Atividade Física - Bem estar

Saúde e Esportes
wagnerparente  
em 09/01/16 13:48
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Comentários

Último comentário 1º comentário do autor Só moderadores Só os meus Só quem eu sigo Ordenar por gostei
DIEMES.VIEIRA.SANTOS 
em 09/01/2016 14:54
Realmente é espetacular. Viciei tanto que passei de fumante para ciclismo, 10 km indo trabalhar e mais 10 para voltar. A sensação quando chego em casa é incrível.
Atividade Física - Bem estar - #1 de 43
Bastter 
em 09/01/2016 14:54
Nível no Race: Turbo Mix 
é muito bom mesmo mas tem de entender q tem de ir la e fazer não vai ter vontade vai e faz
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Flagas 
em 09/01/2016 15:06
A endorfina de brinde é bom demais..rs
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alepiscinas  141º
em 09/01/2016 15:27
Nível no Race: Taquipariu
Atividade física é igual escovar os dentes....Tem que fazer e pronto...gostando ou não... Para os que já gostam de se exercitar fica mais fácil ainda de fazer
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PedroN  181º
em 09/01/2016 15:29
Nível no Race: Tá ficando maluco igual o Bastter
E mesmo os que gostam, terá períodos que estará sem paciência... as tem que continuar fazendo, porque não teve até hoje uma vez que saí de casa para pedalar que tenha me arrependido. Só tenho arrependimento das vezes que a preguiça venceu! Deixa eu ver se entendi! Não gosta de escovar os dentes @alepiscinas ? :-)
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LUZ  38º
em 09/01/2016 15:31
Em 2002 comecei a correr e esperei ficar viciado Deu fail,continuo achando correr uma coisa muito chata
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Bastter 
em 09/01/2016 15:36
Nível no Race: Turbo Mix 
mude para outra coisa simples
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md5 
em 09/01/2016 15:44
corrida, bicicleta, musculacao... mto chato... mas natação, nado 12.000m/semana no maior prazer
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Bastter 
em 09/01/2016 15:49
Nível no Race: Turbo Mix 
viu cada um tem de achar o seu eu acho natação o mais chato de todos então o q importa eh cada um achar o seu esporte
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wagnerparente 
em 09/01/2016 15:54
@LUZ procura outra coisa então: nadar, pedalar, jui jitsu, sei lá. O importante é se manter ativo. Eu vario bastante os esportes. Mantenho só a musculação, que considero escovar os dentes). Esporte pra mim é diversão.
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Kripteu 
em 09/01/2016 16:12
A vida sedentária também deve soltar endorfina...porque também vicia
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wagnerparente 
em 09/01/2016 16:17
@Kripteu nesse caso a explicação é outra (olha abaixo). TEMOS QUE SUPERAR A INÉRCIA!Força! :) "você deve isso aos seus genes. Mais do que a preguiça, são seus antepassados que clamam para você continuar na Netflix e deixar os supinos de lado. A explicação é que antes de podermos ficar em confortáveis salas com ar condicionado e wi-fi, tínhamos que nos preocupar em poupar nossas energias. Era difícil determinar quando iriamos comer de novo, ou até mesmo se alguma ameaça apareceria e nos forçasse a gastar nossa reserva energética. Os tempos mudaram, mas nós ainda não, então nem precisa se preocupar, ó, pessoa única, símbolo do streaming, maratonista de sofá, você apenas está sofrendo os desafios de ter ancestrais que precisavam descansar." Oito vezes que a ciência provou que você não é tão diferente assim | Superinteressante
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alepiscinas  141º
em 09/01/2016 16:52
Nível no Race: Taquipariu
@PedroN escovar os dentes não das coisas mais prazerosas da vida né :-))
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alepiscinas  141º
em 09/01/2016 16:53
Nível no Race: Taquipariu
Ops...Não é das coisas mais prazerosas
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Samucca  181º
em 09/01/2016 17:27
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Concordo 100%. No momento estou na musculação, gosto de fazer e ver os resultados aparecendo
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naoeoxi 
em 09/01/2016 18:33
Deitar no sofá e ver Netflix. Endorfina purinha
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especuloide 
em 09/01/2016 19:03
#ChinaMolóide
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Samucca  181º
em 09/01/2016 22:12
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Os primitivos faziam muito mais esforço físico no dia para conseguir comida, abrigo etc... Hoje trabalhamos em escritórios, temos comida disponível no supermercado, temos veículos que nos transportam. Somos sedentários. Resultado disso é um enorme número de obesos e doenças relacionadas. Esporte não mata, o que mata é sedentarismo, obesidade, má alimentação etc...
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Thiago 
em 09/01/2016 22:12
 
