois nesse ritmo vai ultrapassar os Quenianos hahaha.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #269 de 410
Fridulino  
em 30/03/2022 18:22
Valeu, @Bastter e @Gustavo ! 
Vou tentar fazer sempre um pouco mais, acho que ele arredondou, eu não sabia que fazia isso, agora vou ficar mais velhaco. Partiu pros 25km!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #270 de 410
Bastter  
em 30/03/2022 18:29
Terminei os 24 meu garmin mandou eu descansar 4 dias

Ate ele me acha doido
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #271 de 410
almf  
em 30/03/2022 19:47
@grcamargos muito obrigado! Parabéns para todos nós que participamos do desafio!!  Conto sim!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #272 de 410
Natz  
em 30/03/2022 21:03
Demais galera, só falta mais 1!! Parabéns a todos
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #273 de 410
Papitin  
em 31/03/2022 12:06
Vamos lá. Todos comigo. Que belo dia para correr vinte e cinco quilômetros.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #274 de 410
Bastter  
em 31/03/2022 12:13
@Papitin vamos la cara
força ai e nao pare!
o final ta logo ali
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #275 de 410
BrunoSG  
em 31/03/2022 12:22


postado por @Papitin em 31/03/2022 12:06

Vamos lá. Todos comigo. Que belo dia para correr vinte e cinco quilômetros.


Que belo dia pra correr DOUZE mais DOUZE mais HUM quilômetros!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #276 de 410
Papitin  
em 31/03/2022 14:40
@BrunoSG o seu tá pago já né parceiro, que beleza! Jaja vou sair pra luta.
@Bastter mais uma!! Vamo q vamo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #277 de 410
Bastter  
em 31/03/2022 16:08
quem ja viu a pagina final do desafio?

Grande Desafio Corrida - Bastter.com
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #278 de 410
Naum  
em 31/03/2022 16:24


postado por @Bastter em 31/03/2022 16:08

quem ja viu a pagina final do desafio?

Grande Desafio Corrida - Bastter.com

Ficou sensacional hahaha
Valeu @Gustavo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #279 de 410
Alucindus  
em 31/03/2022 16:37
Ficou muito legal a página final, parabéns a quem já está lá
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #280 de 410
Bastter  
em 31/03/2022 16:49
@Naum pq deu os parabens para o gustavo e nao para mim?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #281 de 410
OuroReal  
em 31/03/2022 17:08
A página final ficou show, agora não pode desistir mesmo, minha canelite está um horror mas não posso deixar de completar os 25 km!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #282 de 410
Naum  
em 31/03/2022 17:17


postado por @Bastter em 31/03/2022 16:49

Naum pq deu os parabens para o gustavo e nao para mim?

Parabéns pelas ideias @Bastter kkkkk


Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #283 de 410
gustavo  
em 31/03/2022 17:22
grande ajuda do @oExtraTerrestre com sua arte

deu muito trabalho essa página, então finalistas façam sua parte e completem os 25km
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #284 de 410
Bastter  
em 31/03/2022 17:33
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #285 de 410
SardinhaDeBrasilia  
em 31/03/2022 17:34
Parabéns, @Gustavo. A página do Desafio ficou MUITO bacana. Parabéns!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #286 de 410
BrunoSG  
em 31/03/2022 17:55
Olha queria agradecer aqui a TODOS membros que participaram deste desafio e especialmente ao nosso maluco chefe @Bastter Kwan e o mais lesionado da face da Terra grande @Mauro Jasmin pela coordenação e apoio a todos que aqui estavam!
Ainda vou criar saco pra montar uma história e postar aqui na bastter.com, portanto vou deixar só um breve resumo / relato de como nós podemos ir MUITO, mas realmente MUITO mais longe do que imaginamos.

Outubro 2021 - Fiz uma cirurgia de hérnia inguinal bilateral (é na região do abdômen, próximo do pipis). Por ser bilateral, essa cirurgia me debilitou ao extremo por um mês inteiro, afinal você fica sem força nenhuma no seu "core" além das dores que são bem chatas.

Dezembro 2021 - Estava em uma fase muito pesada de obras onde trabalho e pra piorar minha namorada foi baleada em uma tentativa de roubo do carro dela. Ela foi entregar o carro e o bandido simplesmente atirou nela. Graças ao bom Deus o tiro não foi letal e ela saiu do hospital 1 semana após o ocorrido. Aqui vocês podem imaginar o nível de estresse que eu fiquei...

Janeiro 2022 - Quando as coisas pareciam "calmas" que as consequências dos altos níveis de estresse vieram. Fui diagnosticado com estresse pós traumático e comecei a ter crises de enxaqueca diárias (o desafio já tinha começado). Foram mais de 30 dias com enxaquecas diárias. Pra completar, peguei a bendita covid / omicron que me detonou por 1 semana.

