20 Cuide-se porque não vai ter ninguém para cuidar de você comentada em 30/03/2026 08:59 Saúde e Esportes Bastter em 25/03/26 13:16 comentada em 30/03/2026 08:59 peça ajuda aos moderadores Quando eu era novo era muito comum os idosos terem cuidadoresalém de 12 filhosEvoluiu para cuidador é coisa de milionário e 1 cachorroNÃO VAI TER NINGUÉM PARA CUIDAR DE VOCÊ SE VOCÊ NÃO CONSEGUIR ANDAR E LIMPAR SUA BUNDASe alimente bem, seja magroFaça musculaçãoFaça aeróbicodurma bem, não se estresse desnecessariamentefaça tarefas caseirasande, corra, vá para aos lugares de bikesuba escadas, carregue suas comprarcarregue tudo, faça tudoseja ativomexa-setire a bunda do sofáNão vai ter ninguém para cuidar de você ver melhores comentários @Mauro@SOD ver comentários do moderador@Bastter@Mauro destaques neste tópico 1 video 4 imagens 1 selo tópicos e FAQs relacionados Porque você deve fazer musculação? Jejum – Porque não se deve praticar esportes em jejum Canetas emagrecedoras - Não brinquem com isso, provavelmente muito problema vai aparecer Principios da Ciência Moderna e porque um estudo não quer dizer nada parei de tomar cafe = parei de ter dor de cabeca temas relacionadosClique para pesquisar tópicos sobre o temaAutocuidadoAtividadeIndependênciaSaúdeResponsabilidade