Não liguem pro que o atletico escreve pessoal Esporte e atividade física é muito bom Ou ele tá bebado ou ficando meio doido por causa de ver a carteira dele virando pó :-)
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Volanski  181º
em 09/01/2016 22:42
Kkkkk esporte causa um monte de doenças, como mal de alzheimer, Parkinson, osteoporose, etc.... Se vc levar uma vida sedentária, se alimentando mal, provavelmente não terá nenhuma dessas doenças!!! :)
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Samucca  181º
em 09/01/2016 22:50
Nível no Race: Profissa do Bastter Race
Quais seriam as formas mais saudáveis?
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wagnerparente 
em 09/01/2016 22:57
o mais engraçado é que, pelo visto, o @atlético não é nada @atlético...
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wagnerparente 
em 09/01/2016 23:14
tá certo, @atlético ! então a dialética é o teu esporte
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Thiago 
em 09/01/2016 23:14
 
Acho que é mais ou menos assim: 100 pessoas tem problemas de saude por falta de atividade fisica 1 pessoa tem problema por fazer atividade física Ai o sedentário se apega nesse 1 pra justificar em não fazer nada
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Barbas  181º
em 09/01/2016 23:31
@bastter @atlético e demais colegas que entendem do assunto Que acham da musculação de forma moderada, com pesos leves etc? Não pode ajudar a prevenir doenças, diminuir a perda de massa muscular na velhice etc? Obrigado
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wagnerparente 
em 09/01/2016 23:43
@Barbas, tem um bilhão de opiniões sobre isso. Dá uma olhada no site do grupo de pesquisa da UNB, dirigido pelo Paulo Gentil: GEASE - Grupo de Estudos Avançados em Saúde e Exercício Só posso te dizer que serviu pra mim: há cinco anos atrás eu era sedentário, gordo e vivia cansado. O exercício (em especial, musculação) e o esporte (em especial, o jiu jitsu) me ajudaram a emagrecer e me sentir mais disposto. Agora, sem dúvida (pra mim) esporte é 10 mil vezes mais legal que puxar ferro.
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naoeoxi 
em 09/01/2016 23:56
Basta alguém pensar o contrário da manada que faz papel de maluco. Um animal de zoológico vive tanto quanto um animal selvagem. Uma alimentação saudável é muito mais importante para a saúde do que fazer ou não exercícios. Fazer exercícios envelhece as células e fadiga o esqueleto.
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Bastter 
em 10/01/2016 00:55
Nível no Race: Turbo Mix 
@naoeoxi como amigo q vc acha q eu não sou não precisa de exagero não precisa ficar obcecado mas não fazer exercício algum faz muito mal se é essa a sua ideia vc vai se arrepender no futuro faça algum exercício, com equilíbrio, tranquilidade mas faça alguma coisa cara
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duralex  181º
em 10/01/2016 01:44
Quando cheguei no clube hoje e vi a "rapaziada" de 50+ saindo da piscina, de riso fácil e me gastando porque cheguei tarde e que eles ainda iam bater uma pelada pra fechar o sábado, sei que é isso que quero no futuro independente de "longevidade", porque isso não está no meu controle.
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alepiscinas  141º
em 10/01/2016 07:38
Nível no Race: Taquipariu
Para o esporte assim como pra tudo na vida todos nos temos que ter bom senso.....é claro que se exercitar demais faz mal....assim como não se exercitar tbm..Na minha ignorante opinião exercício é necessário sim......como já disse pra quem gosta entra a questão da satisfação tbm....agora bora dar uma pedalada e uma corridinha leve em seguida :-))
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