Duas fatias de pão com mel e chá

Assuntos Gerais
Kaled_vip   180º
em 29/04/26 14:09
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
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Comentários

Último comentário Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
yinyang  180º
em 29/04/2026 14:13
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
Ele ainda teve suplementação durante a corrida. Utilizou 115g/h de carboidratos, além de estar preparado para isso antes. Também teve consumo de isotônico.

Ninguém é de ferro. 
Duas fatias de pão com mel e chá - #1 de 14
Charlito  3º
em 29/04/2026 14:27


postado por @yinyang em 29/04/2026 14:13:50

Ele ainda teve suplementação durante a corrida. Utilizou 115g/h de carboidratos, além de estar preparado para isso antes. Também teve consumo de isotônico.

Ninguém é de ferro. 


Exceto ele..

Duas fatias de pão com mel e chá - #2 de 14
Dark_Dive  180º
em 29/04/2026 14:39
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
Então tá liberado comer pão com mel?
Duas fatias de pão com mel e chá - #3 de 14
lucroliquido  22º
em 29/04/2026 14:42
Nível no Race: Fera neném
Esse aí é o café da manhã, jovem. Provavelmente suplementa várias coisas, e tem alimentação controlada. 
Duas fatias de pão com mel e chá - #4 de 14
lucroliquido  22º
em 29/04/2026 14:43
Nível no Race: Fera neném


postado por @Charlito em 29/04/2026 14:27:11

Exceto ele..



Dizem que tem um cerumano debaixo da armadura. Mas não sou especialista.
Duas fatias de pão com mel e chá - #5 de 14
Charlito  3º
em 29/04/2026 14:56


postado por @lucroliquido em 29/04/2026 14:43

Dizem que tem um cerumano debaixo da armadura. Mas não sou especialista.


Alguma coisa tem..

Duas fatias de pão com mel e chá - #6 de 14
sandman_mr  180º
em 29/04/2026 14:56
Nível no Race: Taquipariu


postado por @Dark_Dive em 29/04/2026 14:39:17

Então tá liberado comer pão com mel?


Eu como 2 pães com mel antes de correr. Tem dias que eu nem quero treinar, mas acabo indo só pra comer o pré treino.
Estava desanimado no começo do ano, aí comecei um ciclo pra Maratona do Rio só pra voltar a comer meu pão com mel de manhã cedo.
Duas fatias de pão com mel e chá - #7 de 14
Chesterton  43º
em 29/04/2026 15:00
Chá ayahuasca de certo
Duas fatias de pão com mel e chá - #8 de 14
sandman_mr  180º
em 29/04/2026 15:05
Nível no Race: Taquipariu
Duas fatias de pão com mel e chá - #9 de 14
JohnKimble  26º
em 29/04/2026 16:21
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê 
veja aqui o novo segredo revelado dos superatletas. Pão com mel.
Duas fatias de pão com mel e chá - #10 de 14
buttler  180º
em 29/04/2026 16:54
Esse lance de comer é superestimado
Duas fatias de pão com mel e chá - #11 de 14
Pastelinho  180º
em 29/04/2026 17:09
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
A grande adaptação fisiológica aí é mais para o lado do estômago e intestino pra aguentar a ingestão dos carbs.
Duas fatias de pão com mel e chá - #12 de 14
iugerroc  180º
em 29/04/2026 17:43
Mas o atleta amador que sai pra correr 30 min no pace 7 não consegue se não tomar super Coffee, pao com doce de leite, uma maçã e uma banana. 

Além do gel e isotônico no meio desse treino aí.
Duas fatias de pão com mel e chá - #13 de 14
iugerroc  180º
em 29/04/2026 17:44
Aí também a galera olha pro cara e quer saber da alimentação, do tênis

Mas disso aqui, ninguém quer saber nem copiar

o atleta chegou a correr até 241 quilômetros por semana durante o período de treinamento que antecedeu a maratona. Nas semanas finais, a média de corrida ultrapassava os 200 quilômetros semanais…
Duas fatias de pão com mel e chá - #14 de 14

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por Kaled_vip em 29/04/2026 14:09

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