Estudar depois do trabalho
comentada em 11/09/2022 09:49

"mas eu já durmo muito bem e +8 hrs/dia."



Para de dormir mais de 8h e usa esse tempo extra pra estudar.

Nada.

Se você já tem uma regularidade de estudos, ou seja, faz isso dentro da sua agenda de forma comprometida é o que tem para fazer.
Se você está exausto e vai estressar a corda para estudar, uma atividade que desgasta, exige foco, atenção e espaço psicológico... qual a chance disso dar certo?
O melhor que você faz é dormir bem, comer bem e descansar para poder estudar bem no dia seguinte.
Tem dias que as coisas dão errado e não dá para fazer. Paciência. Faz o melhor possível para conseguir amanhã.

Aos pirados da produtividade - #PAS - Bastter.com

Não adianta muito o esforço de estudar naquele momento do dia que você não produz muito. É muito esforço pra pouco resultado prático. 2h de estudo no "seu melhor momento" pode valer mais que 4h naquela hora do dia que você vai forçar a barra pra conseguir ler duas linhas.
Eu mesmo produzo muito melhor pela manhã cedo. O fim do dia é horrível pra minha concentração. Não consigo acompanhar sequer uma novela com atenção.
No seu caso eu manteria o foco em dormir bem, até um pouco mais cedo se for possível, pra acordar 120% no dia seguinte.

Não sei se vai servir pra você, eu chegava em casa após o trabalho, jantava o mais rápido possível e dormia por meia hora pra relaxar um pouco, depois estudava até a meia noite, acordava às 6 da manhã e estudava antes do trabalho, se o trabalho for longe de onde mora uma opção seria se mudar para mais perto do trabalho, se possível (tb fiz).
Bons estudos!

Edit: isso acima claro, caso for pra concurso, pra qualquer outra coisa acho exagero.

Começa estudando 20 min, depois passa pra 30 e por aí vai.
Igual fazer exercício... Começa devagar e vai evoluindo.

@Bastter... concurso é um dos possíveis motivos 

Se estuda, trabalha e dorme mais de 6 horas por dia, ta fazendo errado. 

Eu tinha o mesmo problema quando estava estudando, até hoje na verdade..se deixar para fazer as coisas depois do trabalho, não faço...na época q estava estudando acordava 4:30 e estudava sempre antes do trabalho...à noite deixava para fazer exercício físico e ia dormir bem cedo, umas 20:30~21:00 no máximo...Mas é importante se conhecer e testar o que se encaixa melhor na sua rotina.

@kaitobergz pra furar menos talvez o melhor seja dormir mais cedo e acordar mais cedo.

Via de regra, é melhor manter esse tipo de atividade na manhã. 

Quando estava estudando, eu chegava mais cedo na esquina do meu trabalho e tomava café numa cafeteria enquanto estudava. Aí não tinha jeito, era um momento de isolamento do dia para isso

@kaitobergz primeiro dá uma "acordada" no corpo: faz uns polichinelos, lava o rosto, senta em um lugar sem barulho e faz um acordo consigo mesmo: "vou focar aqui!". Daí pra evitar do cansaço vir, a cada 50min, levanta, vai tomar uma água, vai no banheiro e volta. 

 

Mas é muita vontade de matar o coleguinha mesmo...
Nunca, em hipótese nenhuma, vai compensar estudar a noite.

"mas eu fiz e deu certo pra mim", sim pq a vida permite que você tome decisões erradas sem te punir de tão bom que o mundo é. Continua sendo errado.
Se quer virar o maluco da produtividade, pelo menos entende que NÃO EXISTE A POSSIBILIDADE DE GANHAR DO CANSAÇO.
Se quer compensar faz como o povo aí em cima falou:
DORME CEDO, ACORDA MAIS CEDO, DESCANSADO. aí vai ser o pirado da produtividade com energia para ser produtivo. Vai dar menos errado.
Não tome café ou estimulantes a noite, não inventa maluquice de biohack...
Eu não gosto dessas ideias de compensação, sempre prefiro cadência.
Mas o povo precisa sofrer para provar que tentou, de tudo que eu conheço isso sempre vai piorar suas chances. Por exemplo, te dando aumento de ansiedade pq não pode estudar 1 dia. Isso já é um mal sinal.
Mas seguimos...

@Monstro556 vamos combinar de não inventar coisa pirada. Quer fazer besteira faz, mas vamos não piorar a vida das pessoas?

experimente não falar "vou estudar depois do trabalho"

Fiquei 4 anos trabalhando e estudando para concursos. Também nunca consegui estudar na volta do trabalho, então acordava o mais cedo possível para aproveitar o silêncio e a mente descansada. Dormir das 9h30 às 5h30 era o que funcionava pra mim, mas confesso que foram anos muito difíceis. No fim, entendo que valeu a pena, mas cada cabeça uma sentença.

Passei por essa fase de querer estudar pra concurso. Ficava estudando antes e depois do trabalho, e até durante o trabalho quando dava tempo. Ocorre que cheguei a um esgotamento mental. Não tinha mais ânimo pra nada. E isso começou a afetar meus compromissos sONciais e trabalho. Aí caiu a ficha e percebi que minha vida estava no rumo errado. Resolvi desistir dessa vida de concurseiro. Meu trabalho/salário são razoáveis. Com o tempo livre ao me livrar dos estudos melhorei meus relacionamentos pessoais e consegui focar mais no trabalho, conseguindo melhorar meus ganhos. Concurso é uma ilusão. Ou se é gênio e consegue passar sem muito esforço ou tem que ter muito tempo livre ou alguém que banque você ficar só estudando.

