2021 15:33

Saúde e Esportes

Lionn
em 02/04/21 11:35

comentada em 04/04/2021 15:33

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Giovanni

em 02/04/2021 11:42

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Ajuda aí pow!

Batistuta: Qual é o mais saudável? - #1 de 6

luciana
em 02/04/2021 13:11

Os dois são saudáveis, inclusive como excelente fonte de fibras e pouquíssimas calorias, quando preparados adequadamente. Importante variar entre eles e escolher alimentos da safra que sempre estarão com seus nutrientes exacerbados.

Ajuda aí pow!

Batistuta: Qual é o mais saudável? - #2 de 6

Pat_Patriot 181º

em 02/04/2021 13:31

Nível no Race: Na Tonga da Mironga do Kabuletê

Empate técnico

Ajuda aí pow!

Batistuta: Qual é o mais saudável? - #3 de 6

Cafezeiro 181º
em 03/04/2021 21:07

Regra de ouro: Como eu gosto mais de couve-flor, então o mais saudável deve ser Brócolis

Ajuda aí pow!

Batistuta: Qual é o mais saudável? - #4 de 6

luciana
em 03/04/2021 22:17

@Cafezeiro

também sou mais fã da couve -flor, o interessante é dar uma variada, até mesmo fazer uma mistura dos dois, assim como incluir outras brassicas: couve, repolho, couve de Bruxelas, rúcula, nabos, rabanetes etc

Ajuda aí pow!

Batistuta: Qual é o mais saudável? - #5 de 6

naoEhJorel
em 04/04/2021 15:33

Eu tenho comido muito couve ... mas batida no liquidificador com beterraba, cenoura, gengibre .. sei lá .. eu vi essa composição e tenho tomado .. umas 2 ou 3 vezes por semana. Bato com suco de laranja pra adocicar e tomo em jejum.