Fevereiro / Março 2022 - Cheguei onde NUNCA imaginava chegar, na primeira meia maratona da minha vida e agora na conclusão do desafio! No começo eu pensava "não vou passar dos 15K" / "nossa, como vou correr 20K em 1 dia? que horas vou fazer isso?"... E hoje vejo como nossa mente nos sabota! Depois de todos esses perrengues e obstáculos eu consegui chegar nesse ponto e não pretendo parar! É como o David Goggins fala "40% rule", quando nós achamos que estamos no limite é pq estamos ainda nos 40% da nossa capacidade.
Essa comunidade é F*DA demais!!! Obrigado de novo a todos por terem participado e me incentivado tanto com seus relatos, superações e coragem nesses dias de corrida!!! Que venham os próximos desafios!!!

obrigado bastter e comunidadeBrunoSG15 posts

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #287 de 410
Alucindus  
em 31/03/2022 17:56

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #288 de 410
Papitin  
em 31/03/2022 19:25
Putz. Emocionante o relato @BrunoSG . A pagina do final do desafio ficou sensacional tambem! Parabéns @Gustavo e @Bastter esse site é o melhor do mundo.
Deixou meu breve relato também.
Primeiramente foi genial a ideia, estimular habitos saudáveis que o esporte traz dessa maneira tão atrativa é uma atitude sensacional. Parabéns @Mauro e @Bastter coisa fina mesmo!!
O desafio estimulou muito meus treinos, tenho provas de corrida de aventura chegando e o Mountain Do 42km em julho, caiu bem na hra o desafio pra puxar os treinos. Mas ver a superação de todos foi emocionante, parabéns galera que abraçou a causa e suou a camisa literalmente. Missão dada é missão cumprida!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #289 de 410
Bastter  
em 31/03/2022 19:35
@BrunoSG emocionante sua historia
superou TUDO
parabens
vc vai longe amigo

o esporte abre as portas para outras conquistas na vida
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #290 de 410
Bastter  
em 31/03/2022 19:36
@Papitin parabens a voce tb
e estao mandando muito bem!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #291 de 410
banksy  
em 31/03/2022 19:40
Ficou muito legal!!
postado por @Bastter em 31/03/2022 16:08

quem ja viu a pagina final do desafio?

Grande Desafio Corrida - Bastter.com
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #292 de 410
banksy  
em 31/03/2022 19:43
@BrunoSG que relato fantástico cara. Que depoimento de superação!

 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #293 de 410
banksy  
em 31/03/2022 19:57
Minha singela homenagem a todos os guerreiros que foram até o final e conquistaram essa medalha.
Espero estar com vocês até o final no próximo.  

Origem do SelobanksyWho's BADGE?
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #294 de 410
grcamargos  
em 31/03/2022 20:53
@BrunoSG ai tu me quebra com esse relato EMOCIONANTE.....
PARABÉNS!! Sem palavras.. é só o começo!!!

@Papitin PARABÉNS!! Fico vendo seus tempos e penso se um dia chego lá.. Vou na luta tentando melhorar meus tempos depois do desafio.. Focado em tentar cumprir essa última distância..

@gustavo página ficou TOP!!! SHOW D++.. PARABÉNS!!
Esse site cada dia entregando mais VALOR!!

 @Bastter vou tentar diminuir meu tempo em relação aos 24km.. Veremos kkkkk

PARABÉNS A TODOS QUE PARTICIPARAM!!

Só falta mais um!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #295 de 410
Mauro  
em 01/04/2022 03:25
@BrunoSG

Muito Bem Amigo !!!!

Fico feliz com seu relato, com sua luta de recuperação, com a superação dos seus limites...
e também por eu poder ajudar de alguma forma :)

Continue lutando, sempre em frente.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #296 de 410
OuroReal  
em 01/04/2022 11:22
Pessoal, seria bacana recolocar o link para o tópico na página do desafio, acho que ficou faltando!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #297 de 410
Naum  
em 01/04/2022 11:31
@CapHaddock aqui no celular aparece embaixo do planeta com o cleiton dando voltas


Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #298 de 410
OuroReal  
em 01/04/2022 12:08
@Naum além de burro sou cego 
Cegueira conta como lesão?


Reunião de lesões da humanidadeCapHaddockOrigem do Selo8 posts
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #299 de 410
Naum  
em 01/04/2022 12:28
@CapHaddock o @Gustavo até te baniu, e se reclamar de novo fica sem badge
Zoera a parte, olha aí Gustavo, tá faltando gente nessa tela, eram 37 ao todo, tem 23 fora e 8 na linha de chegada


Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #300 de 410
gustavo  
em 01/04/2022 13:00
@Naum ficou estranho mobile no seu, deveria aparecer assim

vou tentar descobrir o q é

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #301 de 410
Naum  
em 01/04/2022 13:11
@gustavo é no navegador Edge (Chrome fica assim também), pocophone f1 (rsrs) e configuração do celular pras letras e ícones ficarem bem pequenos
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #302 de 410
TFSanti  
em 01/04/2022 14:47
Parabéns a quem chegou até aqui, e com certeza vai finalizar. Vocês são heróis, vão fazer 5 meias em um curto espaço de tempo! Tem que imprimir o badge, enquadrar e pendurar na sala.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #303 de 410
TFSanti  
em 01/04/2022 15:02
Eu fiquei frustado por sair do desafio sabotado pelo meu joelho. Tive uma conversa séria com ele e falei que me devia. Tinha que pagar com ao menos uma meia maratona por questão de honra!

Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #304 de 410
OuroReal  
em 01/04/2022 15:08
@TFSanti show! Estamos juntos nessa!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #305 de 410
Bastter  
em 01/04/2022 15:53
@TFSanti bom ritmo hein parabens
te aguardo no proximo desafio
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #306 de 410
Bastter  
em 01/04/2022 15:57
Missao dada é missa cumprida e otimo timing

tres missões

1 - Vou pegar um a um fechei exato semana passada para esta semana poder praticamente so correr os 24 e 25 e descansar. 

