61 Praticar esporte de manhã e as necessidades fisiológicas comentada em 29/04/2022 13:19 Saúde e Esportes prmd em 28/04/22 14:08 comentada em 29/04/2022 13:19 Pessoal, desculpa se o assunto é nojento, mas é uma dúvida sincera.Por questões de agenda, estou precisando praticar esporte (academia ou corrida) logo nas primeiras horas da manhã. Idealmente, às 9h já preciso ter terminado.Acordar cedo nunca foi problema. A questão é que eu geralmente faço as necessidades por volta desse horário e usar o banheiro da academia pra isso não é uma opção que eu considero.Eu não consigo sair de casa sem antes "despachar a encomenda" e às vezes demora mais um tempo pra dar a vontade (evito "forçar"), portanto acabo me atrasando todo.Vcs têm alguma estratégia para resolver essas necessidades ou só vão e se der vontade fazem por lá mesmo?