A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...)

Saúde e Esportes
Mauro  
em 12/09/21 7:35
 
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
Tuxedo_Cat 
em 12/09/2021 07:52
Melhoras @Mauro  

Como sou aficionado por frases, vou colocar duas sobre o assunto.

- Woody Allen disse: "a melhor forma de um humano fazer Deus rir é contar a ele seus planos".

- E o Gal. Eisenhower disse: "planos são inúteis, planejar é que é essencial". 
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karmann  129º
em 12/09/2021 08:46
Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê
@Mauro força amigo! 
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GusFring  180º
em 12/09/2021 09:18
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter 
Torço por melhoras @Mauro, desde já agradeço por compartilhar esse relato.

 

Me fez lembrar passagens do livro "10% Mais Feliz" e gostaria de compartilhar:

 

1º Passado não existe (delírios da mente, o ego);

2º futuro não existe (delírios da mente, o ego);

3º Viva o presente consciente (claro, bom senso).
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Bastter 
em 12/09/2021 10:05
Nível no Race: Turbo Mix 
@mauro eu ja me acostumei a viver assim
vou fazendo o q da hehehe


Tyson - soco na cara Ver mais
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #4 de 21
Gregorovich  180º
em 12/09/2021 10:37
@Mauro parabéns por encarar isso de forma positiva, faz uma diferença importante! O que tenho para dizer para você agora é: mantenha-se em movimento. Movimente-se na medida do possível, sem provocar dor. Em uma escala de 0 a 10, se a dor para algum movimento estiver entre 0 e 4(leve incômodo), então movimente-se! Faça os alongamentos que te deixam bem e você verá que logo logo essa dor amenizará bastante!
Conte comigo caso precise de algo mais! Tmj 
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Giovanni 
em 12/09/2021 11:03
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
@Mauro obrigado pelo texto e perspectiva!
Minha lombar também está com dor de simpatia ultimamente e desanimando os treinos, seu texto me ajudou a refletir 
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #6 de 21
Mauro 
em 12/09/2021 11:58
 
@Giovanni

vai refletindo.
to assim há 3 dias e só hoje que lembrei de fazer inversão, que no MEU caso relaxa muito e melhora a dor.

às vezes vamos pensando e conseguimos uma saída.
se eu puder te ajudar, so entrar em contato.
estou às ordens.

abs!!!
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #7 de 21
Mauro 
em 12/09/2021 12:02
 
@Gregorovich

já tô contando contigo antes mesmo de vc saber, hehehehe....

aquele nosso Chat sobre Dores Lombares onde vc foi super claro e explicou muito bem as situações, me ajudou muito.
até assisti de novo para ver se esqueci de algo.

vou seguir sua recomendação.
mas SIM, se eu precisar eu grito por ajuda.

obrigado por oferecer :)
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #8 de 21
Mauro 
em 12/09/2021 12:05
 
@Bastter

eh... eu também já acostumei depois de 785.973 lesões que já tive, a maioria por fazer "peraltices", hehehehehe....

mas essa foi sabotagem mesmo, veio do "nada".

e assim seguimos, lutando e sempre em frente, sem nos deixar abater.

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Mauro 
em 12/09/2021 12:06
 
@karmann @Tuxedo_Cat @Jac.F

Muito Obrigado pelas palavras e frases.
Sigo em frente no presente, fazendo o melhor que posso.