2 - Finalizei o Desafio 25KM



3 - Desafio do Desafio





Para conseguir eu sabia que tinha que abrir vantagem
Planejei abrir uma boa vantagem ate os 10km, manter ate os 15km
sobreviver ate os 20KM
e deus nos acuda no final mas com sobra

Consegui fazer exatamente assim abrindo uma boa vantagem no inicio
e manter bem ate os 15
Dos 15 aos 20 boa sobrevivencia ainda abaixo do ritmo limite mas uma doideira nos 18 que foi a 8:24 nao sei bem porque

Consegui ir adiando a quebra e so fui quebrar mesmo nos 23 mas ai tinha um mundo de sobra com 19min para fazer os dois ultimos km dava para fazer ate andando

Foi melhor do que eu esperava mas contribuiu o descanso sem ter de me preocupar com o BR pois ja tinha conseguido o desafio vou pegar um a um e tb o clima com 22 graus e chuva fina perfeito para correr

Vamos la quem ainda nao correu
aguardando todos terminarem
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #307 de 410
Moller  
em 01/04/2022 16:23
Boa @Bastter !!! Realmente corridas longas conseguimos traçar estratégias.
5km, 10km, piscou acabou... Parabéns!!!

Vou tentar baixar meu tempo, mas vamos de estratégia também... Batata doce que me aguarde....

E parabéns a todos os envolvidos! Estava a um bom tempo sem correr, sem muita motivação. Com o desafio me acendeu novamente o gosto pela corrida... Obrigado a todos os participantes que com suas postagens de superação também me motivaram muito.. E bora finalizar a bagaça...
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #308 de 410
grcamargos  
em 01/04/2022 22:02
@Bastter missão dada, missão cumprida!! 6min a menos dos 24km.
To morto mas to vivo!! hahaha Tudo dói (acho que pq meu intervalo de descanso foi menor)

Queria agradecer primeiro aos 2 malucos que organizou isso...  @Mauro e o @Bastter MUITO OBRIGADO!!
Corri 21km em jun/2020, depois disso engordei 12kg.
Estava em reta final de curso, sei que não justifica, mas com filho pequeno me descuidei.
Aquele negócio, um dia que falhei de correr veio desânimo e desandou.
Intaum... Faça sol ou faça chuva, deu dia de correr, CORRE!

Queria PARABENIZAR TODOS que participaram.
Somos capazes de coisas que não imaginamos.
Nunca me vi correndo 25km (minha meta qdo entrei era 15km).
Confesso que hj os últimos 7 foi na raça!
Estava em um ritmo bom até ai, mais uma vez olhei relógio, desabei.
No fim deu tudo certo!

PARABÉNS A TODOS!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #309 de 410
Bastter  
em 01/04/2022 22:06
@grcamargos porra 6 min mandou muito bem
pessoal aqui ta forte demais
a gente lança desafio e todo mundo vai
parabens mesmo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #310 de 410
grcamargos  
em 01/04/2022 22:22
@Bastter muito obrigado chefe!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #311 de 410
Mauro  
em 02/04/2022 03:01
@grcamargos

PARABÉNS  a vc pela corrida, que ta fazendo estes esportes todos com frequência, cheio de "selos e badges" :)

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #312 de 410
Clei_Tompson  
em 02/04/2022 05:53
Fala, galera! Gostaria de agradecer e parabenizar o chefe @Bastter e o @Mauro pela ideia. A meu ver, correr é só um detalhe, e o desafio vai mesmo além: o cara desliga financeiro do BS, vira melhor marido para ser liberado para o treino na paz... em resumo, aumenta o vínculo com a Cleiton.
Estou muito feliz pela conclusão. Fui militar do EB por 12 anos e, desde que mudei de profissão em 2015, tirei o pé na atividade física. Meu recorde de distância era de 20km em 2009. O desafio, confesso, reativou a memória e o espírito (corria lembrando dos tempos de cadete subindo cotas nos acampamentos... eheheh). 
Muito obrigado pelo apoio, pelos relatos inspiradores e as mensagens descontraídas desse tópico. Minha admiração especial aos outros dois colegas que correram com dor de garganta e indispostos (dói, pae).
Patrão, cumprimos o desafio e cumprimos também o desafio do desafio (quebrei 10 min da corrida anterior - menos por mérito do que pelo fato de não ter corrido gripado desta vez). A única ressalva da última corrida foi a urina escurona imediatamente após a chegada (assustei mesmo, por ter sido a primeira vez). Alguns litros d'água e, com poucos minutos, voltou ao normal. Fiquei assustado com a coloração, mas clareou, boa paz (fica a lição para hidratar mais nas próximas).
Neste exato instante, muito mais Cleiton, vejo o incêndio da aurora no céu de Brasília: nuvens pegam fogo e eu as contemplo numa alegria imensa, como o farei com o meu avatar e seu novo badge. Ehehehe. Valeu, galera! Abraço a todos. Parabéns novamente, @Bastter e @Mauro. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #313 de 410
Mauro  
em 02/04/2022 06:45
@Clei_Tompson



O @Bastter que fez tudo, merece todos os louros!

A única coisa que eu fiz foi segurar a onda dele para não chegar aos 100km no desafio
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #314 de 410
renatin  
em 02/04/2022 07:49

postado por @Bastter em 30/03/2022 18:04

acho q vou correr de casaco
diz q vai fazer 24 graus
to com medo de congelar




hj vai!

