2017 07:10

Saúde e Esportes

gomesime

em 03/04/17 18:27

comentada em 04/04/2017 07:10

peça ajuda aos moderadores

Voltei a me movimentar na semana passada. Entrei na academia perto de casa.

Minha dúvida é a seguinte: hoje fiz 30 min de bicicleta ergométrica e, segundo o painel dela, eu pedalei o equivalente a 12,2km. Dá pra confiar nesse valor? Seria equivalente a 24,4km/h, achei meio alto...

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@Bastter

@Mauro

Comentários

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Bastter

em 03/04/2017 18:30

acho bem razoavel sim so q pedalar na ergometrica é mais facil nao quer dizer q com o mesmo esforço vc faria o mesmo na rua

Ajuda aí pow!

Bicicleta Ergométrica - #1 de 2

Mauro
em 04/04/2017 07:10

os paineis das bicis ergometricas nunca marcam perfeiyamente. nem iguais uns aos outros. so use como referencis, por exemplo, para saber se pedalou mais ou menos de q vez anterior. tb como o bastter disse, o esforco e diferente pois nao inclui o equilibrio. mas isso nao desqualifica a ergometrica como exercicio. ha atletas profissionais q treinam em ergometricas muito boas. o ideal seria tb, para saude, vfazer alguma outra atividade q nao seja so pedalar. mas va c calma, ja q vc voltou e se movimentar ha pouco tempo. =]