A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #10 de 21
MeninoGigante 
em 12/09/2021 22:43
Isso aí Mauro! Eu fui obrigado a dar uma pausa no triathlon faz alguns meses por causa de lombar. Tô só nadando e fortalecendo o core junto com o pilates.
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #11 de 21
Mauro 
em 13/09/2021 09:47
 
@MeninoGigante

eh,,, as vezes demora muito para ficar bom de verdade.
e as vezes nem ficamos mais 100%.
vamos continuar na luta e to torcendo por vc.
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #12 de 21
Braincell  180º
em 14/09/2021 00:08
Nunca cheguei nesse nível de dor na lombar, mas já senti muita dor quando trabalhei de Uber. Resolvi com uma sessão de Quiropraxia, me fez tão bem que voltei firme e forte na musculação e futebol por 2 anos seguidos, ate vir a pandemia e quebrar essa sequencia que ate hj estou tentando voltar.
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #13 de 21
Mauro 
em 14/09/2021 07:16
 
@Braincell

eh... quando quebramos a sequencia eh mais dificil voltar.

mas tente voltar pouco a pouco sem regredir.
eh mais facil que voltar com tudo logo e manter todo o treino que vc ja fazia.

eu por exemplo, tive que parar ja 2 x este ano.

quando volto me "obrigo" a fazer 2 dias de musculação por semana mais 2 dias de outra atividade, que normalmente eh corrida ou outro esporte.

se faço mais, eh otimo, mas sei que este eh o minimo que vou fazer.
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #14 de 21
Alucindus  6º
em 14/09/2021 09:50
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Melhoras ao @Mauro e aos demais colegas que convivem com a dor, seja na lombar, no joelho, ombro, etc. 

@Gregorovich, obrigado pelas informações trazidas.

Só pra descontrair
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jfs  180º
em 08/10/2021 11:58
Nível no Race: Fera neném
Revivendo o tópico só pra compartilhar que fiquei 1 semana parado pq minha lombar deu maluquice.

10 anos indo pra academia e fazendo esportes e nunca tinha sentido dor na lombar que me fizesse parar, confesso que fiquei com medo, mas depois desse tempo parece que ela voltou ao normal. Agora tô com um pouco de receio de voltar, mas não tem jeito, vou ter que voltar, vou retomar buscando fortalecer o core, vai dar certo!
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #16 de 21
Bastter 
em 08/10/2021 12:13
Nível no Race: Turbo Mix 
@jfs fortaleça o core mas nao por uma semana e depois esquece
fortaleça sempre
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #17 de 21
Mauro 
em 08/10/2021 12:37
 
@jfs

vai aos poucos, se precisar procure um profissional para te tratar.

mas normalmente a dor passa se vc pegar leve.

continue na academia e, lembre-se que as vezes da uma dorzinha aqui ou ali, nao tem jeito.
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #18 de 21
VitorRezegue  35º
em 08/10/2021 14:08
Nível no Race: Fera neném
Poha, nem me fale, Mauro.

A gente precisa seguir criando maturidade pra encarar essas adversidades da vida. Hoje cedo depois de uma árdua luta meu cãozinho idoso partiu e isso me destruiu.

Eu estava me negando a ficar de braços cruzados, fiz de tudo por ele, ontem atravessei a cidade para conseguir uma bolsa de sangue compatível para transfusão. Enfim, hoje ele não resistiu.

No fim o que importa é que tentamos.
Fiz o melhor que eu pude. E agora temos que aceitar, eu já estava evitando viagens, refazendo vários planos, e agora estou tentando consolar a esposa que está grávida de gêmeos. Pois é, recentemente tivemos essa bela surpresa, temis dois filhotes a caminho.

E assim é a vida, ninguém disse que ia ser fácil. 
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #19 de 21
Mauro 
em 08/10/2021 14:18
 
@Vitor.Rezegue

meus sentimentos irmão.
perder um cãozinho eh como perder um familiar.

que bom que tem surpresa dupla chegando.
bem legal,  parabens !!!

""E assim é a vida, ninguém disse que ia ser fácil. ""
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #20 de 21
jfs  180º
em 13/10/2021 11:24
Nível no Race: Fera neném
@Bastter @Mauro

Obrigado, pessoal, já voltei e estou reforçando, vou evitar negligenciar essa parte
A Vida não é Linear (basta ver minha Lombar...) - #21 de 21

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