Ver mais
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #315 de 410
grcamargos  
em 02/04/2022 08:46
@Mauro muito obrigado!!
Aproveito para agradecer por toda contribuição e incentivo nesse desafio!!!
Aprendo muito com vc lendo seus posts!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #316 de 410
Mauro  
em 02/04/2022 08:59


postado por @grcamargos em 02/04/2022 08:46

Mauro muito obrigado!!
Aproveito para agradecer por toda contribuição e incentivo nesse desafio!!!
Aprendo muito com vc lendo seus posts!!


Fico muito feliz com suas palavras.
Este feedback que nos faz tentar melhorar sempre nosso trabalho.
Obrigado :)
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #317 de 410
Naum  
em 02/04/2022 10:07
@renatin patinação no gelo não vale heim  esse seu desafio tá mais difícil cara, que loucura correr com clima assim kkkkkk
Fui até olhar a previsão do tempo aqui e amanhã tá com alerta laranja de temporal o dia todo.
Vou ter que fazer hoje mesmo, aproveitar que tá um "belo dia para correr vinte e cinco quilômetros" 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #318 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 10:14
@Clei_Tompson porra 10 min
eu me achando o max com meus 3 min hehehe

utina escura eh normal
mas talvez vc precisa se hidratar mais durante a atividade

parabens mesmo
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #319 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 10:15
@renatin se inspira nos canadeneses
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #320 de 410
fabiofjm  
em 02/04/2022 11:55
Valeu pessoal!! Desafio finalizado. Parabéns a todos os envolvidos.
Objetivos atingidos: correr todas as etapas sub 5min/km e fazer os 25km sub 2h.
Abraço a todos!!!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #321 de 410
SardinhaDeBrasilia  
em 02/04/2022 12:42
Consegui !!!!

Também consegui fazer o desafio dentro do desafio. Abaixei 2 minutos em relação ao tempo dos 24km.

Agradeço a todos que participaram e comentaram aqui, pois realmente ajudou. 

@Bastter, valeu pelo desafio. Como vc disse, a gente precisa mesmo se desafiar. Nunca imaginei correr tantos km na minha vida. 

@Mauro, valeu pelo incentivo, as dicas e por segurar o Bastter  só em 25km!

Eu olhei o Strava hoje, fui voltando as atividades. A distância mais longa até o desafio tinha sido de 6km. Depois disso, toda corrida era recorde de atividade mais longa. 
Só um desafio mesmo para a gente se movimentar desse tanto. 
Agora, vou tentar melhorar passada e correr bem 10km. 

Muito obrigado a todos. 
A sensação de completar o desafio é muito, muito boa!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #322 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 12:51
@fabiofjm parabens mesmo cara

"correr todas as etapas sub 5min/km e fazer os 25km sub 2h."

quando crescer quero ser isso ai

porra MUITO forte q isso
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #323 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 12:52
@SardinhaDeBrasilia mais um q venceu ate o desafio do desafio
parabens mesmo

a sensação eh muito boa mesmo hahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #324 de 410
OuroReal  
em 02/04/2022 13:22
Fechei hoje o desafio, estou muito feliz!
Consegui também baixar o tempo de 2:52 para 2:34, foi o lado bom de ter feito um tempo ruim nos 24 km! RS
Fiz a última etapa na esteira, foi muito penoso pela canelite que já estava antes de começar, e agora obviamente não consigo nem encostar o pé no chão, mas valeu totalmente a pena!
Eu nunca achei que fosse conseguir, para mim foi uma imensa realização, só possível graças ao apoio da galera aqui, seja motivando, seja ensinando!
Parabéns a toda equipe e à todos que participaram, concluindo ou não o importante é participar e principalmente se divertir! E eu me diverti para caramba neste desafio, mesmo com as dores e dificuldades!
Muito obrigado galera!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #325 de 410
OuroReal  
em 02/04/2022 13:24
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #326 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 13:25
@CapHaddock vc foi o guerreiro da esteira
parabens mesmo cara
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #327 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 13:25
quero saber quem vai participar do Desafio:

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #328 de 410
OuroReal  
em 02/04/2022 13:53
@Bastter tô dentro! 50 km na esteira vai ser legal demais hahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #329 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 14:03
@CapHaddock hahaha 50Km na esteira
morri

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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #330 de 410
renatin  
em 02/04/2022 14:56
@Naum, @Bastter, finalizei e com neve! Haha
mas vou postar uma foto depois e v6 vão entender q a neve deixa a corrida até mais prazerosa…
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #331 de 410
banksy  
em 02/04/2022 15:13
@fabiofjm que isso cara. tu foi monstruoso. Grande abraço
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #332 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 15:14
@renatin hahaha manda ver canadense
parabens
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #333 de 410
BrunoSG  
em 02/04/2022 16:33


postado por @Bastter em 02/04/2022 13:25

CapHaddock vc foi o guerreiro da esteira
parabens mesmo cara

po eu tb
queremos nossa badge de malucos da esteira hahahaha
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #334 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 17:05
@BrunoSG eh mesmo, outro doido hahaha
e o maluco quer fazer os 50KM na esteira tb
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #335 de 410
Clei_Tompson  
em 02/04/2022 17:08
@fabiofjm mano, vc tem um pulmao da peste!!! Parabéns. Farol pro meu filho!! 
; 6; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #336 de 410
OuroReal  
em 02/04/2022 17:24
Uma sugestão: ao invés de 50 km, porque não fazer a maratona de 42,2 km? É uma distância bem próxima e acho que motiva mais e dá uma meta mais simbólico.
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #337 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 17:45
@CapHaddock nao meu amigo
eh 50
vai ter de fazer mais 8

nem vem q nao tem

eh ultra
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #338 de 410
OuroReal  
em 02/04/2022 17:49
@Bastter poxa, vai que cola... rs
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #339 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 18:29
@CapHaddock hahaha
sao 50
se prepara

