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Pessoal, boa noite, percebi uma recente tendência do pessoal, de tentar trazer informações úteis da sua área de atuação para a comunidade.
Sou cardiologista e hoje vou tentar falar de como a ansiedade pode trazer problemas inclusive cardiológicos para nossa saúde. Este pequeno texto não tem a idéia de ser uma orientação médica: longe disto. E sim para tentar fazer com que todos nós possamos buscar sair deste círculo vicioso muito comum na nossa sociedade: excesso de informações, notícias ruins vindas da mídia o tempo todo e falta de #PAS.
O transtorno de ansiedade é uma doença muito comum no nosso meio, com alguns estudos sugerindo estarem entre 10 e 30% de toda população, com uma maior prevalência em mulheres. A ansiedade por si é definida como uma sensação ruim de inquietação em relação ao ORUTUF e costuma despertar alterações do nosso sistema nervoso autônomo para situações de perigo/fuga: palpitações, sudorese, falta de ar, além das alterações psíquicas que incluem inquietação, irritabilidade e sensação de insegurança.
Quando esse “reflexo” por assim dizer vem em situações apropriadas, como problemas familiares sérios, conflitos e outras situações de estresse elevado, não é uma doença por si, mas quando isso acontece de forma crônica, permanente e de longa duração, passa a ser um problema que temos que buscar resolver não só por suas consequências psicológicas mas também pelas alterações que são geradas no nosso organismo.
O que se acredita que acontece no indíviduo muito estressado, é que há uma grande liberação de catecolaminas(epinefrina,etc) além de liberação de ACTH(hormônio hipofisário) que estimula a liberação de glicocorticóides em grande quantidade.
Acontece que os glicocorticóides estão diretamente vinculados ao nosso sistema imune e quando liberados em grande quantidade por longos períodos parecem ser sujeitos a uma chamada “resistência”(*ou seja, menor ação do glicocorticóide como anti-inflamatório a longo prazo – relacionado a ação de citocinas). Essa resistência nos leva a longo prazo a ter um perfil inflamatório no organismo que causa doenças: Psoríase, Doença inflamatória intestinal, doença cardiovascular entre outras.
Por fim, a própria doença aterosclerótica(placas de gordura) é uma doença de origem predominantemente inflamatória, com envolvimento de diversas interleucinas, TNF, Proteína C Reativa. É claro que eu não estou aqui dizendo que a aterosclerose é somente causada por situações como a ansiedade, (TEM DIVERSOS OUTROS PROBLEMAS RELACIONADOS ATÉ MAIS IMPORTANTES: HAS, DISLIPIDEMIA, DIABETES, OBESIDADE), mas é importante saber que a forma como levamos a nossa vida está diretamente relacionada a nossa saúde física.
Busque formas de tentar ter uma melhor qualidade de vida, a ter momentos significativos com sua família, a ser menos reativo e se importar menos com notícias. Busque sempre ajuda médica quando necessário e também do terapeuta. A atividade física também é essencial nessa luta.
Espero que o texto não tenha ficado muito disperso, obrigado.
