20 Cuide-se porque não vai ter ninguém para cuidar de você comentada em 30/03/2026 08:59 Saúde e Esportes Bastter em 25/03/26 13:16 comentada em 30/03/2026 08:59 Quando eu era novo era muito comum os idosos terem cuidadoresalém de 12 filhosEvoluiu para cuidador é coisa de milionário e 1 cachorroNÃO VAI TER NINGUÉM PARA CUIDAR DE VOCÊ SE VOCÊ NÃO CONSEGUIR ANDAR E LIMPAR SUA BUNDASe alimente bem, seja magroFaça musculaçãoFaça aeróbicodurma bem, não se estresse desnecessariamentefaça tarefas caseirasande, corra, vá para aos lugares de bikesuba escadas, carregue suas comprarcarregue tudo, faça tudoseja ativomexa-setire a bunda do sofáNão vai ter ninguém para cuidar de você