42 nao eh maluco o suficiente hehehe
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #340 de 410
Ultraje_do_sucesso  
em 02/04/2022 18:39
Amigos, fechei com chave de ouro, sangue e hematoma. Eu comecei hj descansado e num ritmo forte pra mim de 5:40 a 6 /km. Infelizmente tive um acidente no 3,5 km, tropecei num grande desnivel no calçadão, nao consegui me reequilibrar e voei pro chao a alguns metros de distancia. Aparentemente nada grave, só o susto e ralados nas maos e bracos, alem de uma pancada forte no quadril quase no gluteo. Lavei bem com a agua q eu tinha, vi que conseguia andar e entao voltei a correr pra fazer os 21,5 que faltava. Fui no ritmo beeeem lento pq so aguentava a dor no quadril assim. Acho q tava meio mancando pq fiquei com dor nos joelhos que nunca tenho, masss consegui seguir lento e ir ate o final. Esse desafio alem do esporte em si, me ensinou que eu tenho ou consegui desenvolver resiliencia. Teve a corrida com a moniliase na gargante, teve um dia que a cidade alagou e eu fui achando aonde tava seco pra continuar e teve o dia que a academia fechou e eu terminei na rua as 23h. Obrigado a todos pelas historias de superacao que me ajudaram mt. Parabens a todos que participaram.
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #341 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 19:40
@Ultraje_do_sucesso parabens
mais uma superação
e tenha certeza q o esporte nos prepara para a vida
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #342 de 410
Clei_Tompson  
em 02/04/2022 20:28
@Bastter Depois desse desafio e desse tanto de missão cumprida, o patrão ganhou mais pontos no bom clube da moral. Tiro o chapéu, chefe. Líder vai lá e faz. 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #343 de 410
Clei_Tompson  
em 02/04/2022 20:31
@Ultraje_do_sucesso belo relato, irmão! Parabéns! 
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #344 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 22:45
@Clei_Tompson obrigado amigo
vou relatar isso la no historias
uma das razoes q eu terminei
eh q eu nao achava q tinha o direito de nao terminar
desafiei todo mundo
nao podia ficar de fora
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #345 de 410
Bastter  
em 02/04/2022 22:45
@EDGARCARDOSO procura vc mesmo sozinho pelo site q vc acha
nao eh possivel nao achar
so se esforçar
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #346 de 410
RafaelTM2019  
em 03/04/2022 00:22
Bom dia a todos!

Completei meu Desafio ontem! Parabéns aos que terminamos e aos que se superaram (teve gente que só tinha corrido de uma vez 3 km na vida e conseguiu fazer 10 km aqui, putz!). Fiquei muito feliz por partilhar esses meses de esforço com vocês (mesmo que à distância) e com mais orgulho ainda de participar dessa comunidade!

Agradeço especialmente ao @Bastter, que inventou esse Desafio sinistro e por ter traduzido tão bem meu sentimento por esse esporte maravilhoso, de que gostamos tanto: correr é voar! Nós voamos! 

Até o próximo Desafio!

Forte abraço!
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #347 de 410
Ultraje_do_sucesso  
em 03/04/2022 00:35

esse foi o maledito, cruzei com ele no caminho de volta... hj pra dormir tera que ser em decubito ventral e ainda bem q eu continuei a corrida sabado, pq amanha nao vai rolar nem andar direito kkk
Ver mais
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #348 de 410
Mauro  
em 03/04/2022 01:31
@SardinhaDeBrasilia

hahahah... pelo @Bastter, só acabava o desafio quando vcs dessem a volta ao mundo, nadando pelo atlantico, correndo no himalaia, pedalando pela muralha da china etc...
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #349 de 410
Mauro  
em 03/04/2022 01:35
@SardinhaDeBrasilia

pelo @Bastter o desafio so acabaria depois de vcs nadarem cruzando o atlântico, correrem subindo os himalaias, pedalarem por toda a muralha da china, hahahaha.... 
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #350 de 410
Naum  
em 03/04/2022 08:27
Ainda temos 15 avatares pra cruzar a linha, bora lá pessoal!! 
Saí de casa ontem sabendo que iria doer muito. Doeu bem mais do que eu esperava  
Mas depois que passa você fica muito satisfeito, vale a pena. Desafio do desafio vencido com 2h 40min nos 25km vs 2h 47min nos 24km.
Parabéns e muito obrigado a todos que participaram, vários relatos de superação incríveis que ajudaram muito na motivação durante o processo.
@CapHaddock definiu bem o desafio com esse selo kkkk

postado por @CapHaddock em 02/04/2022 13:24

Antes e depois do desafio de corridaCapHaddockOrigem do Selo
; 8; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #351 de 410
Naum  
em 03/04/2022 08:35
Cliquem nos avatares na linha de chegada na página do desafio.

obrigado de nadaP_S146 posts
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #352 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 09:15
NINGUEM VAI ME ABANDONAR NO ULTIMO DIA HEIN
TO DE OLHO
 
@setarcos

 
@wvictorius

 
@CocaCola31

 
@Friburguense

 
@investir.eh.pas

 
@Zoni

 
@Gambiarra

 
@viverempas

 
@Veit

 
@odie

 
@fervila

 
@Fridulino
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #353 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 09:17
@RafaelTM2019 PARABENS CARA
Q FELICIDADE
FOMOS LONGE!
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #354 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 09:20
@Naum

