Esta é dureza, até doeu aqui

Saúde e Esportes
Bastter  
em 14/04/22 15:02
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Bastter 
em 14/04/2022 15:03
Nível no Race: Turbo Mix 
Esta é dureza, até doeu aqui - #1 de 26
VentS  43º
em 14/04/2022 15:03
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Rindo de nervoso enquanto mastigo uma cocada depois de passar parte da manhã na academia
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OuroReal  36º
em 14/04/2022 15:06
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O.Escolhido  39º
em 14/04/2022 15:07
Nível no Race: Fera neném 
É impressionante como uma pequena quantidade de algo pode jogar por terra horas ou dias de suor e lágrimas.
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Guga.tm  181º
em 14/04/2022 15:07
Nível no Race: Fera neném
Tranquilo!
Esta é dureza, até doeu aqui - #5 de 26
NitRockets  181º
em 14/04/2022 15:07
Nível no Race: RookieNível no Race: IntermediárioNível no Race: Tá começando a andar 
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Giovanni 
em 14/04/2022 15:20
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
que mané comer essas coisas saudáveis, é só fazer tratatamento de choque, acordar 3 da manha, tomar banho frio e meditar


Emagrecer com dicasGiovanniOrigem do Selo5 posts
Esta é dureza, até doeu aqui - #7 de 26
Rat_race 
em 14/04/2022 15:20
Nível no Race: Intermediário
Haha bem assim, eu adoro aqueles doces que ficam em buteco sabe? Tipo paçoca, doce de abóbora se tivesse ainda compraria até aqueles picolé sabor isopor que vinha balão haha
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luciana 
em 14/04/2022 15:51
Restrição demais nunca é a solução mas para quem não abre mão de um docinho, uma forma que pode ajudar a  ter algum controle sobre o doce é consumi-lo em 2 momentos.
Um seria após uma grande refeição tipo almoço e jantar, onde temos proteínas, fibras e gorduras que vão tornar a absorção desse açúcar mais lenta e  como já estaremos alimentados,  fica mais fácil ter controle na quantidade.
Outro momento é logo após o treino onde temos aumento da sensibilidade a insulina e nosso corpo metaboliza melhor o carboidrato.
Tem gente que prefere não correr riscos mas para tentar lidar melhor com o doce, tai a chance de ter menos derrapadas.
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Fortitudine  31º
em 14/04/2022 15:52
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Vai de antepasto de berinjela 
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Cassiel   181º
em 14/04/2022 16:14
Tem que agradecer a Deus (lato sensu) por poder ter a opção de ter uma comida como essa na mesa.
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theus.stz  181º
em 14/04/2022 16:34
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
true story 
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buttler  181º
em 14/04/2022 16:39
@CapHaddock
Eu também tomo sorvete a vontade. É gelado então não tem caloria.
Esta é dureza, até doeu aqui - #13 de 26
O.Escolhido  39º
em 14/04/2022 16:50
Nível no Race: Fera neném 
@luciana
Uma colher de chá de pasta de amendoim pode?
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OuroReal  36º
em 14/04/2022 17:04
@buttler na verdade emagrece, porque o corpo gasta caloria para esquentar o sorvete gelado no estômago!
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khanverso  181º
em 14/04/2022 17:11
Nível no Race: Fera neném
@Giovanni aparelho bom até pra calvície. tem link da loja?
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pedroprio  181º
em 14/04/2022 17:22
Nível no Race: Rookie
Comer comida saudável não é difícil, eu pessoalmente adoro. Difícil mesmo é estar sempre cozinhando comida saudável e variada.

Quando a fome bate, quase sempre é o não-saudável que tá ali à mão...
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Ocean  181º
em 14/04/2022 19:05
Nível no Race: Tá começando a andar
Eu achei que tinha melhorado minha relação com doces, bastou 6 dias de férias com all inclusive que vi que não melhorou quase nada, almoço e janta eu fazia questão de pegar mais de uma sobremesa. 1kg pra conta.
Mas tamo na luta, não desisti.
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iubioiubiei  181º
em 14/04/2022 20:13
Nível no Race: Fera neném
Enquanto isso ontem meus pais vieram fazer uma espécie de intervensão pq eu to emagrecendo muito com esse negócio de pedalar.  Nem contei pra eles do desafio que começou essa semana senão acho q eles iam esconder a bike. 
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luciana 
em 14/04/2022 20:14
@O.Escolhido

Não posso falar quanto vc pode comer sem saber o restante da alimentação e do seu gasto calórico, mas 1 colher sempre da p ajustar ao restante da alimentação.
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outrora  181º
em 15/04/2022 08:24
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Eu não sou de comer doce. A vontade as vezes bate mais forte depois de ter feito um treino longo ou de grande intensidade. Parece o corpo pedindo pra repor a energia que perdeu. Tenta reparar se tem a mesma vontade nos dias que treina menos. Meu irmão quando surfa, se deixar, come um panetone inteiro assim que sai da água kkkkk
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Dogoncio 
em 15/04/2022 09:56
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter


postado por @CapHaddock em 14/04/2022 17:04:07

buttler na verdade emagrece, porque o corpo gasta caloria para esquentar o sorvete gelado no estômago!

Faz um canal de youtube falando isso e é só marcar as férias em Monaco. Se a baboseira de "alimentos de calorias negativas" dá sucesso de views, não vejo pq isso daria menos retorno :)
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Bastter 
em 15/04/2022 10:13
Nível no Race: Turbo Mix 
@outrora esportes na agua dao uma fome de cao
nao sei porque hehehe
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SOD  181º
em 15/04/2022 10:58
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
@Bastter um época eu nadava, e o treino começava às 12h e terminava às 13h. 

Tinha um restaurante que era naquele estilo buffet livre. Às 13h30min, após o pessoal tomar banho, eu tinha pena do dono do buffet. 

A equipe entrava lá e comia até as panelas.

Nada dá mais fome que nadar. E nadar às 12h é abrir um buraco sem fim no estômago.
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OuroReal  36º
em 15/04/2022 12:29
@Dogoncio o mérito não é meu, está piada circulava com cerveja, falando que queimava mais calorias do que academia etc.
Para ver como idiotices a gente nunca esquece.
Esta é dureza, até doeu aqui - #25 de 26
ClaryHitz  181º
em 15/04/2022 20:20
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @Bastter em 15/04/2022 10:13

outrora esportes na agua dao uma fome de cao
nao sei porque hehehe


Não precisa nem ser esporte, ficar na água boiando já dá fome kkkkkkk 

Eu ia zoar vc nesse post, mas aí lembrei que eu não tenho NENHUMA moral pra zoar quem parece uma barata no doce. Eu sou essa pessoa kkkkkk
Esta é dureza, até doeu aqui - #26 de 26

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