Enquete: Quantas vezes você come por dia?

Saúde e Esportes
Bastter  
em 30/03/26 11:21

Comentários

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Spolavori  
em 30/03/2026 12:44
Tento comer de forma mais significativa em 4 vezes.

Eu prefiro refeições maiores. Tenho mais saciedade assim do que fracionando mais, parece que quando eu como pouco minha fome aumenta mais do que diminui.

Então tento fazer: café da manhã, almoço, lanche da tarde e janta. Sem beliscar no meio. por que no belisco eu me descontrolo.
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Enquete: Quantas vezes você come por dia? - #1 de 2
Zuba  
em 30/03/2026 13:15
Café da manhã, lanche, almoço, lanche, janta, lanche beem leve. Talvez pareça muito, mas como bem pouco por refeição, pois foi como os professores gastrite e refluxo me ensinaram a comer sem precisar de remédios e antiácidos.
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Enquete: Quantas vezes você come por dia? - #2 de 2

Notificar 1º comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei

Você está em Saúde e Esportes > Enquete: Quantas vezes você come por dia?
por Bastter em 30/03/2026 11:21

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