Cara, provavelmente vc deve estar estudando pra concurso.
No último que fiz, entrei nessa pira faltando um mês pra prova. Eu colocava despertador de manhã pra estudar,  mas acordava antes da hora com coração acelerado, achando que não ia dar tempo pra estudar. Isso era involuntário. Que sensação horrível. Tava dormindo muito mal. 
Eu não daria conta disso num estudo de longo prazo. Provavelmente teria desistido e/ou teria algum problema muito maior.
Claro que cada pessoa é de um jeito. Mas se vc faz muita força, vai se desgastar muito rápido e muito antes do tempo.

Não estudo mais pra concurso. Mas tenho outras coisas que estou aprendendo. Estou tentando um jeito de não criar muita cerimônia pra estudar. Deixo material na nuvem e acesso do celular, PC, tablet etc. Ai qnd to em qualquer momento nesses aparelhos dou uma lida em alguma coisa. Sem me forçar muito pra aprender. Não sei se dá certo, mas pelo menos não me deixa ansioso. 

Nota: você está sempre aprendendo. É uma capacidade natural, desde que a gente nasceu, isso é tudo o que a gente faz. Não precisa "estudar" (o ato formal) para aprender algo. 
Então, você pode aprender mesmo assistindo alguém resolvendo exercícios, escutando pessoas falando sobre a aplicação daquele assunto, assistindo vídeos sobre o assunto (ainda que não seja um professor dando uma aula sobre o assunto).
São formas mais leves de estar em contato com o objeto de estudo que são importantes para se ter à mão naqueles dias em que nada dá certo para "estudar".

Se é para concurso o nome disso é de-co-re-ba e não propriamente estudo hehehe, seja qual for o cargo. Sendo decoreba só existe um caminho: repetição. Ou seja, durma bem (7/8h) para absorver e repita a matéria no dia seguinte. Depois durma bem (7/8h) e repita a matéria no dia seguinte. Depois durma bem (7/8h) e repita a matéria no dia seguinte. Depois durma bem…

Privação de sono tem o efeito oposto desse que você busca (memorização). Leia sobre a importância e o efeito do sono.

Paulo apertando a menteVendi.No.TopoOrigem do Selo6 posts

Consegue combinar com o empregador de fazer 2 horas de almoço? Aí vc ganha uma horinha pra frear, estudar um pouco, se alimentar e voltar ao trabalho.

@bergamota

postado por @Bastter em 06/09/2022 18:50:14

para q tem de estudar todo dia?

Pra passar em concurso de alto escalão que ganha XXX k e vira dotô.

É o Brasilian Dream 

Para ser o foda tem que saber abrir mão e saber perder - #PAS - Bastter.com

nesses dias que só consegue estudar a noite, pode ser melhor responder algumas questões, alguma coisa mais leve do que ficar lendo e revendo conteúdo.

postado por @conezinho em 06/09/2022 18:50

Não sei se vai servir pra você, eu chegava em casa após o trabalho, jantava o mais rápido possível e dormia por meia hora pra relaxar um pouco, depois estudava até a meia noite, acordava às 6 da manhã e estudava antes do trabalho, se o trabalho for longe de onde mora uma opção seria se mudar para mais perto do trabalho, se possível (tb fiz).
Bons estudos!

Edit: isso acima claro, caso for pra concurso, pra qualquer outra coisa acho exagero.

Eu acho que dar uma cochilada é algo excelente, para mim funciona muito bem

Quando estou cansado e pego algo para ler ou estudar eu caio no sono rapidinho , mas se eu der uma cochilada de uns 15-30 minutos, da para ficar algumas horas estudando tranquilamente depois.

Tento usar o bom senso sempre é claro, não acho bom fazer isso muito perto da hora de dormir pq vai atrapalhar a noite de sono.

Também não adianta se estiver muito cansado , ai é melhor tentar adiar a leitura ou estudo.

Tenho a impressão que se você passar uma quantidade de tempo cochilando, seu corpo pode entrar num estágio de sono mais profundo fora da hora e isso vai atrapalhar bastante . As vezes acontecia quando estava muito cansado, mas depois que comecei a perceber isso ficou fácil de evitar.

O ideal é claro é dormir bem, tanto em quantidade quanto em qualidade,  e usar a cochilada só para dar uma "arejada" na mente, não tem mágica ou milagre.

Negócio é se organizar direitinho para ter tempo e disposição, as vezes a gente tem que abrir mão de alguma coisa ou pelo menos tirar o pé do acelerador para não ficar maluco. Ainda mais se não é alguma situação muito específcia ou temporária.

O mais importante do ato de estudar (ou qualquer outro hábito na vida) é o compromisso diário da ação (o vulgo "compromisso"), seja 15 minutos, seja algumas horas. Mas quando fizer, faça-o bem. No decorrer do tempo/vida o resultado virá, não necessariamente como vc imagina (na vdd, quase nunca é do jeito que a gente imagina). Estimo sucesso na iniciativa.