Desafio do desafio com 7 min de sobra
mandou muito bem
parabens

e obrigado pelas indicaçoes de podcast
apesar de eu me sentir um bosta ajudou a passar o tempo hehehe
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #355 de 410
Gambiarra  
em 03/04/2022 10:15
Parabéns a todos os que persistiram no desafio. 
Achei bem, mas bem difícil, especialmente os 21 e os 25.
Nos 21, acabei acumulando uma série pesada de exercícios muito intensos em dois dias, tênis no sábado e futebol domingo pela manhã, ambos em ritmo de torneio, e fui correr a tarde (ia a noite, mas o tempo tava virando e antecipei), aí foi só sofrimento.
E hoje eu sabia que não ia ser brincadeira, estava um pouco fatigado, mas resolvi criar meu próprio desafio (depois que vi nas msg acima que tbm haviam criado aqui tbm a do tempo inferior aos 24, só tem maluco aqui).
O meu foi assim, se até nos 20 eu não tivesse com o tempo dentro de um ritmo médio das minhas corridas, que foi o que aconteceu, eu teria que fazer os últimos 5 ladeira acima, ai fui em sentido dos morros da região e o bicho pegou.
Mas no final deu tudo certo, e s/ dúvida a iniciativa desse desafio é que possibilitou que vários superassem seu limites!!!!
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #356 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 10:28
@Gambiarra por mais q eu me esforce
aqui sempre tem uns mais doidos q gostam de se punir hahaha

"eu teria que fazer os últimos 5 ladeira acima"

parabens amigo
assim q se vai longe no esporte
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #357 de 410
Naum  
em 03/04/2022 11:02
@Bastter nos 24km eu nem consegui prestar atenção no podcast da courtney no richroll, ontem eu ouvi esse de novo.

Na mesma linha do que você colocou na sua história de como é diferente a mentalidade deles, na parte que ela conta sobre o episódio de bronquite durante a prova, a equipe meio que foi convencendo ela a parar pra depois levar pro hospital e no caminho ela pensava "ta tranquilo, vou explicar pro médico o que eu to fazendo, ele vai compreender e me liberar pra voltar" hahaha
; 7; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #358 de 410
Ultraje_do_sucesso  
em 03/04/2022 11:30


Ver mais
nao tinha conseguido colocar a foto do causador do meu acidente
@Ultraje_do_sucesso
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #359 de 410
EDGARCARDOSO  
em 03/04/2022 11:52
Muito legal o desafio, parabéns a todos que conseguiram se superar. No próximo quero participar e aproveitar para treinar para minha primeira maratona. Só de ler os comentários aqui já me motivei demais.
; 6; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #360 de 410
viverempas  
em 03/04/2022 15:03
Finalizei hj galera! Muito bom! Consegui cumprir a meta de fazer os 25km em menos tempo que os 24km, mesmo sendo só 1 minuto a menos kkkk

Valeu @bastter e comunidade! Parabéns a todos os participantes!
; 12; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #361 de 410
Fridulino  
em 03/04/2022 20:41
Acabei de finalizar, vim com a certeza de que ia ser o último a correr mas tem o @Friburguense que ainda gosta do negócio mais "com emoção" do que eu.

Não consegui fazer os 25k em menor tempo, hoje foi um daqueles dias que doeu do começo ao fim, mas foi bom demais chegar ao final, só tenho a agradecer e fico muito feliz por ter chegado até aqui com esse ajuntamento de malucos.
; 7; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #362 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 20:48
@viverempas 1m a menos eh MUITA coisa
parabens
; 5; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #363 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 20:49
Obrigado a todos que chegaram no final
ninguem me abandonou!
dos 20KM para os 25KM so perdemos 7

quem quiser ver o resumo do seu desafio todo so clicar no seu avatar la
por enquanto so dos q chegaram mas depois vai ter de todos

emocionante esta imagem

um parabens especial a Ana e se tiver outra menina parabens especial tb

; 18; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #364 de 410
Clei_Tompson  
em 03/04/2022 21:01
@Bastter mto massa! Parabéns de novo a todo mundo.  
; 7; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #365 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 21:16
nao fiquem com inveja do meu badge

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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #366 de 410
Friburguense  
em 03/04/2022 21:24

postado por @Fridulino em 03/04/2022 20:41

Acabei de finalizar, vim com a certeza de que ia ser o último a correr mas tem o Friburguense que ainda gosta do negócio mais "com emoção" do que eu.

Não consegui fazer os 25k em menor tempo, hoje foi um daqueles dias que doeu do começo ao fim, mas foi bom demais chegar ao final, só tenho a agradecer e fico muito feliz por ter chegado até aqui com esse ajuntamento de malucos.


Hahaha

Feito! Achei que não seria o último a terminar.

Agradeço a todos pela excelente experiência que compartilhamos neste site de "malucos".

O desafio me mostrou que posso fazer muito ainda!

