Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios

Saúde e Esportes
Mauro  
em 19/06/26 17:47

Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
OlhosRebeldes   185º
em 19/06/2026 19:06
Depois desse vídeo eu vou lá treinar!

Esse agachamento que você demonstrou tem um nome da moda, o pessoal chama de Zercher Squat, quem treina pra lutas sempre inclui  esse nos treinos usando a barra, mas certamente um galão desses vai ser mais confortável que a barra no cotovelo ali.
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Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #1 de 1

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