Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios

Saúde e Esportes
Mauro  
em 19/06/26 17:47
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
OlhosRebeldes   180º
em 19/06/2026 19:06
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Depois desse vídeo eu vou lá treinar!

Esse agachamento que você demonstrou tem um nome da moda, o pessoal chama de Zercher Squat, quem treina pra lutas sempre inclui  esse nos treinos usando a barra, mas certamente um galão desses vai ser mais confortável que a barra no cotovelo ali.
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Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #1 de 6
Mauro  
em 20/06/2026 07:26
 


postado por @OlhosRebeldes em 19/06/2026 19:06

Depois desse vídeo eu vou lá treinar!

Esse agachamento que você demonstrou tem um nome da moda, o pessoal chama de Zercher Squat, quem treina pra lutas sempre inclui  esse nos treinos usando a barra, mas certamente um galão desses vai ser mais confortável que a barra no cotovelo ali.

Boa!!!

Nomes de exercícios eu nem esquento poois mudam a cada X tempo.
Ou inventam um novo, ou traduzem para o inglés, ou traduzem para Português....

Enfim, o importante é treinar =]
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Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #2 de 6
Guigols   180º
em 21/06/2026 18:19
Nível no Race: Tá começando a andar
Vô procurar no Lidl galão de água de 5L agora. Agora vou ficar monstrao.
como treinar nesse calor Mauro? 9h da noite, sol rachando e fazendo 30 graus!
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Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #3 de 6
Mauro  
em 21/06/2026 21:40
 


postado por @Guigols em 21/06/2026 18:19

Vô procurar no Lidl galão de água de 5L agora. Agora vou ficar monstrao.
como treinar nesse calor Mauro? 9h da noite, sol rachando e fazendo 30 graus!


nas horas muito críticas treino em casa.
hj treinei 1h no ar refrigerado e depopis fiz um alongamento.

treinei até muito bem, consegui fazer sem distrações, o que acontece muito em casa.
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Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #4 de 6
Guigols   180º
em 22/06/2026 10:49
Nível no Race: Tá começando a andar


postado por @Mauro em 21/06/2026 21:40

nas horas muito críticas treino em casa.
hj treinei 1h no ar refrigerado e depopis fiz um alongamento.

treinei até muito bem, consegui fazer sem distrações, o que acontece muito em casa.

Hoje eu vou fazer umas flexoes com o ventilador na cara hehehe.

Onde eu moro tem aquecedor mas nao tem ar condicionado, to lascado!
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Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #5 de 6
Mauro  
em 22/06/2026 11:29
 


postado por @Guigols em 22/06/2026 10:49
Hoje eu vou fazer umas flexoes com o ventilador na cara hehehe.

Onde eu moro tem aquecedor mas nao tem ar condicionado, to lascado!

hahahaha.... @Thiago já vai falar que vc deve pontuar em calistenia e túnel de vento ao mesmo tempo.

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Não falta opção para exercitar-se - falta boa vontade para fazer exercícios - #6 de 6

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