Um forte abraço a todos! Deus abençoe! #PAS
; 13; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #367 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 21:29
@Friburguense vc pode fazer muito mesmo com este pace ai
parabens mesmo
; 7; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #368 de 410
Zoni  
em 03/04/2022 21:52
Gostaria de agradecer a oportunidade de fazer parte desse desafio e da comunidade, até então só tinha corrido 5k na vida, hoje finalizo o desafio inscrito na meia maratona do Rio e buscando o meu limite. Mando um agradecimento especial ao @Gustavo que sempre muito solícito resolveu vários problemas que tive com o Strava.
; 17; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #369 de 410
Bastter  
em 03/04/2022 21:56
@Zoni porra cara so tinha corrido 5KM
vc eh campeao mesmo
; 6; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #370 de 410
renatin  
em 04/04/2022 03:04
Testando minha nova badge... 1, 2, 3! O.O
já estou inscrito em duas provas em maio (20 e 21km). Vamos continuar correndo! ehhehe
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #371 de 410
BrunoSG  
em 04/04/2022 04:54
Testando a nova badge e asinha
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #372 de 410
Mauro  
em 04/04/2022 06:33


postado por @BrunoSG em 04/04/2022 04:54

Testando a nova badge e asinha


Ficou TOP, hahaha....
Parabens!!!
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #373 de 410
Mauro  
em 04/04/2022 06:35


postado por @renatin em 04/04/2022 08:04

Testando minha nova badge... 1, 2, 3! O.O
já estou inscrito em duas provas em maio (20 e 21km). Vamos continuar correndo! ehhehe


PARABENS !!!!
pela badge, pelo desafio...
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #374 de 410
Mauro  
em 04/04/2022 06:37


postado por @Bastter em 04/04/2022 02:56

Zoni porra cara so tinha corrido 5KM
vc eh campeao mesmo


Mas o @Zoni tinha potencial desde o início, quando correu 5K em 10 minutos, hahahaha...

Brincadeiras a parte, acompanhei o esforço dele e do @Gustavo para dar tudo certo.
Parabens!!!
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #375 de 410
Bastter  
em 04/04/2022 09:21
@Mauro ele correu 5KM em 3 minutos hahaha
bateu diversos recordes mundiais ate ajustar o rolo la do strava hehehe 
; 9; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #376 de 410
Giovanni  
em 04/04/2022 10:03
parabéns pessoal!
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #377 de 410
Jamito  
em 04/04/2022 10:13
Bom dia Galera

Primeiramente gostaria de parabenizar todos os guerreiros que toparam esse desafio. Iniciativa sensacional do Fórum, sucesso total

Me inscrevi no desafio, mas infelizmente por alternar treinos de corrida com academia acabei caindo fora logo no inicio, estou em preparação para a sonhada primeira maratona (Porto Alegre em Junho, alguém estará por lá?)

Muita saúde e sucesso a todos
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #378 de 410
Mauro  
em 04/04/2022 10:16


postado por @Bastter em 04/04/2022 09:21

Mauro ele correu 5KM em 3 minutos hahaha
bateu diversos recordes mundiais ate ajustar o rolo la do strava hehehe 


CARACAH !!!

Temos recordista mundial de corrida aqui na Bastter.

O Bolt que se cuide
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #379 de 410
Bastter  
em 04/04/2022 10:22
@Jamito valeu amigo
ja tem outro desafio para vc se inscrever
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #380 de 410
Bastter  
em 04/04/2022 12:47
quem quiser ler sobre minha jornada no desafio
Histórias - Bastter.com

episodio 18
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #381 de 410
setarcos  
em 04/04/2022 20:15
Foi impressionante. No início tinha certeza que  chegaria no máximo aos 16k. Chegar ao final desse desafio representa muito pra mim,pra minha vida pro meu tratamento de ansiedade e depressão...Todo esforço pessoal mobilizado alem do apoio da família, esposa e filhos e alguns amigos próximos. A dor que agora sinto tem um  sabor de saudade, de orgulho e de prazer. A todos que participaram atletas  e amadores meu muito obrigado. Todos os relatos, dicas foram muito importantes na construção deste complexo objetivo. A dor é passageira mas a glória é para sempre..@Bastterem em seu nome agradeço por esta oportunidade e que venham os próximos desafios.. Valeu a pena cada centímetro percorrido.
; 10; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #382 de 410
Bastter  
em 04/04/2022 20:48
@setarcos porra cara q felicidade
obrigado pelo depoimento
e daqui para frente vai ser so coisa boa
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #383 de 410
MaiorBrisa  
em 04/04/2022 21:15
@Jamito essa maratona é fantástica. aproveite muito!!! meu melhor tempo até hoje foi lá. tem um restaurante de massas no centro da cidade que é F O D A. num casarão / sobrado meio velho. pessoal de POA deve saber . reserva lá um dia antes!
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #384 de 410
MaiorBrisa  
em 04/04/2022 21:18
Pessoal muito obrigado a todos pela companhia. foi muito desafiador e ao mesmo tempo emocionante o fato de ter que correr para não ser eliminado, saber que muitos também estavam no mesmo esforço.
essa semana já volto pra planilha do desafio do RJ em junho!!! até lá!!! muita saúde e mtos km pra vcs
; 11; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #385 de 410
Bastter  
em 04/04/2022 21:21
@investir.eh.pas estarei tb no desafio
me espera na chegada
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #386 de 410
Naum  
em 04/04/2022 21:22


postado por @investir.eh.pas em 04/04/2022 21:15

Jamito essa maratona é fantástica. aproveite muito!!! meu melhor tempo até hoje foi lá. tem um restaurante de massas no centro da cidade que é F O D A. num casarão / sobrado meio velho. pessoal de POA deve saber . reserva lá um dia antes!

; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #387 de 410
Clei_Tompson  
em 04/04/2022 22:27
@setarcos Valeu, mano! É isso. Parabéns! 
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #388 de 410
TFSanti  
em 05/04/2022 06:15
@investir.eh.pas vc deve estar falando do atelier das massas, que fica na rua Riachuelo. Bah, é excelente mesmo.
; 5; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #389 de 410
Jamito  
em 05/04/2022 10:54


postado por @investir.eh.pas em 04/04/2022 21:15

Jamito essa maratona é fantástica. aproveite muito!!! meu melhor tempo até hoje foi lá. tem um restaurante de massas no centro da cidade que é F O D A. num casarão / sobrado meio velho. pessoal de POA deve saber . reserva lá um dia antes!


Bom dia amigo.. então depois de muito pesquisa com amigos que já correram, POA foi unanimidade para estrear nos 42 km.. os relatos são de uma prova plana e um friozinho bom.. só não pode chover hahahaha

Quanto ao restaurante muito obrigado pela indicação, estava na busca de um mesmo 

Grande abraço
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #390 de 410
Jamito  
em 05/04/2022 10:54


postado por @TFSanti em 05/04/2022 06:15

investir.eh.pas vc deve estar falando do atelier das massas, que fica na rua Riachuelo. Bah, é excelente mesmo.


Ai sim, já vou pesquisar!

Muito obrigado pela indicação
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #391 de 410
jason94  
em 05/04/2022 14:38
Parabéns a todos os participantes do desafio
; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #392 de 410
Jamito  
em 08/04/2022 08:43


postado por @TFSanti em 05/04/2022 06:15

investir.eh.pas vc deve estar falando do atelier das massas, que fica na rua Riachuelo. Bah, é excelente mesmo.


Bom dia amigo!

Patroa entrou em contato falaram que na véspera da Maratona não fazem reservas. Abre as 18:00, melhor chegar bem cedo né? 

Abraço
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #393 de 410
TFSanti  
em 08/04/2022 12:15
@Jamito normalmente é bem movimentado. É bom chegar com antecedência para não ter que esperar.
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #394 de 410
renatin  
em 15/05/2022 13:53
Galera, passando aqui para agradecer. Muito obrigado Bastter.com por me ajudar a melhorar meu condicionamento físico!
Fiz minha primeira meia maratona oficial hoje em 1h35!!! Esse desafio me deu muito gás!
Tenho mais uma 'maratona' pessoal a vencer nesse ano, e a Bastter.com também ajuda muito a manter a cabeça no lugar!
Vlw meu povo!


Ver mais
; 12; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #395 de 410
Alucindus  
em 15/05/2022 13:59
Parabéns @renatin, pace monstro
; 3; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #396 de 410
Bastter  
em 15/05/2022 14:00
@renatin porra 4:31
ta voando!

parabens
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #397 de 410
renatin  
em 15/05/2022 14:42
@Bastter, vlw! Estava me sentindo bem. Ter parado o outro desafio nessa semana fez bem.

Consegui suar bastante tbm... estava 18 graus! hahah
; 7; ; 0;
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Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #398 de 410
leonbax  
em 15/05/2022 14:47
@renatin ta mandando bem demais, parabens!
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #399 de 410
BrunoSG  
em 16/10/2022 14:45
Que saudade desse tópico!
; 4; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #400 de 410
renatin  
em 16/10/2022 16:51
@BrunoSG, eu acho que esse desafio deveria ser anual. Estou precisando de incentivo para treinar para a maratona do RJ do ano q vem...
; 6; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #401 de 410
BrunoSG  
em 17/10/2022 08:01
@renatin falou pouco, mas falou bonito!
Grande Desafio da Corrida 2.0 @Bastter
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #402 de 410
Natz  
em 17/10/2022 09:47
Boa!!! Se rolar o 2.0, vou arrastar minha família pra fazer comigo, o primeiro foi muito legal!
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #403 de 410
gustavo  
em 20/10/2022 17:01
pessoal, certificado do desafio liberado para os finalistas

é só acessar a página do desafio e clicar nesse botão MEU CERTIFICADO

Grande Desafio Corrida - Bastter.com

ou pela notificação que vão receber

; 2; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #404 de 410
Natz  
em 14/03/2023 14:59
Pessoal, alguém sabe onde posso encontrar o calendário do desafio?
Gostei muito desse desafio no ano passado e, agora que estou bem, gostaria de usar o calendário como referência pra evoluir nas distâncias como evoluí durante o desafio, respeitando os dias de descanso.

Se alguém puder disponibilizá-lo, agradeço muito!!
; 0; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #405 de 410
Bastter  
em 14/03/2023 15:13
@Natz nao tem mais a nao ser q o @gustavo consiga
mas vai ter de novo este ano
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #406 de 410
gustavo  
em 14/03/2023 15:36
@Natz  

; 7; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #407 de 410
Natz  
em 14/03/2023 16:05
@gustavo Sensacional, muito obrigado!!

@Bastter Boa! Na próxima, vou arrastar minha família comigo!
; 3; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #408 de 410
Bastter  
em 14/03/2023 21:14
@Natz segundo semestre pq nesse calor nao da
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0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #409 de 410
OuroReal  
em 14/03/2023 21:42
@Natz enquanto o oficial não vem, participa do Sola Gasta:

Saúde e Esportes > Competições > Desafio Sola Gasta 2023 Etapa 3/12 - Março
Tá super disputado, e vai rolar até o fim do ano em etapas mensais!
; 2; ; 0;
0 '; 0';
Grande Desafio de Corrida Bastter.com IV - #410 de 410

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